یہ میٹھا آلو کیسلر چار کے خاندان کے لئے بہترین سائز ہے. میٹھی آلو پکایا جاتا ہے اور پھر بھوری شکر، شہد اور مکھن کے ساتھ مچھلی. مٹھائی میٹھا آلو مارشمیوں کے ساتھ ٹھنڈے ہوئے ہیں اور کمال میں پھنس گئے ہیں. اتارنے کے لئے مزید مارشمیوں کو شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں.
اگر آپ کے پاس شہد نہیں ہے تو، میپل شربت یا کچھ اضافی بھوری شکر استعمال کریں. ایک بڑے خاندان یا چھٹی کے کھانے کے لئے ہدایت کی پیمائش کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 بڑے میٹھی آلو
- 1/4 چائے کا چمچ نمک
- 1 چمچ ہلکے بھوری شکر
- 2 چمچ شہد
- 2 چمچوں مکھن
- 1/2 کپ دودھ
- 1 کپ چھوٹے مارشمیوں
اسے کیسے بنائیں
- میٹھا آلو چھولیں اور انہیں 1 انچ راؤنڈ میں پھینک دیں.
- ایک درمیانے ساسپین میں میٹھا آلو رکھیں اور پانی سے ڈھانپیں. ایک ابال لاو. پین کو ڈھانپیں اور درمیانے درجے میں حرارت کو کم کریں. تقریبا 20 سے 25 منٹ کھانا پکانا جاری رکھیں، یا بہت ٹینڈر تک. ٹھیک ہے.
- پہلے سے طے شدہ تندور 350 ایف
- مکھن ایک 1 کوارٹج بیکنگ ڈش.
- ایک بڑی کٹورا میں، گرم میٹھی آلو کو مچھلی.
- میٹھی آستین کے دو کپ کے بارے میں پیمائش کریں اور ایک کٹورا میں نمک، بھوری شکر، شہد، مکھن اور دودھ کے ساتھ جمع کریں. اچھی طرح سے مکس کریں.
- میٹھی آلو تیار تیار بیکنگ ڈش میں اور اس کے بعد سب سے اوپر پر مارشمی بوجھ چھڑکیں.
- 350 فٹ میں تقریبا 25 منٹ کے لئے پکانا، یا جب تک مارشمی بوجھ ہلکے ہوئے بھری ہوئی ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 225 |
| کل فیٹ | 8 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 24 ملی گرام |
| سوڈیم | 65 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 36 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 3 جی |