کتنی کیفین کافی، چائے، کولا، اور دیگر مشروبات میں ہیں؟

سوچنا آپ کی پسند کے مشروبات میں کتنی کیفین ہے؟ آپ کے خیال کے جواب میں یہ واضح نہیں ہوسکتا ہے. اس وجہ سے کافی ، کافی ، چائے ، یربا میٹ اور چاکلیٹ تمام قدرتی طور پر کیفین کی مختلف اقسام پر مشتمل ہیں.

اچھی خبر؟ کولاس اور توانائی کے مشروبات میں ان میں اضافے کی کیفین شامل ہیں، لہذا یہ جاننا آسان ہے کہ ان میں کتنی کیفین موجود ہے.

کیفین کی سطحوں کے لئے یہ گائیڈ یہ بتاتا ہے کہ ان میں سے ہر ایک میں کتنی کیفین موجود ہے، بش، چائے، مقبول توانائی کی مشروبات، بوتلوں کی شبیہیں، سٹاربکس کافی، " ہربل چائے کی" (یا ٹیسن ) اور زیادہ شامل ہیں.

کیفے میں کافی

بہت سے عوامل کافی میں کیفین کی سطح پر اثر انداز کرتی ہیں ، لہذا ہر پینے کی مقدار بڑے پیمانے پر مختلف ہوتی ہے. تاہم، یہ عام گائیڈ آپ کی کافی پینے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کی کافی پینے میں کتنی کیفین موجود ہے .

آپ کو کافی میں کیفیین کو کم کرنے کے بارے میں اس ویڈیو سبق کے ساتھ کافی سے کیفین پر کاٹ سکتا ہے.

اسپیپو میں کیفین

چائے میں کیفین

چائے میں کیفین کی سطح پر اثر انداز کرنے والے بہت سے عوامل ہیں، جن میں وقت / درجہ حرارت، چائے گریڈ، اور چائے کی قسمت شامل ہیں.

Tisanes یا "ہربل ٹیک" (بشمول Celestial Seasonings کے "ٹاس" سمیت) عام طور پر کیفین مفت ہیں. اسی طرح، دیگر اجزاء (جیسے ٹھنڈا سبز رنگ یا مسالا چائی ) کے ساتھ مرکب ہونے والی ٹیم اکثر بے ترتیب شدہ ٹیکوں کے مقابلے میں کی کیفین کی سطح کم کرے گی.

زیادہ تر مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کالی چائے میں آٹھ آئن فی 40 اور 120 میگاواٹ کی کیفین ہے. ڈااس سیاہ چائے عام طور پر تقریبا دو سے دس میگاواٹ کا کیفین ہے.

نیچے دی گئی معلومات بروس رچرڈسن کی طرف سے چائے اور کیفین پر ایک بہت ہی دلچسپ مضمون سے آتا ہے، جو چائے کے اردگرد کی کیفین کے میتھوں کو ابھارنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے. ہر سات آئن کپ کا چائے تین منٹ تک کھڑا ہوا.

سبز چائے میں کیفین کی سطح پر مزید معلومات کے لئے، کتنی کیفین گرین چائے میں پڑھتے ہیں.

چائے کی گریڈ اور چائے کی پائپ کے طریقہ کار پر منحصر کی کیفین کی سطح پر مزید معلومات کے لئے، ٹیابگز بمقابلہ طلوس لیف چائے میں کیفین دیکھیں.

سٹاربکس / تازو کی چائے کی مشروبات کی کیفین کی سطح پر معلومات کے لئے، سٹاربکس چائے / چاکلیٹ مشروبات 'کافین کے مواد کی اس لسٹنگ کو دیکھیں.

یہ ایک افسانہ ہے کہ آپ کو قدرتی طور پر گھر میں چائے کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے .

اییس ٹیم میں کیفین

سچا شبیہیں ( کیفے والے کیشین پر مشتمل کیلوریہ سنینسیسس ) جو کیفین پر مشتمل ہے. اگر آپ کیفین سے آزاد آبی چائے کی تلاش کر رہے ہیں تو، روفبس، کیمومائل، اور دیگر کیفین فری جڑی بوٹیوں کے ساتھ بنائے جانے والے یہ کیفین مفت آئسڈ ہربل "چائے" کی ترکیبیں چیک کریں یا آئیکڈ "ٹاس" پر چسپاں کریں.

آپ کس طرح گھریلو آئسڈ چائے کو پکڑا ہے ، اس میں کی کیفین کی مختلف مقداریں شامل ہو گی. تاہم، شبیہ شدہ مال اکثر ان کی گرم چائے کے ہم منصبوں میں کیفین کی ایک ہی مقدار میں موجود ہیں.



