بچے کے دوستانہ اور گلوبل فری اسکول کے کھانے کی ترکیبیں کا مجموعہ
یہاں ایک ہفتے کے قابل گلوبل فری اسکول کے کھانے کی ترکیبیں ہے جس میں مختلف قسم کے، بچے کے دوستانہ ذائقہ، اور غذائیت کے کھانے کے کھانے کے کھانے کی اشیاء شامل ہیں. اعلی پروٹین سینڈوچ ، پزا، آسان لفافی اداروں اور ویگجی امیر سوپ اور سلاد سمیت گرم آرام دہ اور پرسکون کھانے والی اشیاء کو بھی اسکول کے دن کے ذریعے بھرپور کھانے کے کھانے اور ان لوگوں کو بہت سے غذائیت کی خرابیوں سے خوش اور صحت مند رکھنے میں مدد ملے گی.
01 کے 06
سینڈوچ، لکڑی اور پزا!
تصویری ماخذ / گٹی امیجز گلوٹ فری سینڈوچ، لکڑی، اور پزا سلائسیں اسکول کے لنچ باکس اور بیگ میں پیک کرنے کے لئے آسان ہیں. سینڈوچ کو گلوٹین فری ڈیلی گوشت، نٹ مکھن اور مزیدار چکن اور ترکی ترکاریاں سینڈوچ کے ساتھ اپنے پسندیدہ گلوبل فری روٹی کا استعمال کریں. یہ حیرت انگیز ہے کہ آپ کتنی سبزیوں کو چکن کی ترکاریاں میں پھیل سکتے ہیں!
گلوبل فری اسکول لنچ سینڈوچ، لپیٹ اور پزا کی ترکیبیں
مزید گلوبل فری روٹی کی ترکیبیں اور گلوٹین فری پزا کی ترکیبیں تلاش کریں
02 کے 06
سوپس اور سلاد
گلوبل مفت آلو سوپ. تصویر © ٹیری لی گرس سوپ اور سلاد آرام دہ اور پرسکون گھر کے ذائقہ میں شامل ہیں اور کھانے کے کھانے کی کھائی کے لئے ایک غذائیت سے فروغ دیتے ہیں.
اسکول کے کھانے کا سوپ اور ترکاریاں کی ترکیبیں- گلوبل مفت Matzoh گیند سوپ
- گلوبل مفت آلو لیک سوپ
- 5 سبزیوں کا سوپ کی ترکیبیں
- گرین پھلوں کے ساتھ آلو کا ترکاریاں (نہیں میو!)
- شہد کی پھل کا ترکاریاں
- GF فرانسیسی ترکاریاں ڈریسنگ کے ساتھ پالنا ترکاریاں
سکول دوپہر کے کھانے کا سوپ بنائیں اور سلادیں واقعی خاص کریں - گھر کے گلوٹین فری croutons اور گلوبین فری پنیر کے پٹھوں کے ساتھ بھیجیں!
03 کے 06
گرم اداروں (بائیں بازو!)
گلی مفت سپتیٹی. istockphoto کھانے کا بچہ بہت اچھا اور آرام دہ اور پرسکون اسکول دوپہر کا کھانا بناتا ہے. مناسب کنٹینرز میں رات کے کھانے پیک اسکول کے دوپہر کے کھانے کی سروسز کے بعد جو آپ کے بچے کو اسکول کے لئے چھوڑتا ہے اس وقت سے محفوظ درجہ حرارت پر کھانا رکھے گا جب تک کہ دوپہر کا کھانا کھائیں.
گلوبل فری لیفر ترکیبیں04 کے 06
چھوٹی مٹھائی
اسکول کے کھانے کے کھانے کے کھانے میں گلوبل اور ڈیری مفت چاکلیٹ پڈنگ پیک کریں. 2009 © ٹیری لی گرس، کے بارے میں لائسنس، About.com، Inc. اسکول کے لنچ باکس میں "چھوٹا" میٹھی علاج پیک کرنے کا ایک اچھا خیال ہے. والدین کے بصیرت آنکھوں سے دور صحیح طور پر کپ کیک میں کھدائی کرنے کے لئے مائل کیا جا سکتا ہے، غذائی خوراک کے لئے کم کمرے (اور وقت) چھوڑ کر. بہت اچھا لگے ہوئے کپ کیک اور muffins کے لئے ایک منی کپ کیک پین کی خریداری کے بارے میں سوچو.
چھوٹے سکول کا کھانا کھانے کی ترکیبوں کا علاج05 سے 06
اسکول کے کھانے کی پینے کی ترکیبیں
ڈیری مفت اسٹرابیری Smoothie. 2009 © ٹیری لی گرس، کے بارے میں لائسنس، About.com، Inc. پانی، کورس کے، دوپہر کے کھانے کے باکس اور بیگ میں پیک کرنے کے لئے بہت صحت مند اور آسان پیئ ہے. لیکن جب آپ ایک اعلی پروٹین پینے یا تازہ ترین پھل پینے کو بھیجنے کے لئے چاہتے ہیں تو یہ بچے کی پسندیدہ مشروبات کی کوشش کرتے ہیں- وہ تجارتی رس کے بکسوں اور نرم مشروبات سے بہت زیادہ صحت مند ہیں اور بہت زیادہ اقتصادی ہیں.
06 کے 06
زیادہ غیر جانبدار گلوبل فری اسکول دوپہر کے کھانے کے خیالات
© istockphotos غذائیت سے متعلق گلوٹین فری اسکول کے کھانے کے کھانے کے لئے اضافی خیالات کی ضرورت ہے؟
- روٹی کے بجائے ایک سوادج GF بیل کے ساتھ سینڈوچ بنائیں
- گلوٹ گلوٹین فری tortilla چپس بھیجیں گلوٹین فری ٹاکو موسمیاتی زمین کے گوشت کے کنٹینر کے ساتھ
- مزیدار گلوبل فری کیلے روٹی کی انگلی کے سائز سلائسیں بھیجیں