صرف اس لیے کہ آپ ویگن ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ہزار ہزار جزیرہ ترکاریاں ڈھانچے پر رکھنا پڑے گا. ہزار ہزار جزیرہ ڈریسنگ گھریلو ویگن بنانے کے لئے صرف ایک وین میئونیس استعمال کریں.
یہ سب سے آسان شکل میں، ہزارہ جزیرے ترکاریاں ڈریسنگ ایک میونیز کے ساتھ کسی بھی تناسب میں مل کر ایک تیار کیچپ سے کم ہے. اس میں سے ایک تھوڑا میٹھاپن اور ساخت شامل کرنے کے لئے میٹھی اچار ریشمی کا استعمال کرتا ہے.
تھوڑا سا ٹانگ کے لئے، کچھ ڈیجون سیراب یا تھوڑا سا سرکہ میں مرکب، زیادہ بہتر دھندلا کے لئے، کھنڈے سبز زیتونوں کو ایک اچھا کاٹنے کا اضافہ.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ
- ویگن میئونیز (میں بہترین Vegenaise پسند کرتا ہوں)
- 1/3 کپ کیچپ
- 1/2 ٹیس پیاز پاؤڈر (اختیاری)
- ڈیش نمک
- 3 tbsp میٹھی اچار ریشلی (اختیاری، لیکن اچھا)
اسے کیسے بنائیں
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں، وین میئونیز، کیچپ، پیاز پاؤڈر، نمک، اور میٹھی اچار ریشین کو رکھیں. جب آپ کی ڈریسنگ ہموار اور کریمی کے ساتھ ساتھ تمام اجزاء کے ساتھ ساتھ ملیں اور تمام اجزاء اچھی طرح سے مشترکہ ہوجائیں. میکس میں کیچپ یا میوی کے کسی بھی "streaks" سے چھٹکارا حاصل کرنے کا یقین.
- موسم بہار چکھو اور ایڈجسٹ کریں.
اس بات کا یقین نہیں کہ آپ ہزار ہزار جزیرے کے ڈریسنگ کے ساتھ کیا کریں؟ یہ صرف کسی بھی قسم کے سینڈوچ پر سادہ میئونیز کی جگہ میں استعمال کیا جا سکتا ہے اور کسی ٹوپی کے طور پر کسی بھی ویگے برگر کے علاوہ بہت اچھا ہوتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 164 |
| کل فیٹ | 16 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 9 مگرا |
| سوڈیم | 264 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 4 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 0 جی |