اس سپروس پر سب سے زیادہ مقبول سبزیوں کی ترکیبیں، اور سب سے بہترین سبزیوں کی ترکیبیں، جیسا کہ درجہ بندی اور آپ کے ذریعہ جائزہ لیا گیا ہے!
01 کے 13
سبزی آٹملل کرینبری کوکیزبل ناول / گیٹی امیجز کی طرف سے کرینبریری تصویر کے ساتھ سبزی آلی کوکیز ہر ایک گھریلو آلی کوکیز سے محبت کرتا ہے، لیکن کرینبریری کے ساتھ یہ صحت مند وینگی کوکیز تھوڑی سی خاص ہوتی ہیں. میں ادرک اور نٹمج کے علاوہ محبت کرتا ہوں کیونکہ یہ ان کوکیز کو اضافی ذائقہ بناتا ہے. ایک درجن سے صارفین نے یہ سب سے بہتر طور پر یہ ویگن ہدایت کی ہے، یہ پانچ ستاروں میں سے پانچ کو دے دی ہے. لطف اندوز!
02 کے 13
لہسن کی چٹنی میں چینی ریسٹورانٹ طرز بروکولی اور ٹوفوتصویر پینٹیری / وی Voyevoda / گیٹی امیجز اگر آپ چینی لی آؤٹ آؤٹ کرتے ہیں تو، آپ کو ایک مناسب لہسن کی چٹنی میں بروکولی اور ٹوفیو کی صحت مند سبزیوں کے چینی کھانے کی حوصلہ افزائی کی ضرورت ہوگی. ایک درجن سے زائد ستارے اسٹار جائزے کے ساتھ، یہ سبزیوں کی بہترین ترکیبوں میں سے ایک ہے جو آپ کو صحت مند رات کے کھانے کے لئے تلاش کرسکتے ہیں. چاول یا آپ کے پسندیدہ سارا اناج کے ساتھ خدمت کرو.
03 کے 13
بلیک بین اور میٹھی آلو مرچموڈیسسینس 58 / گیٹی امیجز سب گھریلو سبزیوں کی مرچوں کی ترکیبیں میں نے کبھی کوشش کی ہے، یہ میرا دور ہے، میرا مکمل پسندیدہ. میں صرف پیار کرتا ہوں کہ کس طرح میٹھی آلو کی مٹھائی مسالیدار مرچ ذائقہ سے ملتی ہے. اور، جیسا کہ یہ ہوا ہے، تقریبا ایک درجن لوگ میرے ساتھ اتفاق کرتے ہیں، پانچ ستاروں میں سے پانچ میں سے یہ سیاہ بین مرچ ہدایت دے. صارف کے جائزے کے مطابق، بچوں، سبزیوں اور غیر سبزیوں کو یہ ہدایت پسند ہے، اور یہ بھی بائیں بازو کے طور پر مزیدار ہے، یہ سب سے بہترین آسان سبزیوں کی ترکیبیں کرنے کی کوشش کرنے میں سے ایک بنا.
04 کے 13
انڈے تفیو "انڈے" ترکاریاںسبگن ٹوف "انڈے" ترکاریاں. انگور کی چمچ کے ساتھ یہ ایک زرد رنگ دینے کے لئے، یہ ٹوفیو انڈے سلاد ہدایت واقعی میں لگ رہا ہے اور انڈے سلاد کی طرح ذائقہ. انہیں مت بتانا یہ ٹوفو نہیں ہے، اور شاید آپ ان کو بیوقوف کرنے میں بھی کامیاب ہوسکیں گے - وہ کبھی نہیں جان سکیں گی کہ وہ حقیقی انڈے سے نہیں بنائے جاتے ہیں. کولیسٹرل مفت انڈے انڈے ترکاریاں کا لطف اٹھائیں. ایک صارف نے جو اس سبزیوں کے ہدایت کو پانچ ستاروں کو لکھا تھا، "مجھے یہ حقیقی چیز سے بہتر پسند ہے! یہ 2 منٹ لگانے اور بہت مطمئن ہے."
