Smigus-Dyngus Casserole ہدایت

پولینڈ میں، ایسٹر پیر پیرمگس ڈینگس دن یا صرف ڈینگس دن کے طور پر جانا جاتا ہے جب لڑکوں کو پانی کے ساتھ لڑکیوں کو کھانا پکانا پڑتا ہے. امریکی اصل کی یہ آسان کیسلر ایسٹر رات کے کھانے سے سوپری ساسیج اور سیرورٹریٹ کا استعمال کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے.

صحت مند اسپن کے لئے، کم سوڈیم سوپ، خام پیاز، کم موٹی پنیر، ترکی کائیبباسا ، نئ کیک کا انڈے نوڈلس استعمال کرتے ہیں اور دو مرتبہ سیرکرکریٹ کو استعمال کرتے ہیں.

یہ ہدایت اچھی طرح سے دوگنا ہے اور ایک potluck کے لئے مثالی ہے. یہ سست ککر میں بنایا جاسکتا ہے، لیکن تہذیب سے پہلے ان کو صاف کرنا پڑتا ہے. کلسکی ٹینڈر تک جب تک درمیانے پر کھانا پکانا.

ادیمس - ڈینگاس کیسل بنانے کے لئے یہاں اقدامات ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

  1. گرمی تندور 350 ڈگری ایف. کھانا پکانے کے سپرے کے ساتھ ہلکی کوٹ کا ایک بڑا گلاس یا سیرامک ​​لفاف پین یا کیسلر ڈش. سوپ، caramelized پیاز، اور سرسبز کے ساتھ مکس کریں اور الگ الگ.
  2. تیار پین میں پرت نصف سیرورکریٹ. پرت کے نصف کلسکی اس کے اوپر، نصف کیلیباس کے بعد .
  3. کیلباسا میں نصف سوپ مرکب پھیلانا. باقی اجزاء کے ساتھ تہذیب کو دوبارہ کریں.
  4. کیسلر کی چوٹیوں سے زیادہ اوپر کڑا ہوا پنیر چھڑکیں. breadcrumbs کے ساتھ اوپر. کسی بھی ڈپپس کو پکڑنے کے لئے شیٹ پین پر رکھیں. 50 منٹ کے لئے پکانا، بیکنگ میں 25 منٹ، نصف باری گھومنے، یا سنہری براؤن اور بلبل تک.
غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 532
کل فیٹ 29 جی
لبریز چربی 10 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 11 جی
کولیسٹرول 66 ملی گرام
سوڈیم 1،751 ملیگرام
کاربوہائیڈریٹ 47 جی
غذایی فائبر 5 جی
پروٹین 22 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)