ایک خوبصورت Bastille دن پکنک کے لئے ایک baguette، مخلوط پنیر، اور مسالیدار میٹھی چمک میٹھی شراب کی ایک بوتل کے ساتھ اس luscious honeyed پھل ترکاریاں ہدایت کے ساتھ.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 کپ سفید شراب (خشک)
- 3 چمچوں شہد (2 پلس ٹاسکون)
- 2 چمچوں نیبو (جوس)
- 1/2 چائے کا چمچ سینے (نیبو)
- 1 چمچ چینی (گردن)
- 1 پٹ سٹرابیری (ہولڈ)
- 2
- ناشپاتیاں (مردار)
- 2 آڑو (pitted)
- 3/4 کپ
- چیری (میٹھی، پٹھی)
- اختیاری: 1 کیوفیٹ
اسے کیسے بنائیں
ڈریسنگ ہموار ہونے تک جب تک ایک بلینڈر میں پہلا 5 اجزاء پر عمل کریں. خدمت کرنے سے پہلے 20 منٹ کے لئے چپ.
ہل یا چوتھائی سٹرابیری، کاٹنے والی اور موتیوں کو 3/4 انچ ٹکڑے ٹکڑے، اور ہلکی چیریوں میں کاٹ. کائفیوٹ نصف لمبائی میں کٹائیں، اور پھر ہر نصف کو چاروں طرف 1/4 انچ سلائسوں میں کاٹ دیں. ڈریسنگ کی مطلوبہ رقم کے ساتھ تیار پھل اور فوری طور پر یا برف کی خدمت میں ٹاس.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 121 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 2 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 29 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 1 جی |