05 سے 13
سبزیئن پیلا سپلٹ پیر دھال ہدایتپیلے رنگ کے ٹکڑے پالو ڈال - سبزیوں اور رگوں. ڈھال، کبھی کبھی دھول یا ڈیل کو خارج کر دیا جاتا ہے، بھارتی سبزیوں کا کھانا ہے . یہ آسان ہدایت ایک بنیادی سبزیوں اور پیلے رنگ کے ٹکڑے ٹکڑے کی شکل کے لئے ہے. چاول کے ساتھ خدمت کرو، یا زیادہ سوپ کی طرح دیوال بنانے کے لئے اضافی مائع شامل کریں. احتیاط - یہ ایک کک تھوڑا سا مل گیا ہے! یہ آسان دلی ہدایت چربی میں بہت کم ہے اور کم کیلوری بھی ہے. آپ کے جائزے کے مطابق، یہ سبزیوں کی بہترین ترکیبوں میں سے ایک ہے.
06 کا 13
سبزیوں کا دلہن سوپسبزیوں کے دال سوپ. جائزوں کے مطابق، یہ سبزیوں کے دال سوپ بہترین سبزیوں کی ترکیبیں میں سے ایک ہے. لیزا کا ایک تجزیہ کار نے کہا، "میرے والد بھی اسے پسند کرتا ہے اور میں جانتا ہوں کہ وہ سب سے بہترین کھانے والوں میں سے ایک ہے." ایک اور جائزہ لینے والے جو ایک بجٹ پر کالج کا طالب علم لکھا تھا، "دل، آسان، صحت مند - اور سب ایک برتن میں! ایک سستی ایک کٹوری کا کھانا یہ ہے جو لوگوں کے لئے بہت اچھا طریقہ کار مجھ سے نفرت کرتا ہے. اگر آپ کو آزمائشی اور سچی آسان سبزیوں کا سوپ ہدایت کرنا ہے تو، یہ کوشش کرنے والوں میں سے ایک ہے.
07 سے 13
بلیک بین اور سبزیاں Enchiladasتصور / گیٹی امیجز اگر آپ سب سے بہترین سبزیوں کی ترکیبیں میں سے ایک کوشش کرنا چاہتے ہیں تو، اینچیلاڈ بہت اچھا اور کھانے بھرتے ہیں. سیاہ پھلیاں اور سبزیوں کے سبزیوں کے انچیلاڈس کو پیش کیا جا سکتا ہے اور منجمد ہوسکتا ہے، لہذا کافی مقدار میں بنائے اور بعد میں کچھ الگ الگ کریں. اپنی خود مختار چٹنی بنانے کے لئے بھی آزمائشی گھر سے بنا ذائقہ کے لئے بھی. جائزہ لینے والے اینڈی نے ان سبزیوں کو چھ 5 ستاروں میں سے پانچ کو دیا اور کہا، "یہ ہدایت بہت آسان تھی ... یہ بہت سوادج اور اقتصادی ہے اور مجھے لگتا ہے کہ روایتی کھانے کے ساتھ بھی لوگ اس سے محبت کریں گے. میری بیوی اور میں ویگنس ہیں اور ہم اس کھانے سے جنت. " یہ سننے کے لئے خوشی، اینڈی!
08 کے 13
سبزیوں کے مشروم گرویمارسیجہلاسکشی / گیٹی امیجز اگر آپ نے سبزیوں کے گروہ کو کبھی بنا دیا ہے ، تو آپ جانتے ہیں کہ گوشت گوشت کی بنیاد پر drippings یا چربی کے ساتھ ایک گروہ بنانے سے یہ عمل تھوڑا مختلف ہے. آپ کو صرف تھوڑا سا چٹنی میں بہت ذائقہ پیک کرنا پڑا ہے، اور بوٹ کرنے کے لئے اچھا اور موٹی موصول! ذائقہ کو شامل کرنے کے لئے مشروم کا استعمال کرتے ہوئے، اس سبزیوں کے گروہ ہدایت کے طور پر. ایک جائزہ لینے والے نے پہلے کبھی بھی گروہ نہیں بنایا تھا، ابھی تک اس ہدایت کو پیروی کرنے کے لئے کافی آسان نہیں ملا، اور ایک جائزہ لینے والا تمام اجزاء کو تلاش کرنے اور بیجنگ سے اس طرح کی ہدایت کی کوشش کرنے میں کامیاب تھا!
