بہت سے سوپ کی ترکیبیں، خاص طور پر سبزیوں اور رگوں کی سوپ کی ترکیبیں، پانی یا کریم کی بجائے ایک بنیاد کے طور پر سبزیوں کے برتن کے لئے کال کریں. اگر آپ سختی سے گٹک سے بچتے ہیں تو، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہوگی کہ آپ گلوٹین فری سبزی ویوت، جیسے پیسفک فوڈس برانڈ یا فاسٹ برانڈز کا تصور کریں اور کسی بھی کیوب یا پاؤڈر سے بچیں. بے شک، آپ کے سبزیوں کے شوروت کو یقینی بنانا آسان ترین طریقہ ہے، یہ خود کو بنانے کے لئے ہے!
یہاں ایک آسان گھریلو سبزیوں کا شورواں طریقہ بنانا ہے.
یہ بھی ملاحظہ کریں: سادہ گلوٹین فری رگوں کے کھانے کے خیالات
آپ سوپ کے لئے باہر دیکھنے کے لئے بھی ضرورت ہو گی جو آٹے کے ساتھ موٹے ہوئے ہیں، یا ایک متبادل اور گلوٹین فری موٹانا استعمال کرتے ہیں جیسے تیرے پاؤڈر پاؤڈر .
سبزیوں کا سوپ کافی ذائقہ ہونا چاہئے، تاہم، اس طرح کے مصالحے اور تازہ جڑی بوٹیوں سمیت بہت سیزننگ کا استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہوسکتا ہے، اور جب ذائقہ خود اجزاء سے آ جائے تو آپ تازہ ترین اور بہترین معیار کا استعمال کریں جو آپ تلاش کرسکتے ہیں.
ان سادہ گھر میں سے ایک 100٪ گلوٹین فری اور ویگن سوپ کی ترکیبیں آزمائیں - کوئی متبادل نہیں ہے!
گلوبل فری vegan سوپ کی ترکیبیں:
- قددو ناریل سوپ
- آلو اور پالش کے ساتھ سبزی دلی سوپ
- ویگن acorn اسکواش سوپ
- آسان گاجر ادرک سوپ
- قددو آلو کا سوپ قددو کے ساتھ
- سمپیڈڈ تھائی ناریل سوپ
- کرشنگ گاجر ناریل سوپ
- گاجر کا سبزی کریم
- کریمی پالش بیسل سوپ
- سادہ آلو اور لییک سوپ ہدایت
- بنا ہوا شاہین سوپ
- وگن کریم پنیر کے ساتھ آلو اور مکئی چاؤڈر
- سادہ بھارتی گوبھی سوپ ہدایت
- گلی سے آزاد میٹھا آلو اور مکئی بسکو
- مدراس کے ساتھ بھارتی سبزیوں کا سوپ
گلی سے مفت ٹماٹر سوپ کی ترکیبیں:
گلوبل فری بین کی سوپ کی ترکیبیں:
- مراکش مرچھا چپس اور سبزیوں کا سٹو
- آسان سیاہ بین کا سوپ
- سیاہ سیم اور زچینی tortilla سوپ (اختیاری پنیر کو یہ vegan بنانے کے لئے چھوڑ دیں)
- رابن کے مشرقی مشرقی چکن سوپ
- یونانی سفید بین کا سوپ
crockpot میں گلوبل فری ویگن سوپ:
- ٹماٹر کے ساتھ سبزی دلی سوپ
- crockpot میں میٹھا آلو اور سبزیوں کا سٹو
- ساکر سست پکایا سبزیوں کے گمبو