پہلے کبھی ٹماٹر بھرنے کی کوشش نہیں کی؟ سبزیوں سے بھرے ہوئے ٹماٹروں کے لئے یہ صحت مند اور کم چربی کی ترکیبیں آزمائیں (بہت سے - اگرچہ ان میں سے سبھی ترکیبیں بھی ڈیری فری اور ویگن بھی نہیں ہیں). آپ ان ترکیبوں کو استعمال کرنے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں جو ٹماٹر کے بجائے بھرے ہوئے بیل مرچ بنانے کے لئے، اگرچہ آپ مرچ کو بھرنے کے لئے بھرنے کی مقدار میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
ایک اور فوری ٹپ: اگر آپ اپنے بھرے ٹماٹروں کو بیکنگ پین میں کھڑے نہیں کر سکتے ہیں، تو وہ ہلکے طور پر بھری ہوئی مفن ٹن میں ڈالنے کی کوشش کریں اگر وہ کافی چھوٹے ہوتے ہیں. وہ مکمل طور پر کھڑے ہو جائیں گے اور ختم نہیں کریں گے - یہ واقعی کام کرتا ہے!
جب ٹماٹروں کو کھانا کھلانا ہوتا ہے تو، واقعی کتنی چیزیں چیزیں ذاتی ترجیح ہوتی ہیں، اور اس پر انحصار کر سکتا ہے کہ آپ کے ٹماٹر کتنی رسیلی ہیں. تازہ اور کچھ حد تک مضبوط بیف اسٹیک ٹماٹریں بھرنے کے لئے سب سے بہتر ہیں، لیکن واقعی میں تقریبا کسی بھی قسم کا کام کریں گے.
ایک ہدایت کی پیروی نہیں کرنا چاہتے ہیں؟ کسی داخلے، طرف یا اپیٹائزر کے لئے سبزیوں سے بھرے ہوئے ٹماٹر بنانے کے لئے کسی بھی quinoa ترکاریاں ، لیفور چاول، ریوٹٹو یا یہاں تک کہ لیفور پایلا کا استعمال کرنے کی کوشش کریں.
بھرے ہوئے ٹماٹروں سے متعلق سبزیوں یا رگوں کو بنانے کے چند طریقے موجود ہیں.
01 کے 05
کلاسیکی کارسن اور برڈکرم ٹھوس ٹماٹرSbossert / گیٹی امیجز پکو یا باقاعدگی سے روٹی کاک استعمال کریں، تازہ گرے پریمان (یا رومن) پنیر، کچھ اطالوی سیشننگ کے ساتھ مل کر اسے ٹاسکتے اور ٹماٹر کے سب سے اوپر پھینک دیں. دیکھو، میں نے تمہیں بتایا کہ بھرے ٹماٹروں کو بنانے کے لئے مشکل نہیں ہے! اگر آپ تھوڑی زیادہ گہرائی چاہتے ہیں تو، کچھ منجمد سبز مٹر شامل ہوسکتے ہیں یا شاید کچھ ہلکا پھلکا سبزیوں کے گوشت کے متبادل کو شامل کریں، لیکن ٹماٹروں میں ان کی روٹی کا روم اور پیسمسن کے سبزیوں کو بھی سوادج بھی ملے گا جیسے وہ ہیں.
02 کی 05
سبز مٹر اور چاول کے ساتھ سبزی بھرے ٹماٹرفلکر صارف کی طرف سے چاول کے ساتھ بھرا ہوا ٹماٹر Tambako آپ واقعی ویگن پنیر کے ساتھ رگوں بھرے ٹماٹر بنا سکتے ہیں. یہ اجزاء منجمد ٹماٹر سادہ اجزاء کے ساتھ بنائے جاتے ہیں: کفور چاول، کٹ پیاز اور گھنٹی مرچ اور تھوڑا لہسن کا پاؤڈر. یہ ایک اور ہے جو کسی بھی پیٹو کھانے کی اعزاز جیت نہیں لیگا لیکن میز پر ایک سادہ، صحت مند اور تسلی بخش رات کا کھانا مل جائے گا.
03 کے 05
پیسٹو اور برڈکرمب بھرا ہوا ٹماٹر
پیسٹو اور روٹی کا کام فلکر صارف آئیوی کی طرف سے ٹماٹر کی تصویر بھر گئی بھر میں ٹماٹر بنانے کے بارے میں سب سے بہتر چیزیں یہ ہے کہ آپ کو کسی بھی چیز کے ساتھ لفظی طور پر چیزیں مل سکتی ہیں، بشمول لیفر کوئنو ، لیفورور چاول، لفافہ فرڈ چاول یا پکایا پھلیاں بھی شامل ہیں. اس سپر آسان بھرے ہوئے ٹماٹر ہدایت میں، آپ کی ضرورت ہے تمام پیسٹو اور روٹی کا احاطہ. بوم. ہو گیا یہ بھرے ٹماٹر ہدایت بین سے آتا ہے، جو انہیں خود کے لئے رات کے کھانے کے لئے بنا دیتا ہے، اور انہیں "cupcakes" کہتے ہیں، کیونکہ وہ ان چیزوں کے بجائے "ٹھنڈ" پسند کرتا ہے.
04 کے 05
پھلوں کے ساتھ اطالوی بھری ہوئی ٹماٹر
ایوارڈ / گیٹی امیجز یہ ایک اور مثال ہے کہ وہ ٹماٹر ٹماٹر بنانے کے لئے کتنا آسان ہے. یہ سبزیوں نے ٹماٹر ہدایت پکایا پکایا پھلوں کا مطالبہ کیا ہے جس کے نتیجے میں تازہ جڑی بوٹیوں اور سورج خشک ٹماٹروں کے ساتھ زندگی کو لایا جاتا ہے جو محسوس نہیں ہوتا ہے کہ اس میں کسی بھی ڈبے بند ہونے والے اجزاء کا استعمال ہوتا ہے. اوون.
05 کے 05
چاول کے ساتھ سادہ بھرے ٹماٹر
الٹرمینارٹوٹو / گیٹی امیجز لفافی یا پری پکا ہوا چاول ملا؟ کچھ کٹ پیاز اور آسپاسس کے ساتھ اسے چھڑکیں، اور آپ کو کسی وقت فلیٹ میں بھرپور ٹماٹر کا کھانا مل گیا ہے. یہ فہرست میں سب سے زیادہ دلچسپ بھرے ہوئے ٹماٹر ہدایت نہیں ہوسکتی ہے، لیکن غیر معمولی مسالوں کو یہ ایک اچھی تبدیلی ہوتی ہے، اور یہ بہت اچھا ہے اگر آپ کو کچھ چاول اور ٹماٹروں سے ہاتھوں پر زیادہ نہیں ہونا چاہیے اور ایک ویگن کے کھانے کے خیال کی ضرورت ہے.