ٹوکری ٹماٹر ایک سوادج کی طرف ڈش ہیں، خاص طور پر جب باغ تازہ ٹماٹر بہت اچھے ہیں.
یہ ٹماٹر سلائسیں بھوک لگی ہوئی ہیں اور پھر روٹی کی الماریوں اور پسمیسن پنیروں کو بھرایا جاتا ہے. پیرسین پنیر کے ساتھ ٹوٹے ہوئے ٹماٹر.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 درمیانے ٹماٹر
- 1 چمچ ڈیجن سرسری (ضرورت کے طور پر)
- نمک ذائقہ
- کالی مرچ ذائقہ
- زمین کینی مرچ
- 3 چمچوں مکھن (پگھل)
- 1/4 کپ
- روٹی کچھی (ٹھیک، خشک، اور تجارتی)
- 1/4 کپ پینسمن پنیر (گرے)
اسے کیسے بنائیں
- نصف میں ٹماٹر کٹائیں؛ تھوڑا سا نمک، مرچ، اور کینی مرچ ذائقہ کے ساتھ چھڑکاو کے ساتھ سرد کے ساتھ پھیلاؤ کی کٹائی کی طرف.
- پگھلا ہوا مکھن، روٹی کچلیں، اور پریسن پنیر کا جوڑا.
- ہر ٹماٹر نصف کے سب سے اوپر پر چمچ کا کچلنے والا مرکب.
- جب تک کچھی بھوری ہو جاتی ہے اور ٹماٹر ٹینڈر نہیں ہوتے ہیں تو بروکر اور بروچ کے نیچے رکھیں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 137 |
| کل فیٹ | 11 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 27 ملی گرام |
| سوڈیم | 269 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 7 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 3 جی |