زیادہ تر سٹاربکس مشروبات کی کیفین پر مشتمل ہے . سٹاربکس کے فرپکوکوئنس، ایسپریسسو مشروبات ، اور کافی مشروبات کے لئے کیفین کی اس فہرست کے ساتھ سٹاربکس کافی مشروبات کے لئے کیفین کی سطح تلاش کریں.
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ سٹار بیککس اپنے مشروبات کے سائز کا اپنا نظام رکھتے ہیں جو دوسرے کافی گھروں اور پینے کے فروشوں سے بالکل مختلف ہیں. ان کے سائز چھوٹے (8 آلو)، مینی (10 آلو)، لمبے (12 آلو)، دادی (16 آلو)، وینٹی (20 آلو)، وینٹی آئی ایسڈ (24 اوز) ٹریننٹ اییس (31 آز) ہیں، اگرچہ سائز بیچنے والے تمام مشروبات کے لئے دستیاب ہیں.
ذیل میں، آپ سٹاربکس کافی، ایسپریسسو مشروبات، اور فریپکوکیس میں کیفین کی سطحوں کی فہرستیں تلاش کریں گے. سٹاربکس چائے اور گرم چاکلیٹ کی کیفین کی سطح الگ الگ درج کی جاتی ہیں. سٹاربکس کی ویب سائٹ سے تمام کیفین کی پیمائش جمع کی گئی، علاوہ میں جہاں ذکر کیا گیا تھا.
سٹاربکس کے کافی مشروبات کی کیفین کی سطح
کم از کم کیفین کے ساتھ سٹاربکس کافی پینے ڈافف پائکی کی جگہ روسٹ ہے .
- مختصر - 15 ملی گرام
- قد - 20 ملی گرام
- دادی - 25 ملی گرام
- وینٹی - 30 ملی گرام
اگلا اپ دودھ کے ساتھ سٹاربکس ایڈیڈ کافی ہے .
- قد - 90 ملی میٹر
- دادی - 125 ملی گرام
- وینٹی ایسیڈ - 170 ملی گرام
- ٹرینٹا آئی ایس ایس - 195 ملی گرام
کیفے مالو میں ایک اور دودھ کافی پینے میں تھوڑا سا کیفین شامل ہے.
- مختصر - 75 ملی گرام
- قد - 115 ملی گرام
- دادی - 150 ملی گرام
- وینٹی - 195 ملی گرام
اگرچہ دودھ کے ساتھ آئس کافی کافی کیفین میں کافی کم ہے، اگرچہ آئساف کافی کیفین میں زیادہ ہے.
- قد 120 ملی گرام
- دادی - 165 ملی گرام
- وینٹی آئی ایسڈ - 235 ملی میٹر
- ٹرینٹا ایسوسی ایشن - 285 ملی میٹر
اسٹاربکس سردی بری کا کافی باقی آئسڈ کافی سے مختلف کیفین کی سطح ہے:
- قد میٹھی - 125 ملی گرام؛ قد Unsweetened - 150 ملی گرام
- Grande Sweetened - 165 ملی میٹر؛ Grande Unsweetened - 200 ملی گرام
- وینٹی ایش سویٹڈ - 250 ملی گرام؛ وینٹی ایسڈ انسویٹین - 300 ملی گرام
- Trenta ای سی ایس میٹھی - Starbucks سائٹ پر درج نہیں ہے (میں اس کا تخمینہ 270 ملیگرام)؛ ٹریٹا اییس Unsweetened - 330 ملی گرام
فی فی سب سے زیادہ کیفین کے ساتھ فہرست اوپر اوپر سٹاربکس ' دن کے بولڈ پٹ ، سنہرے بالوں والی روسٹ ، کولور باندے کافی ، اور پائکی کی جگہ روسٹ ہیں .
