گرے ہوئے سبزیاں

سبزیاں گرنے میں آسان نہیں ہوسکتا ہے - صرف تھوڑا سا زیتون کا تیل (یا دوسرے تیل) کے ساتھ ان کو کوٹ ڈالیں، انہیں درمیانے گرم گرچ پر پھینک دیں، انہیں ایک بار یا دو مرتبہ تبدیل کردیں، جب تک آپ کو پسند نہیں ہے جیسے ٹینڈر کے طور پر، نمک یا مرچ کے ساتھ چھڑکیں. یا جڑی بوٹیوں یا نیبو کا رس، اور آواز! عام طور پر، سبز کرنے کے لئے مزید سطح کے علاقے بنانے کے لئے سبزیوں کو کاٹنے کے ساتھ چیزوں میں مدد ملتی ہے. اگر پتلی دھاتی سکور پر ڈالے تو چھوٹے سبزیاں زیادہ آسانی سے گرے جا سکتے ہیں. ذیل میں مزید مخصوص خیالات تلاش کریں. یاد رکھیں کہ تازہ مرچ سیاہ مرچ، آخر میں balsamic سرکہ کی ایک برج، اور Pesto یا رومیسکو کی طرح sauces تمام استقبال اضافی ہیں.

• 01 کے 11

  گرے ہوئے اسپرگوس

  گرڈ، ذائقہ کے ذائقہ نے گل پر شامل کیا اسپرگوس کے گہرائی کا عنصر. چربی سپیئرز کے لئے دیکھو دیکھو کہ گرلز پر ان کی گوشت کی مقدار اچھی طرح سے ہوتی ہے اور وہ گیٹ پر انتظام کرنے میں آسان ہیں (اور اس کے ذریعے گرنے کا امکان ہے!). برش یا تیل کے ساتھ ٹاسکنا، نمک کے ساتھ چھڑکیں، اور گرین کے نشان کے ساتھ ٹینڈر تک گرے، 8 سے 10 منٹ تک کل.

• 02 کا 11

  گرے ہوئے گوبھی

  نہ صرف آپ، لیکن آپ کو مکمل طور پر گوبھی گلی چاہئے. یہ تھوڑا سا میٹھی ہو جاتا ہے، کھلی سیاہ کناروں اور ایک تھوڑا سا نرم لیکن اب بھی کرچی ساخت کے ساتھ. گرڈ گوبھی بنانے کے لئے تفصیلات حاصل کریں.

• 03 کا 11

  گرے ہوئے کارن

  تازہ مٹھائی مکھی تھوڑی دیر کے لئے جب گرپ پر پھینکتا ہے تو اس طرح کی ایک خوشبو کا جوہر ہوتا ہے. جانے کے دو طریقے ہیں: مکمل طور پر ہلا کر، پگھل مکھن کے ساتھ اسے کوٹ، اور ٹینڈر تک گرل (گرین گرمی کی بنیاد پر 5 سے 10 منٹ تک)؛ پتیوں کو واپس یا پھینکیں، ریشم کو ہٹا دیں، کچھ پگھل مکھن پر برش، کوبوں پر واپس جانے والے ان کے پتے ھیںچو اور مکھی کے لئے بھیڑ میں گریں جو بھاپ یا ابلی ہوئی مکئی کی طرح زیادہ ہے.

• 04 کا 11

  گرے ہوئے انڈے

  گرین پر اجنبی بہت اچھا ہوسکتا ہے. یہ زیادہ سے زیادہ بقایا جا سکتا ہے اور کسی بھی سپنج ساخت کے ساتھ ذہنی طور پر بھوک یا خراب ہوسکتا ہے. یہ آسان ہدایت نمک کے پانی کی طاقت کا استعمال کرتا ہے جس میں عظیم گرے ہوئے انڈے پٹا - بھوری بھوری باہر، اندر پر کریمی میٹھی، اور ہر وقت ذائقہ سے بھرا ہوا ہے. کامل گرڈ اگلانٹ بنانے کے لئے تمام راز حاصل کریں.

