کیا سرد پریس تیل واقعی خام ہیں؟ یا گرم؟
اگر آپ خام ویگن غذا کے بارے میں دلچسپ ہیں تو، آپ کو تیل کے بارے میں جاننے کی امکانات ہیں. کیا آپ خام رگوں کی خوراک کی غذا پر ناریل تیل، فیکس تیل، اییوکودا تیل، زیتون کا تیل یا تل تیل جیسے تیل استعمال کرسکتے ہیں؟ زیادہ تر لوگ جی ہاں گے، جب تک کہ وہ تیل خود خام اور سرد دباؤ میں رہیں. لیکن کیا، بالکل، سرد دباؤ تیل کا مطلب ہے، اور یہ کیوں اہمیت رکھتا ہے؟ ایک تعریف کے لئے پڑھیں اور مزید جانیں.
سردی سے دباؤ والے تیل کیا ہیں اور کیا فرق پڑتا ہے؟
سردی پر دباؤ والے تیل ہیں جو پیسٹ میں پہلی پیسنے والی گری دار میوے، بیج، پھل یا سبزیاں (تیل کی بنا پر منحصر ہوتی ہیں) کی بنا پر تیل ہوتے ہیں.
اس کے بعد ایک تیل کا پتھر یا دوسرے آلے استعمال کیا جاتا ہے جس میں پیسٹ کو دبائیں جو تیل کو الگ کردیں. بہت سے لیبل اصطلاح سرد پر زور دیتے ہیں، لیکن وہ بالکل 100٪ خام غذا کی غذا کے لئے خام اور مناسب نہیں سمجھے جاتے ہیں.
خام رگوں کی خوراک کے لئے واقعی خام اور مناسب سمجھنے کے لئے، تیل 115 ° F سے اوپر نہیں کیا جا سکتا. کچھ تیل مینوفیکچررز کے لۓ کچھ مینوفیکچررز پیسٹ کو گرم کریں گے. یہ صرف نہ صرف کھانے کی غذائیت کی قیمت بلکہ رنگ اور ذائقہ بھی ہے. اس بات کا یقین کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اگر تیل صحیح طور پر خام ہے تو براہ راست کارخانہ دار سے رابطہ کرنا ہے.
ایکسچینج کا دباؤ کیا مطلب ہے؟
ایک اور مشترکہ صنعت کا اصطلاح ایکسچینج پر زور دیا جاتا ہے . یہ ایکسچینج - دباؤ والے تیل انتہائی دباؤ میں کھانے کو بے نقاب کرکے نکالے جاتے ہیں. یہ بھی گرمی میں شامل نہیں ہوسکتا ہے. اپنے قابل اعتماد برانڈز پر چسپاں کرنے کے لۓ یہ یقینی بنائیں کہ اگر تیل آپ کے لئے ضروری ہے تو تیل واقعی خام ہے. زیادہ سے زیادہ خام خوراکی ماہرین "سردی پر زور دیا" لیبل لگا تیل کے لئے چھڑی ہے، چاہے یہ زیتون کا تیل، تیل، تیل، ناریل تیل یا سورج کے تیل کا سرد دباؤ ہے.
ایکسپلورر کے بجائے سردی پر زور دیا تیل کا انتخاب کرنے کا ایک اور وجہ دباؤ؟ سردی پر زور دیا تیل کے ساتھ، ذائقہ واقعی معاملات کرتا ہے، اور اکثر اس کی پہلی پہلی، اعلی معیار کے اجزاء جو تیل نکالنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں، چاہے اٹلی یا اشنکٹبندیی ناریل میں زیتون.
آپ کو سخت خام قواعد و ضوابط اور مؤثر تحقیقات کے طریقوں کے ساتھ کمپنیوں کو تلاش کرنے کے لئے کچھ آن لائن تحقیق بھی کر سکتے ہیں.