کیا آپ ہمیشہ ہاتھوں میں لفافی چاول لگتے ہیں؟ اگر آپ کے پاس تھوڑا سا کافی چاول مل چکا ہے کہ آپ کو برباد کرنے کے لۓ نہیں جانا پڑے گا، تو آپ کے سادہ بھاپ لفافے سفید یا براؤن چاول کو ایک بہت اچھا کھانا یا سائڈ ڈش میں تبدیل کرنا آسان طریقہ ہے! اضافی چاولوں کا استعمال کرنے کے لئے ان میں سے اکثر خیالات بھی بہت کم ہوتے ہیں جو بھی لیفورور کونوو کا استعمال کرتے ہیں. کچھ اضافے کے لۓ اپنے لیفورور چاول کے ساتھ کیا کرنا ہے.
01 کے 09
لیفورور رائس کے ساتھ بھرا ہوا ٹماٹرفلکر صارف کے ذریعہ ٹوبوک کے ذریعہ لفافی سفید چاول کے ساتھ بھرا ہوا ٹماٹر آپ کی سادہ لیفٹی سفید چاول یا بھوری کا موسم اور سب سے اہم ڈش یا صحت مند جانب کے لئے سبزیوں سے بھرے ہوئے ٹماٹر بنانے کے لئے استعمال کریں. آپ کے ٹماٹروں کے سب سے بڑے حصے کو کاٹنا، ایک موسمی چاول مرکب سے بھریں، زیتون کے تیل اور پکانا کے ساتھ بھرا ہوا. یہ آسان ہے! آپ کے لیفورور چاول بھرے ہوئے کالی مرچوں کے بجائے بھرے ہوئے ٹماٹروں کے لۓ استعمال کیا جا سکتا ہے.
چاول ٹماٹر بھرے:02 کے 09
چاول سلیمانسردی ایشیائی طرز چاول ترکاریاں اگر آپ کو بہت سارے اور بہت چھوٹا سا مل گیا ہے تو یہ آپ کا چاول استعمال کرنے کا ایک اور بڑا طریقہ ہے، اور آپ کی خوراک میں کچھ وگیاں شامل کرنے کے لئے کم چربی اور صحت مند طریقہ ہے. آپ کے پسندیدہ وینگریٹ یا دیگر سلاد ڈریسنگ، کچھ تازہ جڑی بوٹیوں یا مصالحے اور آپ کے پسندیدہ diced سبزیوں کے ساتھ اپنے کافی چاول کو ٹاس. یا نیچے چاول کی ترکاریاں کی ایک ترکیب کی کوشش کریں.
چاول ترکاریاں ترکیبیں:
- سردی ایشیائی چاول ترکاریاں (تصویر)
03 کے 09
سبزیاں منجمد چاولکلاڈو ٹوتیر / گیٹی امیجز اپنے لہسن پین میں کچھ لہسن، پیاز، سویا چٹنی اور تل کے تیل کو ٹاسکائیں، اپنے لیفورور چاول شامل کریں اور جو کچھ آپ کے ہاتھ پر ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ - آپ کے پاس ایک نیا کھانا ہے: سبزیوں کے فرش چاول! مختلف حالتوں کے لئے، انگوروں، کاجووں، سوراخ کرنے والی انڈے (یا اس سے بازی رکھنے کے لئے ٹوفیو ) اور مختلف ساسوں اور مصالحے کو شامل کرنے کی کوشش کریں. میں ہمیشہ سمندر نمک اور تازہ چونے جوس کا بھیڑ شامل کرتا ہوں. فرائیڈ چاول کسی بھی طرح کے یا ایک طرف ڈش کے طور پر کام کر سکتے ہیں.