09 سے 13
ٹوف Peanut مکھن پائیVegan مونگ کا مکھن مکھن پائی - About.com پر سب سے بہتر ویگن ترکیبیں !. یہ ان سپر تیز اور آسان وینگر میٹھی کی ترکیبیں میں سے ایک ہے جو آپ سوچتے ہیں کہ مذاق کا مزہ چکھا جائے گا، لیکن بالکل ٹھیک ہے. ٹوف کے ساتھ مونگھلی مکھن پائی ایک بچوں کے لئے بہترین نسبتا صحت مند رگڑ میٹھی ہے (یا بچوں کے دل!). ایک جائزہ لینے والے نے جو اس آسان سبزیوں کی ہدایت سے پیار کیا، "مجھے اس ہدایت سے محبت ہے کیونکہ یہ تیار کرنے میں آسان ہے، بیک بیکنگ کی ضرورت نہیں ہے اور بہت ہی مہذب ہے."
10 سے 13
Curried Tofu Scrambleسوہادیسزنو / گیٹی امیجز یہ کوئی راز نہیں ہے کہ زیادہ تر سبزیوں اور ویگنسوں کو ایک اچھا ٹوفو سے محبت ہوتی ہے. پالش کے ساتھ اس پردے ہوئے ٹوف سکریپ ہدایت کی کوشش کریں . ایک جائزہ لینے والے نے اسے چاول سے زیادہ خدمت کی، اور کسی اور نے کہا کہ یہ پالک کی بجائے باک چائے کے ساتھ بہترین تھا. پانچ پانچ ستارہ جائزے کے ساتھ، یہ آپ کے مطابق، سب سے زیادہ درجہ بندی سبزیوں کی سب سے زیادہ ریستوراں اور بہترین سبزیوں کی ترکیبیں میں سے ایک ہے! آپ کیا سوچتے ہیں؟
11 سے 13
سبزیوں کو Quinoa ترکاریاںIannannag82 / گیٹی امیجز ایک سبزیوں کی ہدایت ہے کہ سب سے بہتر یہ ہے کہ یہ یونانی کوئینو سلاد ہدایت ہے جس میں روایتی بحیرہ رومین اجزاء کے ساتھ فٹا پنیر، کیممالتا زیتون اور تازہ جڑی بوٹیوں کے ساتھ ہے. پنیر کو صاف کرنے کے لئے اسے صاف کریں. آٹھ پانچ ستاروں کے جائزے کے ساتھ، یہ ایک کیپر ہے! یہ پکنک اور پوٹالک کے لئے آسانی سے دوگنا ہوسکتا ہے، اور یہی وجہ ہے کہ یہ بہترین سبزیوں کی ترکیبیں میں سے ایک اور سب سے زیادہ مقبول quinoa ترکاریاں ترکیب میں سے ایک ہے .
12 سے 13
طاینی "دیوی" ڈریسنگوینیلاچز / گیٹی امیجز ہر کوئی بالکل اپنے گھر سے محبت کرتا ہے "دیوی" سلاد ڈریسنگ کے ورژن. کچھ بھی لیکن پانچ اسٹار جائزے کے ساتھ، یہ ایک سادہ گھر کا ترکاریاں ہے جسے آپ جانتے ہیں کہ یہ سب سے بہتر ہے. تجزیہ کار اس بات سے متفق ہو سکتے ہیں کہ یہ اسٹور سے خریدا چیزیں پسند ہیں، لیکن وہ سب سے اتفاق کرتا ہے کہ یہ بہت اچھا ہے!
13 سے 13
مزید سبزیوں کی ترکیبیںجمالملپن / گیٹی امیجز صرف ہدایت کا مجموعہ آپ کو کبھی ضرورت ہو گی - یہ سب ٹھیک ہے! صحت مند کم کیل اور کم چربی سلادوں سے بے شمار ڈیسرٹ، غیر ملکی ترکاریاں اور تمام امریکیوں کی پسندیدہ بہت سی نئی سبزیوں کی ترکیبیں. مزید سبزیوں (اور ویگن!) کی ترکیبیں یہاں دیکھو.
تصویر: یونانی سینڈوچ feta اور مریض شدہ ویجیوں کے ساتھ لپیٹ