• 05 کا 11

  گرے ہوئے اوکرا

  گراولنگ نے ٹھیک "ممتاز" عنصر کو کم کرنے اور ان سبز (یا جامنی رنگ!) کے پودے کے ہلکا پھلکا گھاس کا ذائقہ اور خوبصورت پیارا ساخت برقرار رکھا. گرے کنارے آکرا گرے پر تیار ہوتے ہیں، سب سے بہتر موٹے سمندری نمک کے سادے چھڑکنے سے نمایاں ہوتے ہیں. دیگر سبزیوں کے ساتھ، صرف تھوڑا سا تیل کے ساتھ پودوں کو کوٹ کرنے کے لئے ٹھوس، نمک کے ساتھ چھڑکاو، اور ٹینڈر اور گرین نشان لگایا جاسکتا ہے، ہر طرف سے 4 سے 5 منٹ تک.

• 06 کا 11

  گرے ہوئے مرچ

  grilling سے charring مرچ پر پرچی کھالیں (بالکل ان کی بھوک کی طرح) کرتا ہے، میٹھا، ٹینڈر مرچ سے لطف اندوز ہونے کے لئے. اگر آپ چاہیں تو آپ انہیں تیل کرسکتے ہیں، لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ یہ مقصد چال کی چابی کا مقصد ہے تاکہ آپ اسے میٹھی ٹینڈر مرچ کھائیں.

• 07 کا 11

  گرے ہوئے آلو

  کچلنے والی آلو سے نکلنے والے خشک بیرونی اور کریمی ابھی تک بھوک لگی داخلہ کا لطف اٹھائیں! میں یوکون گولڈس یا پیلا فین استعمال کرنا پسند کرتا ہوں، دونوں میں تعمیراتی ذائقہ اور میٹھی ہے. وقت اور گرج گرمی پر تجاویز کے لئے گرڈ آلو کے لئے پوری ہدایت پڑھیں.

• 08 کے 11

  گرڈڈ ریڈچیچ اور ٹریوسو

  گرڈ شدہ radicchio خاص طور پر بالامامک سرکہ کی بہادر بہاؤ کے ساتھ مزیدار ہے. سب سے اوپر پر کڑھائی یا دو نیلے پنیر بھی سوادج ہوسکتے ہیں. چوتھائیوں میں سر کٹو، پتیوں کو ایک دوسرے کو پکڑنے کے لئے بنیادی طور پر چھوڑ کر. تیل کے ساتھ چوتھائیوں کو برش کریں، ایک درمیانی گرم گرل قائم کریں اور گرل کی نشان زد تک پکائیں، دوسرے اطراف کے ساتھ دوبارہ تک لیں جب تک پتیوں کو ٹھنڈا کرنے کے لئے پوری طرح سے تقریبا 15 منٹ تک نہ ہو.

• 09 کا 11

  گرے ہوئے بہار پیاز

  موسم بہار کے پیاز اس پر مزیدار ہیں - وہ میٹھا اور تھوڑا کریمی باندھتے ہیں، روسٹ گوشت کے ساتھ ساتھ بہت سویٹ ذائقہ شامل ہیں یا ایک گرے ہوئے سبزیوں کے برتن کے طور پر. ٹرم، تیل، ایک درمیانے گرم گرلز پر مشتمل ہے، اور ٹینڈر تک 10 منٹ تک کل تک کھانا پکانا.

• 10 کے 11

  گرے ہوئے ٹماٹر

  موسم گرما کی پسندیدہ سبزیوں سے لطف اندوز کرنے کے لئے ٹامٹرز کا ایک بڑا طریقہ ہے، میرا مطلب ہے پھل، میرا مطلب ... ٹماٹر. عام طور پر، آپ ٹماٹر استعمال کرنا چاہتے ہیں جو پختہ ہونے پر، جیسے ابتدائی لڑکیوں جیسے پائیدار ہوتے ہیں. ان کو تیل، انہیں درمیانے گرم گرلز پر کٹ-کٹ-نیچے مقرر کریں، اور گرین نشان زد تک 7 منٹ تک کھانا پکائیں. ان کو تبدیل نہ کرو (اگر تم کرتے ہو تو یہ گندا ہوسکتا ہے).

• 11 کا 11

  گرے ہوئے زچینی

  زچینی اور موسم گرما اسکواش کسی بھی موسم گرما کی گرل میں سوادج، آسان اضافی ہیں. یہ ہدایت ایک ہدایت کے طور پر زیادہ تر تکنیک ہے. رقم بڑھانے یا کم کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں، تیل کی قسم کو مختلف بناتے ہیں، اور دیگر موسموں کو شامل کرتے ہیں. آپ ان کو ٹھنڈا یا ضائع کر سکتے ہیں تجاویز اور ٹائمنگ کی تفصیلات یہاں .