واحد کا یہ ٹکڑا ایک شاندار لیمن بالامامک مرکب میں مریض ہو جاتا ہے، اس کے بعد کمال میں گرے. ایک صحت مند، مزیدار کھانے کے لئے گرے ہوئے سبزیاں یا ترکاریاں گرین کے ایک حصے کے ساتھ خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 پونڈ / 575 ایم ایل واحد فلٹ، موٹ 1/8 انچ 1/4 انچ موٹی
- 1/4 کپ / 60 ایم ایل بیلالامک سرکہ
- 1/4 کپ / 60 ملی لیب نیبو کا رس
- 2 چمچ / 10 ایم ایل تازہ اجملی
- ایک چھوٹا سا پیلا پیاز، کٹی
- 1 چائے کا چمچ / 5 ملی میٹر خشک سرسبز
- نیبو سلائس
اسے کیسے بنائیں
کللا اور خشک کالیاں. ایک آلو بیکنگ ڈش میں مچھلی رکھیں. ایک چھوٹا سا کٹورا میں سرکہ، نیبو کے رس، سرس اور پیاز کو یکجا. ملائیں اور مچھلی پر ڈالیں. 20-30 منٹ کے لئے احاطہ اور ریفریجریٹر.
Preheat گرل. مچھلی سے نکالنے اور گرل پر مچھلی کو ہٹا دیں. ایک گرل ٹوکری یہاں ایک اچھا خیال ہوسکتا ہے. تقریبا 4 سے 6 منٹ تک گرمی کی گرمی پر گر یا مچھلی کم از کم 145 ڈگری کا داخلہ درجہ حرارت تک پہنچ جاتا ہے.
جب ایک بار پکایا جاتا ہے تو، گرل سے ہٹانا، نیبو سلائسوں کے ساتھ گرنش اور خدمت کریں.