اگر آپ ایک خوشبودار بیف فری جڑی سوپ ہدایت کی تلاش کر رہے ہیں تو، سب سے زیادہ ترکیبیں مشروم کو جوہری کے ساتھ جوڑنے کے لئے استعمال کرتے ہیں، لیکن یہ گوشت کی ٹماٹر جاک سوپ ٹماٹر اور ذائقہ لے جانے کے لئے گاجر، کتان، پیاز اور لہسن کے معیاری سوپ اجزاء کا استعمال کرتا ہے. . تھوڑا اضافی موسم بہار ہے، لہذا اس گھریلو سبزیوں کے ٹماٹر جڑی سوپ کی ہدایت آسان، آسان، اور خوشگوار ہے.
اگر آپ تھوک وقت کے لئے سپروس کی پیروی کررہے ہیں، تو آپ شاید پہلے سے ہی جان لیں گے کہ جوی ان بے ترتیب کھانے والے میں سے ایک ہے جو میں بالکل پیار کرتا ہوں اور سوچ رہا ہے کہ ایک کھانے کی چیز کی حیثیت سے تعریف کی جاتی ہے. میں "بارلی aficionado" اصطلاح استعمال نہیں کروں گا، لیکن آپ کو خیال ہے. آپ اسے اضافی ماحول دوست دوستانہ بنانے کے لۓ اسے خرید سکتے ہیں . اس کا منفرد پہلو ساخت ہے جو بے مثال ہے لیکن کسی دوسرے کا کھانا جسے میں جانتا ہوں. اس کا سستا اور بھرپور ہے. اس کے گھر اور آرام دہ اور پرسکون. جڑی کے بارے میں کیا محبت نہیں ہے؟
یہ سبزی جلی کا سوپ سبزیوں اور رگوں دونوں ہے ، اگرچہ آپ ڈیری فری اور ریگن نہیں کھاتے ہیں، تو شاید آپ کو ایک اچھی پریزنٹیشن اور اضافی ذائقہ کے لئے خدمت کرنے سے پہلے تھوڑا سا تازہ گرے پریمیسن پنیر کے ساتھ اس سے اوپر کرنا پڑا. کسی بھی طرح سے لطف اندوز ہوں!
یہ بھی دیکھیں: زیادہ آسان گھر سبزیوں سوپ کی ترکیبیں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ زیتون کا تیل
- 2 ریب کیلوری، کٹی
- 2 درمیانے گاجر، چھوٹے کٹی
- 1/2 پیاز، چھوٹے کٹی
- 2 -3 لونگ لہسن، کھنگالیں
- 3 کپ اچھے معیار
- سبزیوں کے شوروت
- 1 16 آونٹ ٹماٹر ڈھا سکتا ہے (نالی نہیں)
- 1 کپ موتی جلی
- 1/2 ٹیس ایڈیشن اطالوی
- 2 کپ تازہ پاللی پتیوں (اختیاری)
- نمک اور مرچ، ذائقہ (جوش نمک یا سمندر کی نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ ہمیشہ بہترین ہے)
اسے کیسے بنائیں
ایک بڑے سوپ یا اسٹاک پین میں، گرمی پیاز اور لہسن میں ایک یا دو منٹ کے لئے، پھر کٹ گاجر اور الٹی شامل کریں. 4 سے 5 منٹ کے لئے حرارت، صرف ایک سر شروع کے ساتھ کچھ تھوک کھانا پکانا سبزیاں شروع کرنے کے لئے.
diced ٹماٹر کی بنا (ڈاؤ نہ کرو)، سبزیوں کے شوروت، جلی اور اطالوی مسمار کرنا، یکجا کرنے کے لئے اچھی طرح سے ہلکا پھلکا.
ایک ابال، ڈھیلا لے لو، پھر درمیانے درجے کی کمر کو کم کریں.
30-40 منٹ کے لئے کھانا پکانا، یا جب تک جڑی پکایا جائے گا اور گاجر نرم ہو.
آپ کو تھوڑا اضافی پانی یا سبزیوں کے شوروت شامل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
ایک بار جب جاک پکایا جاتا ہے تو، ایک طویل منٹ کے لئے تازہ پالنا اور گرمی میں ہلچل، جب تک بھوک لگی ہوئی ہو تو، گرمی بند کردیں. نمک اور مرچ کے ساتھ آپ کی سوپ سخاوت کا موسم.
گوشت سے آزاد سوپ بنانے کی طرح، یہ گوشت سے پاک جڑی سوپ کی طرح؟ کوشش کرنے کے لئے یہاں سبزیوں اور رگوں کا سوپ خیالات ہیں:
- سرد سبزیوں کا سوپ
- سبزیاں سوپ بنانے کے 10 طریقے
- سب سے زیادہ مقبول ریڈر منظور شدہ سبزیوں کا سوپ
- ٹماٹر سوپ بنانے کے 7 طریقے
- 10 سبزیوں کا سوپ
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 265 |
| کل فیٹ | 5 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 713 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 49 جی |
| غذایی فائبر | 10 جی |
| پروٹین | 11 جی |