اوپر تھائی سٹی فیری کی ترکیبیں

تھائی اسٹیر فری کی ترکیبیں کے اس مجموعہ کی جانچ پڑتال کریں، بشمول شربت اور سبزیوں / رگوں کے لئے ہر چیز کے چکنوں کو ہلکا پھلکا. یہ تمام ترکیبیں شاندار طور پر اچھے ہونے کے علاوہ انتہائی صحت مند ہیں. تو آگے بڑھیں - کچھ مزیدار ہلائیں!

• 01 سے 15

  تھائی بیسل چکن ہلکا پھلکا

  اگر آپ نے اپنی مقامی تھائی / ایشیائی ریستورانوں اور eateries میں تھائی بیسل چکن سے لطف اندوز کیا ہے تو، یہ شاندار گھر کی ہدایت کی کوشش کریں! ایک بار آپ کے تازہ اجزاء کو تیار ہونے کے بعد، یہ ڈش ایک منٹ میں کھانا پکاتا ہے. تسلسل چکن تھائی لینڈ میں اور شمالی امریکہ میں دونوں مقبول تھائی آمدورفت میں سے ایک ہے، مسالے ہوئے ذائقہ کی پیشکش کرتے ہیں جو سیارے بیسل کے تازہ ذائقہ کے ساتھ خوبصورت طور پر ملاتے ہیں. یہ ڈش تھائی لینڈ کے کھانے کے کھانے کے پریمی کے ساتھ ساتھ تھائی کھانا میں ان کے نئے خوش کرنے کے لئے پابند ہے.

• 15 سے 15

  سچ تھائی فوڈ پریمیوں کے لئے: تھائی بیسل سٹی فیری (گپرو مو کائی ڈاؤ)

  اگر آپ مستند تھائی سڑک کے کھانے کا پرستار ہیں تو، آپ کو یہ حیرت انگیز تھائی بیسل پورک کی تیاری کی کوشش کریں. یہ سب سے بہترین پر کلاسک تھائی ہے! عام طور پر، یہ ڈش زمین کی خنزیر کے ساتھ بنا دیا جاتا ہے، لیکن تقریبا کسی بھی قسم کے سور اور چکن کا استعمال کیا جا سکتا ہے، اور دونوں کو مساوات سے بھی بدلایا جاتا ہے. خوش آمدید!

• 03 سے 15

  کاجو چکن ہلکا پھلکا

  تھائی کاجو چکن ایک ہلکا پھلکا فرش ہے جو چینی کے ذریعے تھائی لینڈ میں آیا ہے. تھائی ریستوراں میں بہت مشہور ہے، یہ ڈش دبلی چکن چھاتی، شائیت مشروم اور دیگر سبزیوں کے ساتھ بنایا جاتا ہے. یہ تھائی کھانا کھانے کی ہدایات پر مشتمل ہے، صحت مند اور مزیدار آسان ہے. ایک غذائیت اور مطمئن کھانے کے لئے پورے اناج یا سفید تھائی جیسمین سکینٹ چاول کے ساتھ اس کا لطف اٹھائیں.

• 15 سے 15

  بہترین بیف اور بروکولی اسٹیر فری

  یہ تھائی بیف اور بروکولی اسٹیر فریری چینی ورژن سے زیادہ مزیدار ہے، ذائقہ کی زیادہ گہرائی اور تھوڑا سا مسالا (یہ آپ کی پسند کے مطابق ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے) کے ساتھ ہے. بیف پتلی طور پر کاٹ اور ہلکا پھلکا تیز اور آسانی سے بروکولی، لال مرچ، اور ایک مزیدار ہلکے چٹنی کے ساتھ مل کر کاٹ دیا جاتا ہے. بروکولی واقعی اس ڈش میں کام کرتا ہے، کیونکہ یہ مکمل طور پر چٹائی جذب کرتا ہے اور اس کو اچھی طرح سے اضافی کمی دیتا ہے. ایک آسان ایشین آرام کے کھانے کی ڈش کے لئے سادہ بھاپیلی جیسمین چاول کے ساتھ خدمت کرو اپنے خاندان کو پیار کرے گا. خوش آمدید!

• 05 سے 15

  ناریل، مرچ اور چونے کے ساتھ تھائی چکن ہلکا پھلکا

  یہ تھائی چکن کی چربی کی تیاری مستند اور آسان بناتی ہے، اس کے بغیر کسی ناکام ہونے والی ہلکے چٹنی کے ساتھ ہر ایک کی دھندلا خوشی ہوتی ہے. ہدایت بہت ورسٹائل ہے، لہذا آپ اس کے مطابق آسانی سے تبدیل کرسکتے ہیں کہ آپ کتنے لوگ کھانا پکاتے ہیں یا سبزیوں کی اقسام جو ہاتھ میں ہیں. یہ تھائی کھانا کے مسالیدار نمکین والی میٹھی ذائقوں کے ساتھ خوبصورت '' مصیبت '' کا ہلکا پھلکا ہے.

