کامل ڈیری مفت، انڈے سے آزاد اور رگ کی ڈریسنگ ہدایت کی تلاش میں؟ آپ صحیح جگہ پر آ گئے ہیں!
کیا کامل سلاد ڈریسنگ کے بغیر کامل سبز ترکاریاں ممکن ہے؟ مجھے نہیں لگتا! اسٹور-خریدا سلاد ڈریسنگ تقریبا ہمیشہ تیل اور ہائی فیکٹرو مکئی کی شربت سے زیادہ تھوڑا سا بھرا ہوا ہے (مجھے یقین نہیں ہے کہ لیبل پڑھو!) اور میں ذاتی طور پر انڈے سے پاک، ڈیری فری اور ویگن ڈریسنگ کو مارتا ہوں. اور مس (مثال کے طور پر اسٹور سے خریدا دیوی ڈریسنگ، تقریبا ہمیشہ شاندار ہے، لیکن بازی ڈریسنگ دوبارہ ہے؟ مہ.).
یہاں تک کہ اگر آپ سٹور سے خریدا ویگن ترکاریاں سے محبت کرتے ہیں تو، آپ کے اپنے گھر پر ایک سودا اور آسان کرنا آسان ہے. میں ہمیشہ ہاتھ پر کچھ رکھنا چاہتا ہوں. اگر میں اسے سبز سلاد پر استعمال نہیں کرتا، تو میں اسے لفافی کوئونا ، ایک چاول کا ترکاریاں یا کچھ یا جلد ہی یا اس کے بعد استعمال کروں گا!
میں ایک فرم مومن ہوں کہ سلاد ڈریسنگ ان چیزوں میں سے ایک ہے جو ویگن کبھی کبھی خرید نہیں پائے گی !
01 کے 09
کلاسیکی ترکاریاں ڈریسنگ: فرانسیسی، ہزار جزیرے، سیلاس، اطالوی
زیادہ سے زیادہ کلاسک امریکی ترکاریاں ڈریسنگ آسانی سے بحالی کی جا سکتی ہیں، یہاں تک کہ کیسر ڈریسنگ. کس طرح ایکویو ویز ویسے بھی ذائقہ کر سکتا ہے؟ کریمی ڈریسنگ میں ڈیری فری وینگن میئونیز کا استعمال کریں، یا ذیل میں ان میں سے کچھ کلاسیکی براؤز کریں:
02 کے 09
بنیادی بیلسامک اور دیگر Vinaigrettes
فوڈ مجموعہ / گیٹی امیجز کی طرف سے نیبو vinaigrette تصویر بنیادی بالامامیک ویناگرٹری شاید سب سے آسان ویگن کو کوڑنے اور ہاتھ پر رکھنا ہے، لیکن جیسا کہ ذیل میں ان کی ترکیبیں ثابت ہوئیں، انہیں بورنگ نہیں ہونا چاہئے.
- بنیادی ڈیجن ویناگرٹری ڈریسنگ
- نیبو ڈیجن وینگریٹ (تصویر)
- ایشیائی سنی تیل vinaigrette ڈریسنگ
- اپریل کے بیسل vinaigrette
- کرینبیری vinaigrette
- لورا کی سٹرابیری vinaigrette
- Molly کی تلسی vinaigrette
03 کے 09
راسبیری vinaigrette
فوری اور آسان راسبیری vinagirette ترکاریاں ڈریسنگ - سبزی اور گھر. جین گل / گیٹی امیجز مجھے لگتا ہے کہ ہر قسم کے پھلوں کے پھلوں کی نگہداشت کو اس قسم میں لپیٹ سکتا ہے - اس کے بعد نارنج vinaigrette، نیبو vinaigrette اور صرف کسی بھی vinaigrette تصورات کے بعد ہے، لیکن رسبری اس کے اپنے کی ایک قسم (اگرچہ زیادہ vegan vinaigrettes کے لئے نیچے سکرال). چاہے آپ تازہ یا منجمد راسبیریز کا استعمال کرتے ہیں، یا یہاں تک کہ صرف راسبیری محفوظ رہیں، اگر آپ گھریلو ریگبری ویناگریٹے کو آپ سے کہیں زیادہ آسان بنا سکیں تو، اگر آپ نے اسے کبھی بھی کوشش نہیں کی ہے. کوشش کرنے کے لئے کچھ ترکیبیں یہاں ہیں:
- موٹی فری ویگن رسا بیری vinaigrette
- فوری اور آسان 3 اجزاء راسبیری vinaigrette (تصویر)
- تازہ تھم اور کالی مرچ کے ساتھ راسبیری vinaigrette
04 کے 09
تخلیقی ہو رہی ہے: غیر معمولی (لیکن مزیدار!) وگن سلاد ڈریسنگ
