یہ کلاسک گلوبل مفت ٹونا کیسلر ہدایت جان مٹیتویچ کی طرف سے ایک ہدایت پر مبنی ہے، امریکی فوڈ پر ہمارے ایوارڈ یافتہ ماہر. یہ ہم گلوکین فری ڈایٹس پر ہمارے لئے بہت اچھا آرام دہ اور پرسکون کھانا ہے!
اپنے پسندیدہ گلوبل فری پاستا کا استعمال کریں. میں نے بہت اچھے نتائج کے ساتھ 100٪ گلوٹین فری کارن رگنیونی کا استعمال کیا. اس کے علاوہ، سہولت کے لئے مشروم سوپ کے ڈبے بند گلوٹین فری کریم کا استعمال کریں یا مشروم سوپ کے اپنے گھر کا گلوکین فری کریم بنائیں. اگر آپ اپنا سوپ بناتے ہیں، تو یہ آپ کے ہدایت کے لئے کچھ تیار وقت شامل کرے گا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 ونس گلوٹین فری پاستا (میں نے استعمال کیا
- سام ملز برانڈ 100٪ مکئی گلوٹین فری رگیٹونی کی گولیاں)
- 1 کپ منجمد میٹھی مٹر
- 3 چمچوں مکھن
- 1/2 کپ میٹھا پیلا پیاز (پتلی diced)
- 1/2 کپ سرخ گھنٹی مرچ (پتلی diced)
- 4 چمچوں میں گلوبین فری میٹھا چاول کا آٹا
- 1 3/4 کپ دودھ (نصف اور نصف)
- 1 1/2 کپ ڈبہ
- مشروم سوپ کے گلوکین فری کریم (یا
- مشروم سوپ کے گھر گلوکین فری کریم )
- 1 بڑے (12 اون) پانی میں ٹونا پیک کر سکتے ہیں (اچھی طرح سے گھاٹے، چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے)
- 2 کپ شاڈرن پنیر (ٹکڑا)
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 چائے کا چمچ زمین سیاہ مرچ (یا ذائقہ)
- 1 کپ
- گلوٹین فری روٹی کچن (یا 1/2 - 3/4 کپ گلوٹین فری کریکر کرم)
اسے کیسے بنائیں
Preheat تندور 350 F / 176 C
- ہدایات کے مطابق، نمک پانی میں گلوبل فری پاستا کھانا پکانا.
- پادری سے پہلے 2 منٹ پہلے منجمد مٹر شامل کریں.
- پاستا اور مٹروں کو ڈھنڈا اور ٹھنڈی پانی میں کھینچیں. ایک بڑے اختلاط کٹورا میں رکھو.
- ایک چٹنی میں پگھل مکھن. بعض اوقات تقریبا 3 منٹ کے دوران ساؤتھ پیاز اور لال مرچ میڈال کم گرمی سے زیادہ.
- سبزیاں سے زیادہ میٹھی چاول کا آٹا چھڑکیں، اندر ہلائیں اور کھانا پکانا جاری رکھو
- دودھ میں جوش، گلوبین فری مشروم سوپ، نمک اور مرچ ذائقہ. کم گرمی پر ہلچل جب تک مرکب ابھرنے اور موڑ شروع ہوتا ہے.
- احتیاط سے پککا ماراکونی اور مٹروں میں پکا ہوا چٹنی ڈالیں.
- ٹونا شامل کریں اور پنیر کے 1/2 1/2 کپ اور جمع کرنے کے لئے ہلچل.
- باقی پنیر کے ساتھ 9 x 13 بٹرڈ کیسلر (3-کوارٹٹ) ڈش اور اوپر میں مرکب ڈالو.
- زیتون کی تیل کے ساتھ گلوٹین فری روٹی کاک یا کریکر کو کچلنا جب تک کیسلر پر اجنبی چھڑکیں.
- 35 سے 40 منٹ تک پکانا، جب تک کہ بلبل اور بھوری ہو.
یاد دہانی: ہمیشہ یقینی بنائیں کہ آپ کے کاموں کی سطحوں، برتن، پین، اور اوزار آلے سے پاک ہیں. پروڈکٹ لیبلز کو ہمیشہ پڑھیں. مینوفیکچررز بغیر نوٹس کے فارمولیٹس تبدیل کرسکتے ہیں. جب شک میں، مینوفیکچرر سے رابطہ کرنے سے قبل مصنوعات خریدنے یا اس کی تصدیق کے لۓ استعمال نہ کریں کہ مصنوعات کو گلوٹین سے پاک ہے.