سٹاربکس کا جائزہ: ایسوسی ایشن پتلی وینیلا لٹٹی

ایک latte ایک بنیادی کافی مشروبات ہے جو آپ کسی بھی Coffeehouse میں آرڈر کرسکتے ہیں. اسپیشل اور بھاپڈ دودھ کی سادگی یہ مقبول بنتی ہے، لیکن جب آپ سٹاربکس میں ہیں تو یہ اختیارات تیزی سے بڑھتی ہیں. غیر چربی، کم چربی، اور پورے دودھ سمیت دودھ کے لۓ بہت سے اختیارات ہیں، اور ساتھ ساتھ ناریل دودھ، بادام، اور سویا دودھ کے غیر ڈیری اختیارات. آپ ذائقہ شامل کرسکتے ہیں، جیسے وینیلا، کیرمیل، یا ہزیلنٹ اور موسمی ذائقہ آپ کے دل کے مواد میں شامل کرسکتے ہیں.

اگر آپ چینی کو کاٹ رہے ہیں تو، سٹاربکس کے ایسوسی ایشن پتلی لطیے جانے کا راستہ ہے.

چینی مفت شربت کے ساتھ آئس پتلی لیٹٹی سرکلس کا استعمال کرتا ہے، لہذا اگر آپ ذائقہ کا انتخاب کرتے ہیں تو کوئی کاربس شامل نہیں ہوتے ہیں. اگر آپ carbs پر بھی زیادہ کم کرنا چاہتے ہیں تو، معیاری غیر چربی کے دودھ کے بجائے unsweetened بادام کا دودھ منتخب کریں. آپ بادام کے دودھ کو منتخب کرتے ہوئے کیلوری کو بھی بچائیں گے جیسے ایک کپ میں صرف ایک تہائی سکیم دودھ کی ایک تہائی ہے.

اسٹار بیککس کی ویب سائٹ سے معیاری پینے میں تفصیل اور اجزاء یہاں ہے:

ہمارے دستخط ایسپریو روسٹ تازہ، ٹھنڈے غیرفیٹ دودھ کے ساتھ مل کر، آپ کے انتخاب اور آئس کی ایک چینی فری شربت. باقاعدگی سے لیٹٹی کے سب ذائقہ، صرف ٹھنڈی اور کم کیلوری کے ساتھ - 80 گرین (16 فال) کے لئے عین مطابق ہو. "

پیشہ

ایسکی پتلی وینیلا لٹٹ سٹاربکس میں دستیاب باقاعدگی سے ورژن کے مقابلے میں بہت کم چینی ہے، اور کچھ ترمیم کے ساتھ، آپ پینے سے بھی زیادہ کاربس کاٹ سکتے ہیں. اس پینے کے ساتھ پتلی جانے والی چند پیشہ ہیں:

• باقاعدگی سے ورژن کے طور پر کیلوری میں تقریبا 40 فی صد، قدیم سائز کے لئے 80 کیلوری
• چینی کا تقریبا 30٪ باقاعدگی سے ورژن کے طور پر، گرینڈ سائز کے لئے 10 گرام
• کافی ذائقہ ہموار اور صاف ہے

Cons کے

جبکہ اسکی پتلی وینیلا لٹٹ سٹاربکس میں دستیاب باقاعدگی سے ورژن کے مقابلے میں بہت کم چینی ہے، اب بھی ایک برے حصے میں موجود ہے.

• چینی مواد اب بھی زیادہ ہے لیکن بادام یا سویا دودھ کے ساتھ کم کیا جا سکتا ہے
• مصنوعی ذائقہ آپ کے پالتو جانور پر تھوڑا سا گھسنے والا ہے
• چینی مفت شربت تھوڑی دیر بعد بعد میں ہے

سٹار بیککس کے آئسڈ پتلی لٹٹ پر کمڈڈ

جب سٹاربکس ایڈیڈ پتلی لطیف نمونے کرتے ہیں، کافی ذائقہ اچھا اور صاف تھا. کافی قابلیت بہت ہموار تھی، تاہم، مصنوعی وینیلا ذائقہ آف لگ رہا تھا. اس میں ایک کھرچنے والی کیفیت تھی جس نے کافی ذائقہ پر زور دیا. آپ زیادہ متوازن پینے کے لئے کم وینیلا ذائقہ یا زیادہ برف کی کوشش کر سکتے ہیں.

غذائی طور پر بات کرتے ہوئے، سٹاربکس آئی ایس ایس پتلی لٹٹ بس ٹھیک ہے. غیر موٹی دودھ کے ساتھ لمبے (12 آون) کے لئے، اس کی تقریبا 60 کیلوری ہے. اس کے پاس تقریبا 8 گرام چینی ہے، جو مارکیٹ پر دستیاب "چینی فری لٹیاں" کے بارے میں ہے.

سٹاربکس آئی ایس سی پتلی لٹٹ بمقابلہ میک ڈونلڈ شوگر فری ونیلا کافی

بالآخر، سٹاربکس آئی ایس سی پتلی لطیف ایک مہذب مصنوعات ہے، لیکن یہ ایک اور مقبول چینی مفت پسندیدہ پینے سے زیادہ نہیں نکلتا ہے - میک ڈونلڈ چینی شو ونیلا کافی . اگرچہ یہ پسندیدہ ہے، اس مشروبات کی جزو کی فہرست آپ کو روک سکتی ہے. خاص طور پر، میک ڈونلڈ شوگر فری ونیلا کافی اپنی ویب سائٹ پر مندرجہ ذیل اجزاء کی فہرست رکھتا ہے:

کافی روسٹ، کریم لائٹ (دودھ، کریم، سوڈیم فاسفیٹ، سوڈیم پیروفاسفیٹ، ڈیٹم، سوڈیم سٹئریویل لییکٹیلیٹ، ٹیٹراسودیم پیروفاسفیٹ، سوڈیم ہییکسامیٹفاوسفیٹ، سوڈیم ہیٹریٹ، کارریجنن)، وینیلا سرپ چینی مفت (پانی، آرتھرٹرول، قدرتی اور مصنوعی، سیلولز گم ، Sucralose، نمک، مالک ایسڈ، پوٹاشیم سوربیٹ، محافظ، Acesulfame پوٹاشیم، کیریمل رنگ [Sulfite]))