جانے والی ٹھنڈنے ایک ہدایت والے باکس میں ایک بہت اچھا طریقہ ہے. یہ ایک آسان، سادہ اور قابل اعتماد ہے. گلوٹین اور ڈیری فری وینیلا فرسٹنگ کے لئے یہ آسان طریقہ یہ ہے کہ کیک اور بچوں کے لئے گلوکین اور کیسین فری ڈایٹس پر کپاس کی ٹھنڈے کے لئے.
ٹھنڈا کرنے کی ضرورت نہیں ہے کھانا پکانا اور کام کرنے کے لئے بہت آسان ہے. مکھن کے بجائے، یہ ہدایت سبزیوں کی قلت کا مطالبہ کرتا ہے جو گلوٹین فری پاؤڈرڈ چینی، نمک، دودھ فری دودھ کے متبادل کے انتخاب اور گلوٹین فری وینیلا نکالنے کے ساتھ مل کر ملائے.
پاؤڈرڈ چینی کیوں گلوٹ سے پاک ہونے کی ضرورت ہے؟ کچھ پاؤڈر شاکس میں ایک نشاستہ شامل ہے جس میں گلوٹین، مارشمریلوں کی طرح ہے. لیبل کو پڑھنے کے لئے محتاط رہیں؛ شک میں جب، کارخانہ دار کو تصدیق کرنے کے لئے فون کریں.
دودھ کا متبادل آپ پر ہوتا ہے. کنڈلی ناریل دودھ پس منظر میں ناریل پگھلنے کے ایک ٹھیک ٹھیک اشارہ کے ساتھ سپر کریمی frosting کے لئے خواب دیکھا ہے. کاجو کے دودھ کو بھی خوبصورت تعظیم بھی شامل ہے، لیکن بادام کے دودھ اور سویا دودھ بھی اچھا کام بھی کریں گے.
آپ کو مطلوبہ ٹھنڈک استحکام کے لئے ڈیری فری دودھ کے متبادل کی رقم کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں، اگر آپ تھوڑا سا موٹی ٹھنڈک چاہتے ہیں تو، ریشمیر، کریمیر ساخت کے لئے تھوڑا سا زیادہ.
وینیلا کے ذائقہ کے لئے لیکن آپ کے بیکڈ علاج میں رنگ کا ایک پھٹ کے لئے، آپ کو زیادہ تہذیب میٹھی کے لئے گلوٹین فری خوراک کا رنگ شامل کرنا شامل ہوسکتا ہے.
سٹیفین کرکوس نے اپ ڈیٹ کیا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/3 کپ کی کمی (سبزیوں کی طرح، سپیکٹرم نامیاتی سبزیوں کی کمی)
- 1/8 ٹسپلے نمک
- 2 کپ چینی (گلوبین فری، پاؤڈر)
- 2 سے 3 ٹوبوٹ ناریل دودھ (ڈبہ بند، یا آپ کے پسندیدہ دودھ مفت دودھ کے متبادل)
- 1/4 ٹیسٹر گلوٹین فری وینیلا نکالیں
اسے کیسے بنائیں
- درمیانے اختلاط کٹورا میں سبزیاں اور نمک رکھیں. ایک الیکٹرک مکسر کے ساتھ مل کر کریم.
- گلوٹین سے پاک پاؤڈرڈ چینی اور دودھ کے متبادل شامل کریں. جب تک ٹھنڈے ہموار اور کریمی ہوتی ہے اس وقت تک اونچائی پر جڑیں.
- اگر ٹھنڈا بہت سخت ہے تو آہستہ آہستہ زیادہ دودھ کے متبادل کو شامل کریں، 1 چائے کا چمچ کسی وقت میں مطلوبہ استحکام کے لۓ.
- اپنے پسندیدہ گلوبین فری ڈیری فری پکا ہوا سامان پر ٹھنڈک کا استعمال کریں.
یاد دہانی: ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کاموں کی سطحوں، برتنوں، پینوں اور اوزار گکن سے پاک ہیں.
ہمیشہ مصنوعات کی لیبل پڑھتے ہیں - نہ ہی تمام برانڈز برابر ہوتے ہیں. مینوفیکچررز بغیر نوٹس کے فارمولیٹس تبدیل کرسکتے ہیں. جب شک میں، مینوفیکچرر سے رابطہ کرنے سے قبل مصنوعات خریدنے یا اس کی تصدیق کے لۓ استعمال نہ کریں کہ مصنوعات کو گلوٹین سے پاک ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1391 |
| کل فیٹ | 123 جی |
| لبریز چربی | 45 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 49 جی |
| کولیسٹرول | 1،827 مگرا |
| سوڈیم | 986 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 6 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 62 جی |