کافی اور ذیابیطس کا ایک جنوری 2004 سے پتہ چلتا ہے کہ جو شخص 6 کپ کافی پینے میں آدھے آدھے سے دوطرفہ قسم کی ذیابیطس کی ترقی کے امکانات کو کم کر دیتے ہیں، اور اسی رقم میں پینے والے خواتین کو ان کی خطرات میں 30 فی صد کمی ہے. اس سے قبل 12-18 سالوں میں 126،000 افراد نے سوالنامے بھرے تھے، ان کے کافی مقدار میں اناج اور دیگر صحت کے سوالات کے متعلق معلومات بھی شامل تھیں.
ابتدائی مطالعے میں، ڈچ محققین نے دریافت کیا کہ کافی میں مرکبات ہیں جس میں چینی کی جسم کی چال چلنے میں مدد ملے گی.
ان کے مطالعہ میں نیدرلینڈ میں 17،000 مرد اور خواتین شامل تھے. نتائج نومبر 2002 میں، جری لنکا میں شائع ہوئے.
ان کے مطالعہ کے مطابق، جو لوگ ایک دن (یا اس سے زیادہ) 7 کپ پینے والے لوگ 2 قسم کی ذیابیطس کی ترقی کے 50 فیصد کم تھے. ذیابیطس کے آغاز پر کم کافی کم پینے کا اثر کم تھا. محققین کافی اور ذیابیطس کے درمیان رابطے کو بھی دیکھ رہے ہیں، اور احتیاط سے لوگوں کو یہ کہ فی دن 7 کپ کافی دوسرے صحت کے مسائل پیدا کرنے کے لئے کافی ہے.
کئی بڑی عمر کے مطالعہ سے پتہ چلا ہے کہ کیفین ذیابیطس کی ترقی کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. اصول یہ ہے کہ فائدہ مند کیمیائیوں کو کیفین کی طرف سے کئے جانے والے نقصانات کو دور کرنے کے قابل ہے. لہذا ڈافیڈین کافی کافی پیسے لگے گا اگر آپ ذیابیطس کو روکنے کے لئے کافی پینے کے بارے میں سوچ رہے ہیں.
چائے کا بھی ذیابیطس پر اثر پڑتا ہے. پینے کی چائے 15 مرتبہ تک انسولین کی سرگرمیوں کو بہتر بنا سکتی ہے، اور یہ سیاہ، سبز یا oolong ہوسکتا ہے.
ہربل ٹیکس پر کوئی اثر نہیں ہے. فعال مرکبات جسم میں لمبے عرصے تک نہیں ہیں، لہذا آپ کو فائدہ کو برقرار رکھنے کے لئے ہر چند گھنٹے کا کپ یا زیادہ چائے پینا ہوگا. پکڑنے یہ ہے کہ آپ کو دودھ کے بغیر (بھی سویا دودھ ) نہ پینا چاہئے، کیونکہ دودھ کو ضروری کیمیکلز کے ساتھ بات چیت کرنا پڑتا ہے اور انہیں اپنے جسم میں دستیاب نہیں.
حوالہ جات
ذیابیطس سے مشروب کافی مئی وارڈ