TVP کیا ہے؟ ٹی وی پی کی تعریف کی تلاش میں بناوٹ سبزیوں پروٹین ، یا ٹی وی پی مختصر طور پر، ایک اعلی فائبر، اعلی پروٹین کا گوشت ہے جو سویا آٹا سے بنایا گیا ہے اور مختلف ذائقہ اور انفرادی نوعیت کے ساتھ ساتھ مختلف سائز میں بڑے سائز سے چھوٹے چھوٹے فلیکس تک دستیاب ہیں.
کیونکہ یہ سستا اور وسیع پیمانے پر دستیاب ہے، یہ بہت سے لوگوں کے درمیان مقبول ہے جو ایک بجٹ پر کھانا پکانا ہے، سبزیوں کی کھانا پکانے میں اور بہت سے رگوں کی ترکیبیں استعمال ہوتی ہے.
ٹی وی پی اصل طور پر TSP کے ساتھ متوازی ہے، جس میں سویا پروٹین تشکیل دیا جاتا ہے، اور کبھی کبھی سویا کا گوشت یا برطانیہ میں سویا کا نام بھی کہا جاتا ہے.
ٹی وی پی بہت سی قدرتی کھانے کی اسٹورز کے بڑے کھانے والے حصے میں پایا جاسکتا ہے، جیسے پورے فوڈز اور کمیونٹی کے تعاون.
ٹی وی پی کے ساتھ کھانا پکانا
کیونکہ یہ ایک خشک کردہ مصنوعات ہے، ٹی وی پی کو کھانا پکانے سے پہلے کھانا پکانے کے عمل میں تقریبا 10 منٹ یا اس سے زیادہ گرم پانی میں دوبارہ تعمیر کرنے کی ضرورت ہے. زیادہ تر ترکیبیں اس مرحلے میں شامل ہوں گے. یہ فوری کھانا پکانا ہے، اور بہت سارے برتنوں کو سستی اور کم چربی پروٹین کا ایک بڑا ذریعہ شامل کرسکتا ہے.
چونکہ ٹی وی پی کے جب پکایا جاتا ہے تو زمین میں گوشت کی طرح ایک ہی ساختہ ہوتا ہے، یہ سبزیوں کی طرح، سبزیوں کے casseroles ، پاستا ساس، سبزیوں کا سوپ، اور مرچ میں اچھی طرح سے کام کرتا ہے. TVP مصالحے اور ذائقہ اچھی طرح سے، ٹفیو کی طرح بہت جذب کرتا ہے، لہذا یہ ایک انتہائی ورسٹائل ویگن اور سبزیوں کی گروسری کا کام ہے.
1/2 کپ خشک ٹی وی پی کو آپ کے پسندیدہ سوپ، مرچ، یا پادری کی چٹنی ہدایت پر شامل کرنے کی کوشش کریں جبکہ یہ ایک آسان ٹاکو بھرنے کے لئے diced ٹماٹر، diced پیاز اور مرچ پاؤڈر کے ساتھ کھانا پکانا یا سٹی ریڈڈیٹی ٹی وی پی ہے.