بھری ہوئی چاول کی ترکیبیں:04 کے 09
سبزیوں کے دالے ڈھیلااگر آپ کے پاس بہت سے لیفورور چاول موجود ہیں تو یہ سب سے بہترین طریقہ یہ سبزیوں کے دالے کی کھال ہدایت کے ساتھ ہے - یہ لیفر کے دو مکمل کپ کا مطالبہ کرتا ہے. سبزیوں سے پہلے کبھی سبزیوں کی کوشش نہیں کی؟ فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ آپ واقعی غلط نہیں ہوسکتے ہیں، اور یہ ہدایت ایک درجن سے زیادہ مثبت جائزے سے زیادہ ہے. اس بات کا یقین، ایک سبزیوں کا دلہن کا گوشت بالکل گوشت کے طور پر ہی نہیں ہے، لیکن آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ آپ واقعی یہ بہتر پسند کرتے ہیں. اسے آزمائیں!
05 کے 09
چاول اور بین بروروپال پوپلس / گیٹی امیجز پھلیاں بنا سکتے ہیں، کچھ گرم چٹنی اور آپ کے لیفورور چاول شامل کریں، اور آپ کو اپنے آپ کو تیزی سے سیم اور چاول بوروٹیا مل گیا ہے! جو بھی بریوٹو ٹوپنگ میں آپ کو ہاتھ پر ہوتا ہے، شامل کریں جیسے سالسا، ھٹی کریم، گاکامام ، یا شاید کچھ لیفور پکایا ویگیاں بھی. اگر آپ ایک ہدایت کی پیروی کرنا چاہتے ہیں تو، یہاں چند چاول اور بین بوروٹو کی ترکیبیں ہیں جو کوشش کرنے کے لئے ہیں:
چاول اور بین Burrito ترکیبیں:06 کے 09
رائس سوپYulia_Davidovich / گیٹی امیجز چاول کا سوپ بنانے کے لئے اپنے کافی چاول کا استعمال کریں! پاپ ایک ڈبے بند سوپ کھولیں اور اسے چولہا کے اوپر گرم کریں، اپنے کافی چاولوں میں بھرتی کریں اور پورے خاندان کے لئے مناسب جلدی گھر پکایا کھانا کے لئے کچھ اضافی مسالیں.
07 کے 09
رائس کوکیکویو / گیٹی امیجز آپ اپنے لیفورور چاول کا استعمال کرتے ہوئے ذیل میں جنگلی چاول کوکی ہدایت کے ساتھ ناشتا کوئلہ کے لئے ایک گلوٹین فری نیچے "کرسٹ" بنانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں، یا آپ بیکنگ سے پہلے انڈے اور دیگر اجزاء کے ساتھ صرف چھلانگ چاول ٹاس کر سکتے ہیں. آپ کے کوئلے میں ایک کپ کے پہلے پکا ہوا چاول کا استعمال کریں.
08 کے 09
لیفورور رائس پڈنگیوون ڈیویوویورڈن / گیٹی امیجز چاول کی پڈنگ ایک بار پھر بہت سے لیف کافی چاول استعمال کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے، اور ہر ایک چاول کی ہل، بچوں اور بالغوں سے محبت کرتا ہے! آپ کچھ نمکین اور نٹمج شامل کرسکتے ہیں، یا ناشتہ چاول کی پڈنگ کے لئے کچھ ممیز اور خشک پھل شامل کرسکتے ہیں. اگر آپ کو کافی مقدار میں چاول مل چکا ہے تو آپ کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے، اسے چربی کے چاول کی پڈنگ میں تبدیل کرنے کی کوشش کریں.
09 کے 09
Dolmas - بھرے انگور پتیوںسوسی کونشینر / گیٹی امیجز اگر آپ کو ہاتھ پر تھوڑا سا چھوٹا سا چاول مل گیا ہے تو، dolmas بنانے کی کوشش کریں - مشرق وسطی بھرے انگور کی پتیوں! کچھ تازہ اجمود یا دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ اپنے پری پکا چاول کو یکجا اور نیبو کا رس اور زیتون کا تیل کے ساتھ کچھ پانی میں ابال. اضافی tangy dolmas کے لئے، صرف خدمت کرنے سے پہلے، تھوڑا تازہ نیبو کا رس کے ساتھ بہاؤ.
بھرا ہوا انگور کی ترکیبیں (dolmas) پتیوں: