دودھ سے آزاد اور انڈے سے آزاد ہے اور ایک چھوٹا سا چربی اور صحت مند چاول پڈنگ کے لئے سویا دودھ کا استعمال کرتے ہوئے ایک میٹھی ویگن چاول کی پڈنگ بنائیں. اگرچہ ہدایت سویا دودھ کے لئے مطالبہ کرتا ہے، اگرچہ کسی دوسرے غیر دودھ اور رگوں کی دودھ کے متبادل کے بارے میں صرف ٹھیک کام کروں گا. سویا دودھ میں ایک غیر جانبدار ذائقہ کے ساتھ سب سے زیادہ امیر ترین ساخت ہے، لیکن بادام کا دودھ، ناریل دودھ یا چائے کا دودھ یا کاسا دودھ اس ہدایت میں بھی ٹھیک ہے.
سبزی چاول کی پڈنگ کسی میٹھی ناشتہ کے علاج یا کسی روایتی میٹھی کے لئے بنا دیتا ہے.
کچھ اضافی دار چینی اور نٹمم کے ساتھ سب سے اوپر چھڑکیں، اگر آپ چاہیں. یا، اس ہدایت کو تھوڑا سا مختلف بنانے کے لئے، دیگر علاج کے لئے ممبئی سے باہر نکلیں: خشک کرینبیری یا currants یا کسی قسم کے خشک پھل چھوٹے کٹا. مجھے جھوٹ بولنا اور خشک اناسب پسند ہے. یم!
اس رگوں کی چاول کی پڈنگ کی ترکیبیں پسند ہے؟ یہاں زیادہ وینج ڈیسرٹ ہے جو آپ کوشش کر سکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 کپ سفید چاول
- 4 کپ سویا دودھ (یا کسی بھی دوسرے وگنی غیر ڈیری دودھ کے متبادل)
- 2 اسپیس وینزو نکالنا
- 1 پی ایس ایس گولہ دار
- غذائیت کا ڈش
- 1/4 کپ چینی
- 1/2 کپ کی کشمیر
اسے کیسے بنائیں
تندور کو 275 ڈگری تک پیش کریں.
ایک کٹورا اور جگہ میں تمام اجزاء کو یکجا 1 1/2 1/2 ہلکے تیل کے تندور پاؤڈر ڈش. پکانا، احاطہ کرتا ہے، 3 گھنٹے کے لئے، یا پڈنگ سیٹ تک.
شفقت کک کوک بک کی اجازت سے ترمیم.
مزید Vegan میٹھی کی ترکیبیں:
آسان Vegan ایپل پائی
فوری چاکلیٹ مونگھلی مکھن پائی
کم موٹی شراب پودے ہوئے پیچ
پرانے فیشن ناریل پڈنگ
ٹفیو چیزکییک ہدایت
آسان میٹھی آلو پائی
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 309 |
| کل فیٹ | 2 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 95 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 66 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 6 جی |