پکا ہوا چکن چکن، مشروم، مکھن، ہلکی کریم، اور ایک چھوٹی سی شیری کے ساتھ یہ آسان کریمڈ چکن ہدایت کی جاتی ہے. یہ ہدایت شروع سے ختم ہونے سے، 20 منٹ کے طور پر کم از کم لیتا ہے.
ایک روسیسیری چکن یا مکمل پکایا چکن سٹرپس کا ایک پیکیج اس آسان ہدایت کے لئے مثالی ہے. یا پوچ یا 2 سے 3 چکن چھاتی کے حصوں کو پکانا. میں ہدایت میں مکمل طور پر پکا ہوا چکن سٹرپس کا استعمال کرتا ہوں.
اجزاء اور متبادل کے لۓ کچھ اضافی خیالات کے لئے متنوع ملاحظہ کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 چمچوں مکھن
- 4 چمچیں آٹا
- 1 کپ کا تجربہ ہوا چکن شوروت
- 1/2 کپ
- نصف نصف (یا ہلکی کریم )
- 2 کپ پکایا اور کیوبڈ چکن
- 1 (4 آز) مشروم کر سکتے ہیں (نابود)
- 1 چمچ خشک
- شیری
- اختیاری: 1-2 چمچ تازہ تازہ اجمی کاٹا
- نمک اور مرچ، ذائقہ
- اختیاری: 6 پف پیسٹری کے گولے،
- ٹوسٹ پوائنٹس ،
- بسکٹ ، یا چاول
اسے کیسے بنائیں
- درمیانے گرمی کے دوران ایک چٹنی میں مکھن پگھل. 2 منٹ کے لئے، اسکریننگ، آٹا اور پکانا شامل کریں. آہستہ آہستہ چکن ورزش اور کریم شامل کریں. موٹے اور ہموار تک کھانا پکانا جاری رکھیں، مسلسل ہلکا پھلکا.
- چکن ٹکڑے ٹکڑے اور مشروم ان کے مائع کے ساتھ شامل کریں. 2 سے 3 منٹ تک کک، یا جب تک تکلیف چکن مرکب گرم ہو اور بلبلا شروع نہ ہو.
- نمک اور مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم اور پھر شریر میں ہلچل؛ گرمی کے ذریعے.
- چاول یا پادری، ٹوسٹ پوائنٹس پر، تقسیم بسکٹ، یا بیکڈ پف پیسٹری کے گولے پر خدمت کریں.
تغیرات
- پکا ہوا اور کیوبڈ لیفر ترکی یا ہام کے ساتھ چکن کو تبدیل کریں.
- پکایا مٹر یا مٹر اور گاجر چٹنی میں شامل کریں.
- diced pimientos کے ایک چھوٹا سا جار شامل کریں، تقریبا 2 چمچ (نچوڑ).
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 408 |
| کل فیٹ | 29 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
| کولیسٹرول | 113 ملی گرام |
| سوڈیم | 518 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 12 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 25 جی |