• 06 کا 15

  تماش چکن ہلکا پھلکا

  زیادہ سے زیادہ تھائی ترکیبیں میٹھی، ھٹا اور مسالے کا ایک مجموعہ ہیں، اور یہ ہدایت اس قابل انتخابی تشریح کا عکاس ہے، اگرچہ آپ ڈش ہلکے بغیر (چیلیوں کے بغیر) بنانے کے لئے منتخب کرسکتے ہیں اور یہ ابھی بھی تاریک حیرت انگیز اور امیر ذائقہ ہو گا. تازہ شائیت مشروم کی کافی مقدار سے ہلکا پھلکا ہوا، یہ بچی چکن ڈش بھی بھوک کی سب سے بڑی تکمیل کرے گی. ایک بار تمرین چکن کی کوشش کریں، اور آپ اپنے آپ کو اپنے باقاعدہ مینو کا حصہ بنائے گا.

• 07 سے 15

  تھائی ادرک چکن ہلکا پھلکا

  یہ شاندار ستارہ یہ لگ رہا ہے کے مقابلے میں آسان بنانے کے لئے آسان ہے، اور آپ اپنے ہاتھوں میں کیا چیزوں پر منحصر ہے سبزیوں کی اپنی پسند کو تبدیل کرسکتے ہیں. یہ تھائی اسٹار فرش میں سے ایک ہے، ذائقہ اور ذائقہ گرمی کو شامل کرنے کے بجائے ادرک پر زور دیتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ بچوں اور حساس پیٹ کے ساتھ بہت اچھا ہے.

• 08 کے 15

  تھائی نیبو لیما کیکڑے

  یہ تھائی کیمیائی ہدایت حتمی کیکڑ ڈش کے لئے نیبو اور چونے کی ذائقہ کی خصوصیات ہے. اور زیادہ تر کیڑے کی ترکیبوں کے برعکس ، اس میں بہت بھاری کریم یا مکھن شامل نہیں ہے. یہ میرے خاندان کے پسندیدہ کیکڑے ڈش ہے، اور مجھے یقین ہے کہ آپ بھی اسے پسند کریں گے.

• 09 سے 15

  آرام دہ اور پرسکون ہل فریڈ بو چائے

  یہ بوک چائے بھڑک اٹھانے کے لئے بہت اچھا ہے، ایک طرف سبزیوں کی ڈش کے طور پر کام کرنے کے لئے - یا ٹوف شامل کریں یا چکن، سور، یا سمندری غذا کا ایک مزیدار مخلوط ہلکا پھلکا ڈش کے لئے آپ کی پسند. ایک امیر لہسن ذائقہ کے ساتھ، ہلکا پھلکا چٹنی ہدایت بنانے کے لئے آسان ہے اور دیگر سبزیوں کے برتن کے ساتھ اچھی طرح سے جاتا ہے، جیسے سٹار فریری بروکولی یا چینی سبزیوں جیسے بچے بوک چائے، یو چائے، چینی بروکولی (گیلانی) یا چینی گوبھی . یہ ہدایت آپ کو ضرورت سے کہیں زیادہ چٹنی بناتی ہے، لہذا آپ اپنے ریفریجریٹر میں کسی بھی وقت تیز رفتار اور آسانی سے ہلکے ہلکے لئے اضافی رکھ سکتے ہیں. لطف اندوز!

• 10 سے 15

  بہت تھائی چونے چکن ہلکا پھلکا

  یہ ڈش بہت تھائی ہے اور میرا پسندیدہ ہلکا پھلکا ہدایت ہے. زیادہ سے زیادہ تھائی اسٹار فرش کی طرح، آپ کے پاس تمام اجزاء کے تیار ہونے کے بعد یہ واقعی تیزی سے پکاتی ہے. یہ ہدایت چونا کے ذائقہ میں ہے - چونے دونوں جوس اور چونے پتی دونوں. چونے کی پتیوں اس ہلکے پھل کا ایک لازمی حصہ ہیں، لہذا ان پر متفق نہ ہونا. آپ زیادہ تر ایشیائی / چینی کھانے کی دکانوں میں کیفر لیموں کی پتیوں خرید سکتے ہیں - منجمد پیکٹوں میں ان کی تلاش کریں. یہ چکن بھڑک اٹھانا سبزیوں میں بھی شامل ہے، لہذا آپ کو ایک ڈش میں ہر چیز کی ضرورت ہے. صرف سادہ چاول یا ناریل چاول کی خدمت کرتے ہیں، اور یہ مزیدار اور خوشبو ڈش کا لطف اٹھائیں!