اگرچہ سٹاربکس نے یہ نوٹ کیا کہ ان مشروبات کی کیفین کی سطح مختلف ہوتی ہے، وہ سٹاربکس کی ویب سائٹ پر درج ذیل ہیں:
- مختصر - 180 ملی گرام
- قد - 260 ملی میٹر
- دادی - 330 ملی گرام
- وینٹی - 415 ملی میٹر
نوٹ: یہ وہ نمبر ہیں جو سٹاربکس اپنی ویب سائٹ پر ڈالتے ہیں. وہ حقیقی زندگی میں تھوڑا سا مختلف ہوسکتے ہیں. ایک لیبارٹری ٹیسٹ سٹاربکس کے ناشتا بلینڈڈ کافی میں ایک سٹاربکس دکان سے قطع نظر چھ دن میں کی کیفین کی سطح کا اندازہ کرتا ہے. فی 16 آون فی فی کیفین کی سطح ("گرینڈ") کپ نے 299.5 میگاواٹ (چاکلیٹ کے نچلے حصے میں شامل کیا ہے اور آپ کی سفارش کردہ روزانہ کی حد تک پہنچ کر) 564.4 میگاواٹ تک (کیفے کی انٹیک کیلئے عملی طور پر روزانہ کی حد کو دوگنا). اس میں پھلیاں، اس بات کی یقین دہانیوں کے ساتھ کرنا پڑتا ہے، لیکن شاید یہ ممکن ہے کہ پیسہ میں مختلف حالتوں کے ساتھ کرنا پڑے. یوں!
سٹاربکس کے گرم، شہوت انگیز ایسپریسو مشروبات کی کیفین کی سطح
سٹاربکس کے ایسوسیپی مشروبات میں سے بہت سے اپنے چھوٹے اور لمبے سائز اور ان کے گرینڈ اور وینٹی کے سائز میں یسپریسو کا ایک ڈبل شاٹ میں یسپریسو کے ایک شاٹ کے ساتھ بنایا جاتا ہے. جب تک کہ چاکلیٹ یا اضافی کافی پر مشتمل ہو، ان کی کیفین کی سطحیں موجود ہیں:
- مختصر یا قد - 75 ملی گرام
- دادی یا وینٹی - 150 ملی گرام
ان کیفین کی سطحوں کے ساتھ مشروبات میں شامل ہیں:
- کیفی لیٹٹی
- کیرمیل فلان لیٹٹی
- دار چینی Dolce Latte
- کیپکو
- کیریمل بریلی لٹٹی
- کیریمل میکچیٹر
- Eggnog Latte
- ذائقہ لیٹٹس
- جنجربریڈ لطیفہ
- کالی مرچ وائٹ چاکلیٹ موچا
- قددو مسالا لیٹٹی
- پتلی کیریمل میکچیٹر
- پتلی دار چینی Dolce Latte
- پتلی ذائقہ لیٹٹی
- تیرامیسو لیٹٹی
- وائٹ چاکلیٹ موچا
ان مشروبات (جیسے اییس کیریمل میکچیتا، اییس تیممیسو لیٹٹی، اور ایسیڈ کیفے موچا) کے شبیہ شدہ ورژن میں گرین اور وینٹی ایسیڈ میں قد اور 150 میگاواٹ کی کیفین 75 میگاواٹ کی کیفین پر مشتمل ہے.
اسی طرح، ایک "سولو" (سنگل شاٹ) ایسپریو ، ایسپسوو کون پیانا اور اسپیپو مکیچیتا میں 75 میگاواٹ کی کیفین موجود ہیں، جبکہ اسی مشروبات میں "دوپئی" بھی مشتمل ہے جس میں 150 ملی گرام کافین موجود ہے.