بوتل میں شبیہ شدہ ٹیک بھی کیفین کی مختلف مقدار پر مشتمل ہے. بہت سے سنیپپل ایڈیڈ چائے کی اقسام میں ایک بوتل کی 42 ملی گرام کینیئن مشتمل ہے. 42 ملی گرام کی کیفین کے ساتھ سنیپ ذائقہ شامل ہیں:

سنیپلی کی " ریڈ چائے " لائن روبوبس کے ساتھ بنایا گیا ہے اور قدرتی طور پر کیفین فری ہے. سنیپ کی غذا گرین ٹیم میں ہر ایک 60 میگاواٹ کی کیفین موجود ہے جبکہ ان کے باقاعدگی سے گرین ٹیم فی بوتل 30 ملی گرام کی کیفین پر مشتمل ہوتی ہے اور ان کے وائٹ ٹیس فی فی کلو فی کلو گرام سے کم مشتمل ہوتی ہے. (اس میں دو استثناء ہیں - چونے گرین اور غذائی چونے گرین دونوں پر مشتمل پانچ میگاواٹ کی کیفین، یا ایک بوتل میں دس کلو گرام کی بوتل.) سنیپپل کی بس پلاٹ Unsweetened اور لیمونیڈ اییسڈ چائے دونوں میں ایک بوتل کی 18 ملی گرام کافین مشتمل ہے.

ایریزونا ایسوسی ٹیم میں تمام کیفین پر مشتمل ہے. ان کے سیاہ مال میں آٹھ آونس فی کلوگرام 15 کلو کافین ہے. ان کے گرے مالوں میں فی صد 7.5 میگاواٹ کی کیفین موجود ہے. ان کے سفید ٹیکوں پر فی کلو چھ مگرا کیفین موجود ہے.

لپٹن بریک لیمون اییسڈ چائے کے بارہ اونس کی کیفین کے سات میگاواٹ کا حامل ہے، جبکہ نیزیا ایسوسی ای کے 12 آئنس میں 26 ملی گرام کافین مشتمل ہے.

عام چائے کا چمچ ، فوری شبیہیں چائے کا مرکب 27 ملی گرام کی کیفین پر مشتمل ہے، جبکہ ایک کفاف کی ایک ہی مقدار میں تقریبا ایک مگرا کی کیفین ہے.

کولاس اور سوڈاس میں کیفین

مندرجہ ذیل درج ذیل کی کیفین کی سطح آٹھ آون سروے کے لئے ہیں. وہ کم از کم آرڈر میں ہیں.

کیفین فری سوڈاس مگڑ روٹ بیئر، 7 اپ، سپریائٹ، فرسا، فانت (تمام ذائقہ)، سلائس اور سیرا مس.

توانائی کی مشروبات میں کیفین

چاکلیٹ اور چاکلیٹ مشروبات میں کیفین

دیگر مشروبات میں کیفین

ڈاؤن لوڈ، اتارنا کی کیفین مفت مشروبات

یہ بھی دیکھتے ہیں: کیفین فری ہربل چائے کی ترکیبیں

Enjoy similar articles

کتنی کیفین کافی، چائے، کولا، اور دیگر مشروبات میں ہیں؟

کورس کی ترکیبیں

آلودگی کا مرکب کیا ہے؟

امریکی فوڈ

گرے ہوئے سورج کی رب روسٹ

ڈنر

فلامنگ موئ یا ہومر: سمپسسن سے آگ گولی مار دی

مشروبات اور کاک

15 روشن اور صحت مند گلوبل مفت Smoothies

امریکی فوڈ

سوزج اور آلو ہدایت کے ساتھ آسان ناشتا کیسیول

ناشتہ اور برانچ

میری ماں کے دلال کوکیز

امریکی فوڈ

امیش آلو روٹی ہدایت

ڈنر

Newest

گرے ہوئے بیئر اور موٹے چکن چھاتی

ٹماٹر کی ترکیبیں

پیچ اور کریم کیک

امریکی فوڈ

گرے ہوئے نیبو اور بالامامک واحد فلاٹس

ھٹی کی ترکیبیں

سوسا کے بارے میں سب

سور کا گوشت

کیا ہوسکتا ہے اسکائی ذائقہ والا ووڈکا؟

امریکی فوڈ

Users choice

درد پیدو - نیو اورلینز انداز فرانسیسی ٹوسٹ

پینکیکس اور وفلز

اوپر 25 بیف اسٹیو کی ترکیبیں

Stews

پنیپپل Turnovers

جنوبی ڈیسرٹ

ایک کیفے لیٹٹی بنائیں

امریکی فوڈ

Crockpot Pinto پھلیاں اور ہام

سبزیوں کی ترکیبیں

ترکی قریبیشن 'کبان بےاممی' یا عید الاہدا

مشرق وسطی کا کھانا

سبزیوں کے دالے اور فریکیہ ترکاریاں

سلاد

Palpettoni

ڈنر