کروک پاٹ ہدایت میں میٹھی سبزیئن اناسب پکایا پھلیاں

انگور کے ساتھ سبزیاں crockpot پکایا پھلیاں انباکو نوشی کے ساتھ ایک میٹھی طرف ڈش یا ہلکے داخلہ ہے کہ سب، یہاں تک کہ بچوں کو بھی پیار کرے گا، اور potluck یا ہفتے کے آخر میں دوپہر کے کھانے کے کھانے کے لئے بہترین ہے. یہ ہدایت چربی، ویگن اور بہتر چینی سے پاک ہے.

اگر آپ اناسب کے بغیر ایک آسان ہدایت کی کوشش کرنا چاہتے ہیں، تو سادہ ہدایت پکایا پھلیاں کے لئے اس ہدایت کو چیک کریں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 کین پنٹو پھلیاں
• 1 8 اون انناسب مانگ کر سکتے ہیں، پگھل گئے ہیں
• 1 پیاز، diced
• 2 للی لہسن، کھنگالیں
• 1/2 کپ باربیکیو چٹنی
• 2 چمچوں میپل شربت
• 1 چمچ سویا چٹنی
• نمک اور مرچ ذائقہ

اسے کیسے بنائیں

• ایک کرک برتن یا سست ککر میں تمام اجزاء ملائیں. 6 سے 8 گھنٹے تک کم اور کھا لیں.

سبزیگر کرک پوٹ مرچ
سبزیوں میں پکایا پھلیاں
Split Pea Soup
سبزی منسٹری سوپ
کروک پوٹ میٹھی آلو
میکسیکن ریفریجڈ پھلیاں
بہت ویجی کرو کرک پوٹ مرچ
باربیکیو توفو
سبزیوں کے جلی مرچ
مڑے ہوئے چاول اور دالیں
کروک پاٹ لینٹل سوپ
سبگان ٹوف اور پالنا لیزگنا
آسان ہسپانوی چاول
کروک پاٹ چاول پڈنگ
فوری کروک پاٹ ایپل موچی
آسانی سے Crock پوٹ گرین بین Casserole
کروک پاٹ سپنچ کیسلر

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	284
کل فیٹ	1 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	0 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	554 ایم جی
کاربوہائیڈریٹ	60 جی
غذایی فائبر	10 جی
پروٹین	12 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)