سادہ، صحت مند اور آرام دہ اور پرسکون گھریلو سبزیوں اور رگوں کی ٹماٹر سوپ کی ترکیبیں کا مجموعہ، ڈبے میں ٹماٹر سوپ، پیارا سورج خشک ٹماٹر سوپ، کم چربی ٹماٹر سوپ اور زیادہ ذائقہ شامل کرنے کے طریقے شامل ہیں.
01 کے 08
آسان ٹھنڈا ٹماٹر بیسل سوپ ہدایت تازہ ترین، سب سے تازہ ترین، ریستوران، انگور پینے والے نامیاتی ٹماٹر کا استعمال کریں جس میں آپ کو اس آسان گھر وینگن ٹماٹر سوپ ہدایت میں مل سکتی ہے، جیسا کہ تھوڑا اضافی اضافی ذائقہ ہے، یہ ان کو دکھانے کا ایک بڑا طریقہ ہے. balsamic سرکہ اور زیتون کا تیل کے ساتھ اسی طرح - اگر آپ کو آپ کے الماری میں بیٹھ کر اوپر کی بوتل کی بوتل مل گئی ہے، تو یہ اس کا استعمال کرنے کا وقت ہے! آپ کے باغ میں بیٹھا تازہ ٹماٹروں کے بمپر فصل کے لئے، یہ ٹماٹر سوپ ہدایت آپ کو اچھی طرح سے کریں گے.02 کے 08
سبزیوں ٹمپہ ٹماٹر سوپگاجر، سبزیوں اور کورس کے گوشت کے بغیر ایک پروٹین کو فروغ دینے کے لئے گاجر، پیاز اور اضافی tempeh کے ساتھ ایک باغ سبزی کا سوپ ہدایت! بچوں کے لئے، سبزیوں اور ویگنوں کے لئے ایک کلاسک امریکی دوپہر کے کھانے کے لئے ایک وینج گری دار پنیر کے ساتھ اس کی خدمت کریں.
03 کے 08
ٹسکن سورج خشک ٹماٹر اور چپس سوپ آہ، سورج خشک ٹماٹر! کچھ بھی ان کو شامل کرنے میں اسے فوری طور پر پیار کرتا ہے! ٹماٹر کا سوپ میں سورج کے بھرا ہوا ٹماٹر کیوں نہیں آزمائیں؟ یہ ہدایت ابھی تک سادہ اور خوبصورت ہے، اور روایتی اطالوی ٹاسکن سوپ کی یاد دہانی ہے. چپس، چھوٹے شیل پاستا، دلہن اور زیتون کے تیل کے رابطے سے بھرا ہوا بنا دیا، یہ سبزیوں کا ٹماٹر سوپ ایک صحت مند کھانا ہوسکتا ہے.04 کی 08
سبزیوں کے ساتھ سبزیوں کے جیری ٹماٹر سوپیہ meatless کم چربی ٹماٹر سوپ ہدایت کے تمام ممنوعہ سوپ کے سب سے بہتر یکجا - جڑی سوپ، ٹماٹر سوپ اور سبزیوں کا سوپ ! یہ بنیادی اجزاء کے ساتھ ایک آسان گھر سوپ ہدایت ہے جب آپ ٹماٹر سوپ ہدایت بھرنے کے خواہاں ہیں، یہ مکمل کھانا زیادہ ہے. مجھے جڑی بوٹی کا مجموعہ صرف ہر چیز کے ساتھ پسند ہے، اور یہ ٹماٹر سوپ ہدایت کی کوئی استثنا نہیں ہے. یہ ایک ترکاریاں یا روٹی کے ساتھ جوڑتا ہے تو یہ ناقابل یقین حد تک آرام دہ اور پرسکون اور مکمل کھانا کے لئے کافی بھرتی ہے. ہدایت پالنا کا مطالبہ کرتا ہے، لیکن میں نے اسے سوئس چارارڈ کا استعمال بھی کیا ہے، جو ایک اور عمدہ اور غذائیت مند سبز سبز پتی ہے.
05 کے 08
فوری اور آسان سبزی ٹماٹر رائس سوپزیادہ تر دوسرے ٹماٹر سوپ کی ترکیبیں کے برعکس، یہ ایک ٹوکری ٹماٹر چٹنی کے ساتھ شروع ہوتا ہے، اور اس ٹماٹر کا سوپ نیم گھر بنانے کے لئے اضافی اجزاء کے ساتھ اس کو شروع کرتا ہے، اور آپ کے ڈالر تھوڑا سا بڑھانے کے لئے. یہ سبزی اور رگ ٹماٹر سوپ ہدایت یہ ہے کہ آپ کو اپنے ریفریجریٹر میں گھومنے والی چاول یا کسی اور پورے اناج کا استعمال کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے.
06 کے 08
Avocado کے ساتھ ٹماٹر اور بیسل سوپ کا کریمتازہ ٹماٹر، پیاز، تازہ تلسی اور تازہ ڈایو آوکوڈو اور ھٹا کریم سے ٹماٹر ٹماٹر سوپ ہدایت کا یہ دل کی گھریلو سبزیوں والا کریم ہے.
07 سے 08
ٹماٹر گازپاکو سوپزیادہ تر گازپاکو سوپ کی ترکیبیں ٹماٹر کی بنیاد پر ہیں، اگرچہ کچھ پیٹو گازپاکو کی ترکیبیں ایک ککڑی ، واہواہٹ، انگور اور آوکوڈو کے طور پر استعمال کرتے ہیں. گازپاؤ ہسپانوی سوپ ہے، سرد کی خدمت کی جاتی ہے اور ایک رات کے کھانے کے لئے ایک بہترین کم کیلوری سٹارٹر ہے، اور یہ بھی روشنی اور صحت مند دوپہر کے کھانے کے لئے روٹی سے کام کرتا ہے. مجھے ایک گرم موسم گرما کی شام میں ایک اچھا گازپاکو باہر کھایا ہے سے محبت کرتا ہوں.
08 کے 08
مزید صحت مند گھر سوپ کوشش کرنے کے لئےگھر ٹماٹر سوپ کے علاوہ کچھ اور کرنے کی کوشش کر رہے ہو؟ مزید مت دیکھیں! گھر گوشت کی سوپ کے اس مجموعہ میں سب کے لئے تھوڑا سا کچھ ہے، بشمول گھریلو سوپ کی ترکیبیں ، بین کی سوپ کی ترکیبیں اور زیادہ شامل ہیں.
تصویر: بنیادی شاکاہاری Miso سوپ