ایک سٹاربکس کیفی امریکیو ایکسپریسسو کے چار سے چار شاٹس کے ساتھ بنایا گیا ہے، سائز پر منحصر ہے. اس کی کیفیت مندرجہ ذیل مقدار پر مشتمل ہے:
- مختصر - 75 ملی گرام
- قد 150 ملی گرام
- دادی - 225 ملی گرام
- وینٹی - 300 ملی گرام
ایک سٹاربکس کوکو کیپکوکو کوکو میں شامل ہے، لہذا اس میں مزید کیفین ہے:
- مختصر - 80 ملی میٹر
- قد - 90 ملی میٹر
- دادی - 170 ملی گرام
- وینٹی - 175 ملی گرام
ان کی بھی چاکلیٹی-یپ مرچنٹ موچا پر مشتمل ہے:
- مختصر - 90 ملی میٹر
- قد 95 ملی گرام
- دادی - 175 ملی گرام
- وینٹی - 180 ملی میٹر
سب سے زیادہ کی کیفین کے ساتھ گھڑی، سٹاربکس کیفے موچاس اور ذائقہ موچ پر مشتمل ہے:
- مختصر - 90 ملی میٹر
- قد - 90 ملی میٹر
- دادی - 175 ملی گرام
- وینٹی - 180 ملی میٹر
یہ چاکلیٹ سے شامل کیفین کی وجہ سے ہے.
مجموعی طور پر "شاٹس (پلس چاکلیٹ) کے ذریعہ" اسٹاربکس مشروبات کی پیمائش فلیٹ وائٹ ہے . یہ باقاعدگی سے شاٹس یا ڈروپیوس کے بجائے ristretto espressos کے ساتھ بنایا گیا ہے. اس میں شامل:
- مختصر اور قد - 90 ملی میٹر
- دادی اور وینٹی - 130 ملی گرام
سٹاربکس فرپکوکینوس کی کیفین کی سطح
سٹاربکس کے بہت سے "کریمی فرپکوکینو" کی کیفین مفت ہیں. کیفین فری کریم فرپکوکیس میں شامل ہیں:
- کیریمل ربن کا بحران Creme Frappuccino
- دار چینی Dolce Creme Frappuccino
- کپاس کینڈی Creme Frappuccino (دستیاب 2015 میں شروع)
- Cupcake Creme Frappuccino (دستیاب 2015 میں شروع)
- نیبو بار کریم فرپکوکی (دستیاب 2015 میں دستیاب)
- قددو مساج Creme Frappuccino
- S'Mores Frappuccino Blended Creme
- سٹرابیری اور کریمی فرپسکینو
- سٹرابیری اور کریمی فرپسکینو
- وینیلا بین Creme Frappuccino
- وائٹ چاکلیٹ Creme Frappuccino
چاکلیٹ سے کیفین کی وجہ سے، ڈبل چاکلیٹ چپ فرپکوکینو اور ریڈ مخمل کیک کریم فیپکوکو (2015 میں شروع ہونے والے دستیاب) کی کیفین کی کم سطح پر مشتمل ہے:
- قد - 10 ملی میٹر
- دادی - 15 ملی گرام
- وینٹی آئی ایسڈ - 20 ملی گرام
سب سے زیادہ سٹار بیککس کریمی فرپکوکیس کے برعکس، اس کی کلاسیکی چائی کریم فرپکوینو اور گرین چائے کریمم فرپکوکی مرکب مشروبات کی کیفین پر مشتمل ہے. کلاسک چائی Creme Frappuccino کی کیفین کے مندرجات ہیں:
- قد - 20 ملی گرام
- دادی - 40 ملی گرام
- وینٹی ای سیڈ - 60 ملی گرام
گرین چائے Creme Frappuccino کی کیفین کے مواد ہیں:
- قد - 50 ملی گرام
- دادی - 75 ملی گرام
- وینٹی آئی ایسڈ - 95 ملی گرام
کافی کے ساتھ بنا فرپکوکیئنس کی کیفین بھی شامل ہے. نئے (2015) سمورس فرپکوکینو مرکب کافی کافی پر مشتمل ہے:
- قد - 50 ملی گرام
- دادی - 75 ملی گرام
- وینٹی آئی ایس سی - 110 ملی گرام
سٹاربکس کے دار چینی ڈولس فرپکوکینو مرکب مشروبات فی 60 فی صد کی کیفین فی خدمت شروع ہوتی ہے:
- قد 60 میگاواٹ
- دادی - 85 ملی گرام
- وینٹی آئی ایس سی - 110 ملی گرام
اور، کافی کے ساتھ بھی بنایا، نئے (2015 رول آؤٹ) دار چینی رول فرپسکینو پر مشتمل ہے:
- قد - 55 ملی گرام
- دادی - 85 ملی گرام
- وینٹی اییس - 115 ملی گرام
اگرچہ سٹاربکس کی ویب سائٹ اپنے کیفے وینیلا فریپکوکینو لائٹ مرکب مشروبات کے لئے تمام کیفین کی سطحوں کو چارٹ نہیں کرتا ہے، یہ کہتے ہیں کہ اس کی دادی کیفی وینیلا فراپینو میں 85 ملی گرام کافین مشتمل ہے، لہذا یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ دیگر مشروبات کے سائز کے لۓ اس کی کیفین کی سطح مندرجہ بالا درج ذیل افراد کی طرح ہوگی.
