لہسن، سرسبزی اور تاریکگن اور مارجورم سمیت اطالوی جڑی بوٹیوں کے بہت سے آسان اطالوی ترکاریاں تیار کرنے والی ہدایات - اگر آپ ہاتھ پر ہیں تو تازہ جڑی بوٹیوں کا استعمال کریں. یہ آسان ویگن اطالوی ڈریسنگ ہدایت ایک سبزیوں کے پاستا ترکاریاں پر کامل ہو گی.
یہ بھی دیکھتے ہیں: زیادہ گھر کا ترکاریاں ڈریسنگ کی ترکیبیں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 لونگ
- لہسن ، کھنگالیں
- 1 اسپیس. خشک تاریک
- 1 اسپیس. خشک مارجورم
- 1 اسپیس. خشک سرسبز
- 1/2 ٹیس. نمک
- 1/4 ٹیس. مرچ
- 1/2 سی. زیتون کا تیل
اسے کیسے بنائیں
سخت اجزاء کے ساتھ ایک جھر میں تمام اجزاء کو یکجا. جار اچھی طرح ہلایں اور کمرے کے درجہ حرارت پر ایک گھنٹہ کے لئے کھڑے ہونے دو. خدمت کرنے سے پہلے اچھی طرح ہلا
شفقت کک کوک بک کی اجازت سے ترمیم
مزید Vegan ترکاریاں ڈریسنگ کی ترکیبیں:
سیم وینگریٹٹی
ویگن ہزار جزیرے ڈریسنگ
اورنج بیلسامک وینگریٹٹی
کریمی Miso ڈریسنگ
طاینی "دیوی" ڈریسنگ
راسبیبی وینگریٹٹی
بنیادی بیلسامک وینگریٹیٹی
آرام دہ اور پرسکون چونے- اگاو ڈریسنگ
آسان فرانسیسی ڈریسنگ
Dijon Vinaigrette
کوشش کرنے کے لئے مزید ترکاریاں ڈریسنگ کی ترکیبیں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 146 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 156 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 6 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 1 جی |