یہ ویگن ڈریسنگ نے تمام رجحانات بکس کیے ہیں. تخلیقی حاصل کریں، حوصلہ افزائی کریں، اور آپ کی معمولی ترکاریاں چھوڑ دیں:
- Agave چونے ڈریسنگ
- گرین دیوی ڈریسنگ (تصویر - سویا دہی اور سویا دودھ استعمال کرنے کے لئے یہ vegan بنانے کے لئے)
- مولی کا مڈڈ اییوکوڈو اور چونا ڈریسنگ
- یونانی اجنبی ڈریسنگ
- آرام دہ اورنج سنتری ڈریسنگ
- انگور نے ڈریسنگ پھینک دیا
05 کے 09
موٹی فری ویگن ترکاریاں ڈریسنگ
ایک صحت مند سبز ترکاریاں بنانے میں کوئی احساس نہیں، پھر اسے موٹی بنے ہوئے بے غریب یا شاکر ڈریسنگ کے ساتھ دھوکہ دے رہا ہے! آپ کے سلادوں کو صحت مند اور ہلکے رکھنے کے لۓ چند موٹی فری ڈریسنگز موجود ہیں:
- آسانی سے موٹی فری سنتری سرسبزی vinaigrette (تصویر)
- موٹی مفت ڈیجن ویناگریٹ
- ککڑی ٹکسال ڈریسنگ (استعمال کیا گیا ہے دہی دہی)
- موٹی فری راسبیری vinaigrette
06 کے 09
دیوی ڈریسنگاگر مجھے اپنے آخری پسندیدہ بہترین ترکاریاں ڈریسنگ کرنے کے لئے تھائی مونگ ڈریسنگ اور دیوی ڈریسنگ کے درمیان انتخاب کرنا پڑا تو، مجھے نہیں معلوم ہے کہ میں کیا کرنا چاہتا ہوں (فیصلہ کرنے کی کوشش کرتے ہوئے ذائقہ کی جانچ سے لطف اندوز کرنے کے علاوہ!). ویگنس اور غیر ویگجن کی طرح اسی طرح دیوی ڈریسنگ اچھا ہے، اور ایک سیسم اور زیتون کی تیل کی بنیاد کے ساتھ، یہ عام طور پر ویگنوں پر مشتمل ہے. گھر میں ہونے کی کوشش کرنے کے لئے یہاں کچھ جوڑے ہیں:
07 کے 09
ویگن بھاگ ڈریسنگایلسن مکیچ / گیٹی امیجز ایپل پائی کے بعد، بیس بال اور سیاست دانوں کے بارے میں شکایت، بھاگ ڈریسنگ سب سے زیادہ امریکی چیزوں کی فہرست میں اگلا ہے. جی ہاں، یہ عام طور پر دوستانہ اور کریمی ہے، لیکن آپ واقعی گھر میں مہذب ویگن اور ڈیری مفت ورژن بنا سکتے ہیں. میں نے گھریلو وینگن بھاگ ڈریسنگ کو جو کچھ بھی آپ سٹور میں تلاش کر سکتے ہیں وہ ترجیح دیتے ہیں. میرے تجربے میں، اسٹور سے خریدا والے صرف اتنا عظیم نہیں ہیں.
08 کے 09
ایشیائی حوصلہ افزائی ڈریسنگ: Miso، سویا، ادرک
Digipub / گیٹی امیجز کی طرف سے جاپانی Miso ترکاریاں ڈریسنگ تصویر مجھے جاپان سے حوصلہ افزائی ڈریسنگ سے تھوڑا تھوڑا سا فرق ہے. سویا چٹنی، چونا، مچ اور ادرک سب کو ڈریسنگ کرنے کے لئے موٹی فری ذائقہ شامل کرسکتا ہے، اور تلھی تیل عام طور پر زیتون کا تیل سے اچھا تبدیلی ہے. یہاں کچھ ایشیائی ایسوسی ایشن ڈریسنگز کی کوشش کرنا ہے:
- جاپان سے حوصلہ افزائی موسو سلاد ڈریسنگ (تصویر)
- میٹھا ادرک agave ڈریسنگ
- تل سویا vinaigrette
- اورنج غلط ڈریسنگ
- جاپانی ساسی ڈریسنگ
09 کے 09
خام وگن سلاد ڈریسنگ
Miso نارنج ترکاریاں ڈریسنگ - ایک وین خام غذا غذائی سلاد ڈریسنگ ہدایت. ایک خام وگن سلاد ڈریسنگ کی ضرورت ہے؟ سرد دباؤ کا تیل استعمال کریں یا ان خام رگوں کی ترکیبیں میں سے کچھ کو آزمائیں:
- Miso اور نارنج خام وگن سلاد ڈریسنگ (تصویر)
- خام ویگن میکادامیا نٹ بھاگ ڈریسنگ
- ایوارڈ آبیکٹ کے ساتھ خام ویگن سرسری vinaigrette
- خام ویگن دیوی ڈریسنگ