ٹافی موچا فریپکوکاسوس ان کے موچ کی شربت سے تھوڑا اضافی کیفین ہے. ان کے پاس:
- قد - 70 ملی گرام
- دادی - 90 مگرا
- وینٹی ای سیڈ - 125 ملی گرام
میں اندازہ لگا رہا ہوں کہ ہیزلناٹ فرپکوکین بھی ہیزلنٹ شربت میں تھوڑا سا چاکلیٹ سے اس کا تھوڑا سا کیفیئن فروغ بھی ملتا ہے. یہ ہے:
- مینی 45 ملی گرام
- قد 60 میگاواٹ
- دادی - 90 مگرا
- وینٹی ای سیڈ - 125 ملی گرام
موچا فرپکوکینو لائٹ مرکب مشروبات میں تھوڑا زیادہ کیفین ہے:
- قد 60 میگاواٹ
- دادی - 95 ملی گرام
- وینٹی ای سیڈ - 120 ملی گرام
ان کی کیفی وینیلا فریپکوکو ، کیریمل برلی فریپکو اور نئی (2015 کے مطابق) کیریمل کوکو کلسٹر فروپوکوینو کی کیفین مندرجہ ذیل مقدار پر مشتمل ہے:
- لمبا - 65 ملی گرام
- دادی - 90 مگرا
- وینٹی ای سیڈ - 120 ملی گرام
سٹاربکس کی ویب سائٹ اس کا کافی فرپکوکینو لائٹ مرکب مشروبات کے لئے پوری غذائیت کی معلومات کی فہرست نہیں لیتا ہے ، لیکن یہ یہ کہتے ہیں کہ گرینڈی کافی فریپنکو 90 میگاواٹ کی کیفین پر مشتمل ہوتا ہے، اور اس سے زیادہ مشروبات سے زیادہ مشروبات رکھتا ہے.
سٹار بیککس کیریمل فرپسکینو اور اضافی کافی کیریمل فراپکوکی دونوں کی کیفین کی ایک ہی مقدار پر مشتمل ہے:
- لمبا - 65 ملی گرام
- دادی - 95 ملی گرام
- وینٹی اییس - 120mg
موچا فرپکوکینو اور کافی فرپکوکینو کی کیفین کی سطح تھوڑی زیادہ ہیں:
- قد - 70 ملی گرام
- دادی - 95 ملی گرام
- وینٹی ای سیڈ - 130 ملی گرام
ایک سٹاربکس قددو مسالا فلپکوکو کی کیفین مندرجہ ذیل مقدار پر مشتمل ہے:
- قد - 70 ملی گرام
- دادی - 100 ملی گرام
- وینٹی ای سیڈ - 125 ملی گرام
چاکلیٹ سے کافی اور کیفین سے کیفین کا ایک مرکب کی وجہ سے، جاوا چپ فروپپینو اور جاوا چپ فریپکوسی لائٹ زیادہ تر فرپیوکوئنس سے تھوڑا زیادہ کیفیئن پر مشتمل ہوتا ہے. A Grande جاوا چپ Frappuccino لائٹ 100 ملی گرام کی کیفین پر مشتمل ہے. باقاعدگی سے جاوا چپ فریپکوکو تھوڑا زیادہ کیفین ہے:
- قد - 75 ملی گرام
- دادی - 105 ملی گرام
- وینٹی آئی ایس سی - 135 ملی گرام
اسی طرح، وائٹ چاکلیٹ موچا فریپکوکینو ایک اعلی کیفین کی سطح رکھتا ہے (اگرچہ یہ اس کی موچ کی وجہ سے ہے، سفید چاکلیٹ کی وجہ سے نہیں؛ سفید چاکلیٹ کی کیفین فری ہے).
