فوری اور آسان پاستا اور بین ترکاریاں

پادری کی طرح لوبیا کی طرح فیصلہ نہیں کیا جا سکتا آپ کو موسم گرما کے ڈش کے طور پر اپنے موسم گرما کا کھانا بنانا یا ایک potluck لانے کے لئے؟ پھلوں کے ساتھ اس فوری اور آسان سبزی پاستا ترکاریاں کے ساتھ دو کو یکجا. یہ پادری اور بین کی نمک ہدایت میونیزیس اور اطالوی ترکاریاں ڈریسنگ سے بنا روشنی اور کریمی ڈریسنگ میں مشترکہ رٹنی (کارک سکرو) پادری، گردے پھلیاں، اور گبانجوزو پھلیاں ہیں. یہ آسان نہیں ہو سکتا!

یہ فوری پاستا سلاد ہدایت سبزیوں والا ہے، لیکن آپ آسانی سے اس پر رگڑ میئونیز کا استعمال کرتے ہوئے رگ کر سکتے ہیں، اور اپنے بوتلوں میں اطالوی سلاد ڈریسنگ پر اجزاء کو پڑھنے کے لئے اس بات کا یقین کریں گے کہ کچھ ڈیری فری اور ویگن ہیں اور کچھ نہیں ہیں.

اس پادری اور پھلیاں بھی ترکاریاں بھریں. ایک اور زیادہ غذائی ترکاریاں کے لئے آپ کے پسندیدہ veggies میں سے کچھ شامل کرکے تجربہ. سیاہ زیتونوں، بھوک لگی ہوئی بروکولی یا گوبھیوں، ٹماٹر، گرین پیاز، اور اگر آپ ریگستان نہیں ہیں تو، تھوڑا سا خرابی فاٹا پنیر شامل کرنے کی کوشش کریں.

> یہ ہدایت بش کے ® پھلوں کی تعصب ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 8 ounce پیکیج rotini (corkscrew) پاستا، پکایا اور drained
• 2 16 اچھال گردے پھلیاں بناتی ہیں
• 1 16 اچھ گاربانزو پھلیاں (چپس) کر سکتے ہیں
• 1 11 اچھ کونے کونے کر سکتے ہیں، نکالا
• 1/2 کپ اطالوی ترکاریاں ڈریسنگ
• 1/2 کپ میئونیز
• 1 2 اچھال jar diced pimento
• 1/2 ٹسپ لال مرچ فلیکس، یا ذائقہ
• نمک اور مرچ، ذائقہ (اختیاری)

اسے کیسے بنائیں

1. سب سے پہلے، اپنے پاستا کھانا پکانا. زیادہ سے زیادہ لوگوں کو پادا کے ساتھ بھاری نمکتی پانی میں پکایا کے ساتھ پادری ترکاریاں بنانے کی ترجیح دیتے ہیں، لہذا اپنے پاستا کو کھانا پکانا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا پانی میں ایک چکن نمک (کم از کم!) شامل کریں.
2. ایک بار جب آپ پاستا پکایا جاتا ہے اور پکایا جاتا ہے تو تیار شدہ پادری، گردوں کے پھلیاں، گڑزوزو پھلیاں (چکن) اور بڑے کٹوری میں مکئی کے دستانے کے ساتھ تیار ہیں.
3. ایک علیحدہ چھوٹے کٹورا میں، اطالوی ترکاریاں ڈریسنگ، میئونیز، diced pimento مرچ، اور لال مرچ کے ساتھ ساتھ ہلچل. پادری کے مرکب پر اس ڈریسنگ کو ڈالو اور ہلکے طور پر مل کر جب تک اچھی طرح سے ٹاسک نہ ہو اور ڈریسنگ کو تقسیم کیا جاتا ہے.

1. ذائقہ، اور تھوڑا سا نمک اور مرچ ذائقہ شامل کریں، اگر آپ چاہیں.
2. اگر آپ کا وقت ہے تو، ذائقہ مکمل طور پر تیار کرنے کے لئے خدمت کرنے سے پہلے کم از کم 2 گھنٹوں کے لئے آپ کے پادا اور سیم کی ترکاریاں کھائیں، اور آسانی سے خدمت کرنے سے پہلے سب کچھ جمع کرنے کے لئے آہستہ آہستہ ٹاسک. آپ بھی فوری ذائقہ دینا چاہتے ہیں اور موسم سازی کو چکانا چاہتے ہیں.

ہدایات کا نوٹس

یہ ایک بہت ورسٹائل ہدایت ہے اور آپ کو کچھ پھلیاں بغیر بہت زیادہ مصیبت میں تبدیل کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، گنیجوزو پھلیاں یا گنوانی پھلیاں کیننینی پھلیاں یا کسی دوسرے سفید بین کے لئے سوئچنگ کرنے میں بھی ٹھیک ہوں گے.