یہ آسان، آرام دہ اور پرسکون پادا اور زمین کے گوشت کی ڈش ڈش لہسن اور مسالیدار مرچ کے ساتھ ٹماٹر ٹماٹر ہے.
یہ ڈش امریکی چیپ سوئی کی طرح ہے ، بہت سے لوگوں کے لئے پسندیدہ آرام دہ اور پرسکون کھانا. مرچنے والی ٹماٹر اور موسمیاتی بولڈ ذائقہ کے اضافی پھٹ شامل ہیں.
کیٹیٹپی پاستا کی تصویر میں ڈش میں استعمال کیا گیا تھا لیکن یہ کسی بھی پادری کے ساتھ اچھا ہوگا. کوونی ماروونی، منی قلم، گولیاں، یا ایک اور پاستا شکل استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں.
متعلقہ ہدایت
سست ککر امریکی چوپ سوئی
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 ونس کوبوں، منی پنیوں، یا کوٹیٹپ پاستا، تقریبا 1 1/2 سے 2 کپ خشک
- 1 پونڈ زمین گول
- 1 کپ کاٹا پیاز
- 3 للی لہسن، کھنگالیں
- 1/4 کپ diced سبز گھنٹی مرچ
- 1 کر سکتے ہیں (14.5 اوون) zesty مرچ مرچ سٹائل ٹماٹر، diced
- 1 کر سکتے ہیں (14.5 آون) ٹماٹر، diced
- 1 چائے کا چمچ مسالیدار نمک مرکب یا
- کیجون موسمی مرکب
- 1/4 چائے کا چمچ خشک پتی اںگانو
- 3 چمچوں ٹماٹر پیسٹ
- 2 چمچوں کا پانی
اسے کیسے بنائیں
- پادری کو ہدایت کے بعد ابلتے ہوئے نمک پانی میں کھانا پکانا. اچھی طرح سے ڈرین اور الگ الگ.
- درمیانے گرمی کے دوران ایک چمک میں زمین میں گوشت اور پیاز ڈالیں. کتے، ہلکا پھلکا اور گوشت کے گوشت تک توڑنے تک بھوری ہوئی اور اب گلابی نہیں ہے. کسی بھی اضافی جمع کردہ چربی کو صاف کریں
- لہسن اور گھنٹی مرچ کا گوشت اور پیاز میں شامل کریں؛ جب تک گھنٹی کا مرچ صرف ٹینڈر نہیں ہے، کھانا پکانا.
- موسمیاتی، ٹماٹر پیسٹ، اور پانی کے ساتھ ساتھ مرچ کے ساتھ ٹائل اور ٹماٹر ٹماٹر شامل کریں. بیف اور ٹماٹر مرکب کو پھینکنا اور 5 منٹ تک کھانا پکانا.
- پادری اور گرمی میں ہلچل.
- ایک ٹاسڈ ترکاریاں اور کچلنے والی روٹی کے ساتھ ڈش کی خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 561 |
| کل فیٹ | 12 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 96 ملی گرام |
| سوڈیم | 684 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 68 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 45 جی |