ایک آسان ویگن سلاد ڈریسنگ کی ضرورت ہے جو آپ کو ایک جف میں لے جا سکتے ہیں؟ ایک بنیادی بیلسامک vinaigrette کو تبدیل کریں. یہ تیز، آسان اور سوادج ہے - اور ہر وگ اور گلوٹین فری اجزاء کے ساتھ بنایا گیا ہے. یہ سب سے آسان اور تیز ترین vinaigrette ہدایت ہے جو آپ کبھی تلاش کریں گے. ذائقہ مختلف حالتوں کے لئے، کچھ کٹا تازہ تازہ جڑی بوٹیوں کو شامل کریں، ایک vinaigrette میں صرف کسی بھی قسم کے کرے گا: تھائی، ڈیل، گلابی یا جو کچھ بھی آپ کے پاس ہے.
میرے ایک دوست نے حال ہی میں مجھ سے کہا کہ جب تک وہ اس ہدایت کی کوشش کی تو اس نے کبھی کبھی گھر کی ترکاریاں نہ ڈالی. انہوں نے کہا کہ وہ راز کبھی نہیں جانتا تھا، یہ ایک بنیادی بالامامیک ویناگرٹری ہے جو تھوڑا سا تیار سرس سے بہت فائدہ اٹھا سکتا ہے. میں اس طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے گھریلو vinaigrettes کر رہا ہوں کہ اتنی لمحے میں نے کبھی کبھی "خفیہ اجزاء" کے طور پر کبھی نہیں سوچا تھا، لیکن مجھے لگتا ہے کہ یہ ہے!
اس طرح سے کہ آپ کو اپنے سلاد کو ڈریسنگ بنانے سے بور بننے سے پہلے، مختلف اقسام کے انگور اور تیل کے ساتھ شاخیں نکالیں. Macadamia نٹ تیل اور شیمپین سرکہ. Avocado تیل اور رسواکی سرکہ. ٹرگل تیل اور سفید شراب سرکہ. آپ کو خیال ہے.
یہ سادہ ترکاریاں ڈریسنگ ریشہ سبزی، رگ اور گلوکین سے پاک ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 چمچ balsamic سرکہ
- 2 ٹیس. دشمن کی سرزمین
- 1/4 کپ زیتون کا تیل
- ڈش نمک اور مرچ چکانا
اسے کیسے بنائیں
سرک سرکہ اور سرسبزی کے ساتھ ساتھ. آہستہ آہستہ تیل میں یکجا جب تک ڈریسنگ اچھی طرح مخلوط اور ہموار نہیں ہے. نمک اور مرچ ذائقہ کا ڈش شامل کریں.
اس آسان balsamic vinaigrette ہدایت کی طرح؟ زیادہ آسان وگن سلاد ڈریسنگ کی ترکیبیں کی کوشش کریں:
سیم وینگریٹٹی
اورنج بیلسامک وینگریٹٹی
ویگن ہزار جزیرے ڈریسنگ
کریمی Miso ڈریسنگ
طاینی "دیوی" ڈریسنگ
راسبیبی وینگریٹٹی
آسان اورنج سرٹی ڈریسنگ
اطالوی ہرب ڈریسنگ
آسان چونے اگاو ڈریسنگ
آسان فرانسیسی ڈریسنگ
Dijon Vinaigrette
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 88 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 46 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 0 جی |