یہ گھر ڈیری فری اور ویگن بھاگ ڈریسنگ ہدایت پر رگڑ میئونیز، سویا دودھ، لہسن پاؤڈر اور پیاز پاؤڈر سے بنا ہوا ہے، سیب سیڈر سرکی کی ایک ٹچ اور آخر میں کچھ تازہ اجمی اور تازہ ڈیل سب ذائقہ کو دور کرنے کے لئے. کئی ماضی کے ریستوران کے امتحانات نے یہ وینگر بھاگ ڈریسنگ ہدایت مثبت جائزے کو دی، دونوں کو سلاد ڈریسنگ یا موڑنے اور ڈپ کے طور پر استعمال کیا. میں اصل میں بہت زیادہ گھریلو ویگن بھاگ ڈریسنگ کو خریدنے کے لۓ ترجیح دیتا ہوں، کیونکہ میں نے کبھی بھی کوشش کی ہے، میں نے ہر قسم کے اسٹاک سے خریدا ویگن بھاگ ڈریسنگ کی کوشش کی ہے. یہ صرف میری ذاتی رائے ہے، لیکن وہ صرف سوادج نہیں ہیں جیسے میں انہیں پسند کرنا چاہتا ہوں.
نوٹ کریں کہ اکثر سویا دودھ اور دیگر غیر دودھ دودھ کے متبادل (جیسا کہ بادام کے دودھ، چاول کا دودھ یا ناریل دودھ) اکثر اکثر استعمال کیا جا سکتا ہے، یہ خاص ہدایت ایک سادہ یا unsweetened سویا دودھ کے ساتھ بہترین کام کرے گا. کچھ بھی کچھ تھوڑا سا تیار ڈریسنگ کا ذائقہ تبدیل کر سکتا ہے.
اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ کون سا ہے، تو آپ یہاں اس سادہ وگ کی تعریف کو دیکھنا چاہتے ہیں، اور اگر آپ کو زیادہ سے زیادہ ویگن کی ترکیبیں تلاش کر رہے ہیں، تو آپ یہاں بہت ساکر کی ترکیبیں تلاش کریں گے.
یہ بھی ملاحظہ کریں: گھر آسان وگن سلاد ڈریسنگ کی ترکیبیں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ
- میونیزیز رگڑ
- 1/4 کپ سویا دودھ
- 1 اسپین لہسن پاؤڈر
- 1 ٹیس پیاز پاؤڈر
- 1/4 ٹسپلے نمک
- ڈیش تازہ زمین کالی مرچ، یا ذائقہ
- 1 چمچ سیب سیڈر سرکہ (باقاعدگی سے سرکہ بھی ٹھیک ہے، لیکن سیب سائڈر بہتر ہے)
- 2 اسپیس تازہ کٹی اجمی
- 1/2 ٹیس تازہ تازہ کٹ ڈیل یا 1/4 خشک خشک
اسے کیسے بنائیں
- اجنبی اور ڈیل کے علاوہ ایک بلڈر یا کھانے کے پروسیسر میں اجزاء کے تمام جگہوں کو رکھیں اور ہموار اور کریمی تک اس کے ساتھ مل کر عمل کریں.
- اگلا، تازہ کٹی اجملیہ اور ڈیل اور نبض میں شامل کریں جب تک اجملی اور ڈیل تک دونوں بہت پتلی کھنگالیں نہ ہو.
- ذائقہ، اور موسم خزاں کو چکانا.
- ایک چھوٹا سا کٹورا یا خدمت کرنے والے کنٹینر میں منتقلی (میں میسن جار استعمال کرنا پسند کرتا ہوں) اور فرج میں رکھتا ہوں؛ ڈریسنگ تھوڑا سا موٹ گا اور اسے ٹھنڈے گا.
ہدایت ٹپ: اپنے ڈاپ کے طور پر اپنی بازی ڈریسنگ کا استعمال کرنے کے لئے، اسے تھوڑا سا اضافی میئونیس اور تھوڑا سا سویا دودھ ڈالنے کے لۓ یہ موٹی بنانے کے لئے شامل کریں.
آپ کے گھر کی رگوں کی بازی ڈریسنگ کا لطف اٹھائیں!
صحت مند سبز سلاد بنانے کی طرح؟ یہاں ایک صحت مند سبز ترکاریاں پیدا کرنے کے لئے کچھ تخلیقی طریقے ہیں، یا رنگ، بناوٹ اور ذائقہ شامل کرنے سے دلچسپ عام طور پر سبز سبز ترکاریاں بنانے کے لئے ان تجاویز کو چیک کریں: سبز ترکاریاں اور چالیں .
بھی دیکھو:
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 193 |
| کل فیٹ | 21 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 12 ملی گرام |
| سوڈیم | 251 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 1 جی |