بنیادی سبزیوں اور رگ مشروم گروی کے لئے یہ آسان ہدایت ذائقہ سے حیرت انگیز ہے. مشروم میں کافی مقدار میں امیریت فراہم کرتی ہے، جانوروں کی چربی کو بدترین طور پر فراہم کرتا ہے جس میں گوشت کی بنیاد پر گروہ ترکیبیں ذائقہ فراہم ہوتی ہے. امامی، یا "خوشگوار ذائقہ ذائقہ،" جاپانی سے ترجمہ، پانچ بنیادی ذائقہ میں سے ایک ہے جس میں میٹھی، سھور، سست اور نمک شامل ہے. یہ سب سے بہتر مٹی یا برتری کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے. خشک شائیت مشروم، خاص طور پر، خاص طور پر عمامی سے بھرا ہوا ہے.
اس سبزیوں اور رگوں کی ہدایت میں موسم بہار کے مرچ کے علاوہ ایک واقف اور شکر گزار کی طرح مہیا شامل ہے. پولٹری کے موسم بہار میں کوئی حقیقی چکن نہیں ہے - یہ مکمل طور پر رگ ہے.
آپ کی مشروم گوری ایک خوبصورت ڈش کے طور پر ایک طرف ڈش کے طور پر whipped آلو پر ڈال دیا جائے گا. ایک خاص موقع کے لئے، یہ سبزیوں کا گروہ شکریہ اداکاری کے ساتھ بہت اچھا ہوتا ہے . یا، یہ ایک گھر کے دالے سے زیادہ پھینک دیں . باقی رہ گئے؟ یہاں آپ کے سبزیوں کا شکریہ اداکاری کے ساتھ کیا کرنا ہے، بشمول گروی سمیت.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3/4 کپ سفید یا بٹن مشروم، کٹی
- 1 چھوٹے پیلے رنگ یا سفید پیاز، کھنگالیں
- 1/4 کپ
- ویگن مارجرین
- 2 1/2 کپ
- سبزیوں کے شوروت
- 2 چمچ سویا ساس
- 1/4 کپ کا آٹا
- 1 چمچ
- پولٹری سیشننگ (یا 1/2 ٹیس. ہر بابا، تھامے اور مارجورم)
- نمک اور مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑی سکلیٹ میں، رگ مارجنری پگھل اور پیاز اور مشروم شامل ہے. صرف ایک یا دو اونچی اونچی گرمی کے لئے ساؤٹ.
- درمیانے درجے میں گرمی کو کم کرنا، پھر سبزیوں کے شوروت اور سویا ساس شامل کریں.
- آہستہ آہستہ آٹے شامل کریں، اچھی طرح سے مل کر جمع کرنے اور lumps بنانے سے روکنے کے لئے stirring. ہلکا پھلکا لگے رہو، جیسے ہی آپ جانوروں کی چربی کی بنیاد پر گروہ کی تیاری کرتے ہیں.
- اس سے زیادہ کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک منٹ کے لئے ایک کمر یا کم فوق لے لو. پھر کم از کم گرمی کو کم کریں. ہلچل، ہلچل، ہلچل!
- مرغوب، نمک اور مرچ مرچ مرچ، مسلسل ہلچل. ایک اور چند منٹ کے لئے کھانا پکانے کے لئے، باقاعدگی سے گھومنے کے بعد، کشش thickens تک.
- گرمی سے اسے ہٹا دیں.
- آپ کی مشروم گروی تھوڑی دیر سے گہری ہو گی کیونکہ یہ ٹھنڈا ہوتا ہے. اگر آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ ہمیشہ تھوڑا سا پانی، سویا دودھ یا سبزیوں کے شوربے کو پتلی نکالنے کے لئے یا تھوڑا زیادہ آٹا یا ایک ٹچ یا کارن اسٹار میں شامل کرسکتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 101 |
| کل فیٹ | 5 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 719 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 11 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 3 جی |