- قد - 85 ملی گرام
- دادی - 110 ملی گرام
- وینٹی آئی ایسڈ - 155 ملی گرام
سب سے زیادہ کیفین کے ساتھ فرپکوکو Espresso Frappuccino ہے .
- قد 120 ملی گرام
- دادی - 145 ملی گرام
- وینٹی ایڈیڈ - 195 ملی گرام
سٹاربکس ایسپریو ڈرنکس کی کیفین کی سطح
سٹاربکس کے بہت سے آئس ایسوسیئشی مشروبات میں سے ایک "سولو" ( یسپریو کے ایک شاٹ) قد سائز میں، ایک "ڈپپویو" (یسپریو کے ڈبل شاٹ) گرین سائز میں اور وینسی آئی ایس ایس سائز میں یسپریسو کے تین شاٹس کے ساتھ بنایا جاتا ہے. . جب تک وہ چاکلیٹ یا اضافی ایسپریسو پر مشتمل نہیں ہوتے، ان مشروبات میں کیفین کی مندرجہ ذیل سطحیں موجود ہیں:
- قد - 75 ملی گرام
- دادی - 150 ملی گرام
- وینٹی آئی ایس سی - 225 ملی گرام
مندرجہ بالا درج کردہ کیفین کی مقدار کے ساتھ اسٹار بیککس شبیہیں اسپیڈ مشروبات شامل ہیں:
- آئی سی سی کیفے لیٹٹی
- اییس کارمل میچیچی
- آئی ایس ایس دانتھن ڈولس لیٹٹی
- آئی ایس ایس ذائقہ لیٹٹس
- آئی ایس ایس جنجربریڈ لٹٹی
- آئس پیپرمنٹ وائٹ چاکلیٹ موچا
- ایسوسی ایشن پتلی ذائقہ لیٹٹی
- ایسوسیسی تیمامیسو لیٹٹی
- ایسن وینیلا لٹٹی
- ایسسن وینیلا اسپیس لٹٹی (موسمی پیشکش)
- آئی ایس ایس وائٹ چاکلیٹ موچا
ایک سٹاربکس ' ایڈیڈ کیفے ' امریکیو زیادہ کیفین پر مشتمل ہے:
- قد 150 ملی گرام
- دادی - 225 ملی گرام
- وینٹی آئی ایسڈ - 300 ملی گرام
کیونکہ اس میں کوکو بھی شامل ہے، آئی سیڈ کوکو کیپکو کے پاس بھی زیادہ کیفین ہے:
- قد - 90 ملی میٹر
- دادی - 170 ملی گرام
- وینٹی (20 اوز، عام طور پر 24 اوز وینٹی سائز نہیں ہے) - 225 ملی گرام
آئی سیڈ کیفی موچا اور آئی ایس ایس پیپرپرٹ موچا سٹاربکس آئی ایس ایس ایسوسیپو مشروبات کا سب سے زیادہ کیفین ہے:
- قد 95 ملی گرام
- دادی - 175 ملی گرام
- وینٹی ای سیڈ - 265 ملی میٹر
اکیلے / ڈبل شاٹ کی ہدایت کی اہم استثناء کا پتہ لگانے کے لئے سٹاربکس ایسسپریو پینے میں کتنی کیفین موجود ہے. اس میں شامل:
- قد - 90 ملی میٹر
- دادی - 130 مگرا
- وینٹی ای سیڈ - 175 ملی گرام