جبکہ اس ہلکے نیلے رنگ کی بیری کے لئے منجمد نیلے بیریاں بالکل ٹھیک ہیں، میں تازہ پونچھ نیلا بیریوں کا استعمال کرتا ہوں، جو ایک گہری جامنی سے گہری جامنی سے بدل جاتا ہے جیسے پکایا جاتا ہے. گرم، شہوت انگیز کم چربی کی قارئین کی چٹنی کے ساتھ، یا کچھ منجمد وینیلا دہی کے ساتھ اس روشنی نیلے رنگ کی کرکرا کا لطف اٹھائیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 کپ نیلے رنگ
- 1/4 کپ چینی
- 1 tbsp cornstarch
- 1 چمچ نیبو کا رس
- 3/4 کپ جھاڑ
- 1/3 کپ تمام مقصد کے آٹے
- 1/4 کپ مضبوطی سے براؤن شکر پیکا
- 1/8 ٹسپلے نمک
- 3 چمچ مکھن
اسے کیسے بنائیں
- تیونس سے 375 ڈگری تک. کٹسٹاک، چینی اور نیبو کا رس کے ساتھ ایک بڑی کٹورا میں نیلے رنگ کی جگہ رکھیں. اچھی طرح سے ٹھوس اور چند منٹ کے لئے چھوڑ دو
- خالی نیلے بیریاں 8 ایکس 8 انچ بیکنگ ڈش میں.
- ایک درمیانے کٹورا میں جڑی بوٹیوں، آٹا، بھوری شکر ، اور نمک کے ساتھ مل کر. مکھن کا مرکب میں مکھن کو کاٹنے کے لئے دو فورکس یا ایک پیسٹری بلینڈر استعمال کریں.
- اوپر مرکب کے ساتھ نیلے رنگ کی جھاڑیوں.
- 45 منٹ تک پکانا.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 257 |
| کل فیٹ | 8 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 15 ملی گرام |
| سوڈیم | 289 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 46 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 3 جی |