یہ ہدایت بہت سی بیل پتیوں کے لئے کہتے ہیں. یہ اصل میں 1/3 کپ کے بارے میں ہے، لہذا اگر آپ نے بیل کی پتیوں کو کچل دیا ہے تو آپ ان کا استعمال کرسکتے ہیں. خشک شدہ ترکی کے لئے حقیقی راز ترکی کی سطح پر رگ کی ایک اچھی کوٹنگ حاصل کرنے سے قبل تیل سے ہٹ جاتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 25 درمیانی بیل کی پتیوں (پوری)
- 3 چمچوں / 45 ایم ایل گرم، شہوت انگیز کروم موسم بہار
- 1 چمچ / 15 ایم ایل تھائی (خشک)
- 1 چمچ / 15 ایم ایل اجنگو (خشک)
- 2 چمچ / 10 ملی لینس لہسن پاؤڈر
- 1 1/2 چمچ / 7.5 ایم ایل کالی مرچکارک
اسے کیسے بنائیں
- مسالے کی چکی میں، بیل پاؤڈر ٹھیک پاؤڈر میں پیسہ دیں. ایک چھوٹا سا کٹورا میں رکھیں. پیسنا پیسنا، آبیگو، مرچ کاکروکارس. تمام اجزاء کو کٹورا اور مل کر ملائیں. تین برابر حصوں میں تقسیم کریں.
- ترکی کے اندر ایک حصہ روب. سینوں کے ارد گرد کی جلد کے نیچے دوسرا حصہ رجوع کریں. اور ترکی کے باہر سے باہر کے آخری حصے کو رگڑنا. رات بھر میں ریفریجویٹ.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 5 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 1 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 0 جی |