• 15 سے 15

  تھائی لکڑی لپیٹ (ویگن، یا کیکڑے / چکن کے ساتھ)

  لیٹی لپیٹ کے لئے یہ تھائی ہدایت تیز اور آسان بنانے کے لئے آسان ہے. یہ بھی ایک اشتہاری کے طور پر یا اہم کورس کے ایک حصے کے طور پر کھانے کے لئے ایک مذاق ڈش بھی ہے. ہلکا پھلکا بھرنے کے ساتھ ایک تلیہ پر پورے برفبردار لیٹٹ پتیوں کے ساتھ خدمت کریں، اور آپ کے دوست اور خاندان کو ان کی اپنی لپیٹ دیں. وہ گرم، ذائقہ بھرنے کے ساتھ کرکرا، سرد لٹکا کا مجموعہ سے محبت کریں گے. اور یہ کم کیلوری ہے، کم چربی کا علاج بھی بہت غذائیت ہے. لکڑی بھی ایک عظیم پارٹی کا کھانا بناتا ہے!

• 12 سے 15

  توفی کے ساتھ تھائی سبزیوں کے ہلکے ہلکے (ویگن)

  سب سے زیادہ سبزیوں کے ہلکے فرش بورنگ کی طرف سے ایک ٹاد ہیں، لیکن یہ نہیں! یہ ڈش بہت زیادہ ذائقہ کے ساتھ گاتا ہے، آپ اس کے حیرت انگیز صحت کے فوائد کے بارے میں سب کو بھول جاتے ہیں (اس کے علاوہ یہ سبزیوں اور رگوں کو بھی!). ایک اچھا ہلکی ہلکی چٹنی کا استعمال کرتے ہوئے ایک عظیم وگ سٹار-بھاری بنانے کے لئے کی چابیاں میں سے ایک؛ دوسرا ہلکا پھلکا بھرا ہوا ہے - جاننے کے لۓ کیا جانتا ہے. اسی وقت، یہ ہدایت بہت بخشش ہے - آپ اپنے ہاتھوں پر منحصر ہے، آپ اپنی سبزیوں کا انتخاب شامل کرسکتے ہیں. لطف اندوز!

• 15 سے 15

  آرام دہ اور پرسکون لہسن کیکڑے ہلچل - 15 منٹ میں تیار!

  بہت اچھا، خوشگوار جھگڑا ... یہ میرا تھائی لہسن بھری ہوئی کیکڑے کی ہدایت ہے - اور یہ صرف 15 منٹ لگتے ہیں! میٹھی، ابھی تک نرمی مسالیدار اور گندی نہیں، یہ ایک اشتہاری یا انگلی کے کھانے کے طور پر ایک پارٹی میں خدمت کرنے کا بہترین ڈش ہے. اس کے علاوہ، دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے ایک بہترین داخلہ (صرف crusty فرانسیسی روٹی یا چاول کے ساتھ خدمت). یہاں تک کہ آپ کے بچے بھی ان جھگڑے کے لئے جنگلی جائیں گے! ایک بار جب آپ یہ کیکڑے کی کوشش کریں گے تو آپ کو زندگی کے لئے ہاتھ میں اس 5 اسٹار ہدایت کو رکھنا چاہتے ہیں!

• 14 سے 15

  میٹھا اور ھٹا ہلکا پھلکا کیکڑے

  یہ میٹھا اور ھٹا ہوا کیکڑا ہلکا پھلکا ہلکا پھلکا ہے، آپ شاید دوبارہ آؤٹ ڈور ورژن کو آرڈر نہیں کرنا چاہتے ہیں. ایک خاص علاج میں ایک روزانہ رات کا روزہ بناتا ہے. یہ بھی آسان اور کم چربی بنانے کے لئے آسان ہے (اگرچہ آپ اسے کبھی نہیں جانتے). اسے آزمائیں!

• 15 سے 15

  آسان ہلکا پھلکا سبزیاں (ویگن دوستانہ ہدایت!)

  ایک "سادہ ہلکا پھلکا" بنانا سب کچھ آسان نہیں ہے. ذائقہ کرنے کے لئے ہلکا پھلکا چٹنی حاصل کرنا عام طور پر ایک چیلنج ہے. لیکن میرا تھائی ہلکا پھلکا سبزیوں کو ایک ناکام ہدایت ہے، زیادہ تر وجہ سے کیونکہ سبزیوں کو بھلانے سے پہلے ہلکا پھلکا چٹنی بنائے جاتے ہیں اور آپ کو اپنے ذائقہ کے مطابق ذائقہ کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دی جاتی ہے. اسے ایک طرف ڈش کے طور پر آزمائیں یا اس کا بنیادی کورس بنائیں. گری دار میوے، ٹوفیو، گندم، گلوٹین ، یا چکن کا سلائس (اگر آپ غیر سبزیج نہیں ہیں) پروٹین کے ذریعہ شامل کیا جا سکتا ہے - آپ اسے پسند کریں گے!