01 کے 16
لہجے کے لئے 15 مسالیدار سبزیوں اور سمندری غذا کی ترکیبیں
لہجے کے لئے 15 مسالیدار سبزیوں اور سمندری غذا کی ترکیبیں. نینسی لوپیز - میکہوگ اس مہذب کا موسم اس منجمد سمندری غذا اور سبزیوں کی ترکیبیں کے ساتھ مسالا کرتا ہے. وہ صحت مند اجزاء سے بھرا اور تیار کرنے کے لئے سب آسان ہیں. اس ذائقہ کے موسم کو دینے کے لئے آپ کو اس چیز میں سے ایک کا ذائقہ نہ دینا.
02 سے 16
کلوری ریڈ چیللیوں کے ساتھ بنا ہوا اور گیریسی کیکڑا
کلوری ریڈ چیللیوں کے ساتھ بنا ہوا اور گیریسی کیکڑا. نینسی لوپیز - میکہوگ کیکڑ صحت مند پروٹین سے بھرا ہوا ہے اور یہ منٹ کے معاملات میں پکاتا ہے. سفید چاول کے ساتھ یا کچلنے والے بگیٹ کے ساتھ کھایا، یہ کیکڑے ڈش ہمیشہ ایک ہٹ ہے. یہ ایک اہم یا سائڈ ڈش کے طور پر کام کیا جا سکتا ہے، یا ایک ستارہ کے طور پر بھی. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.
03 سے 16
کم کارب، ہائی پروٹین "پزا" (ایک بچے چھپنے والی ہدایت!)
سبزیوں کا پزا سورہچا گرمی کا بہاؤ کے ساتھ | کم کارب اور گلوبل فری. نینسی لوپیز - میکہوگ ٹوفیو بیس اور سرراچا گرم چٹنی کے بہاؤ کے ساتھ سبزیاں پیزا. کون کہتے ہیں کہ پزا آٹا کے ساتھ بنایا جانا چاہئے، نہ اس ہدایت میں یہ نہیں ہوتا. ایک بچہ دوستانہ پیزا ہے کہ آپ کے بچے آپ کی مدد کرنے سے محبت کریں گے. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.
04 سے 16
مسالیدار اور مٹی کی چٹنی میں مچھلی کے فلاٹ
فوری اور آسان مچھلی کا کھانا. نینسی لوپیز - میکہوگ اس سپر آسان ہدایت کے ساتھ ایک نیا تازہ، روشنی اور صحت مند رابطے مچھلی دیں. آپ اپنے باورچی خانے میں جو کچھ بھی مچھلی کے پھیلے استعمال کر سکتے ہیں اور 30 منٹ میں تیار ہوسکتے ہیں. یہ ہدایت ہفتے کے کسی بھی دن کامل ہے. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.
05 سے 16
سبزیوں کے چوروزو بھرنے پوربوبیلو لا شیسبربرس
ایک دوسرے کی طرح سبزیوں برگر. نینسی لوپیز - میکہوگ یہ برگر کچھ حیرت انگیز اجزاء ہے جسے ایک غیر معمولی مزیدار اور خوشبودار ویگے برگر پیدا کرتا ہے. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.
06 کا 16
کینی مرچ کی چٹنی کے ساتھ گرے ہوئے کیکڑے سکواسر
فوری کھانے یا عظیم پارٹی کا کھانا !. نینسی لوپیز - میکہوگ کیا آپ جانتے تھے کہ گرم چٹنی کیکڑے کے لئے حیرت انگیز اچھال بنا سکتا ہے؟ یہ واقعی کرتا ہے - یہ ایک اضافی یا نصف شدہ بوتلیں استعمال کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے. اس ہدایت میں کیکڑے ایک مذاق کھانے کے لئے کھو اور grilled کر رہے ہیں. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.
07 سے 16
دانتوں اور سرراچا سوس کے ساتھ مںسی ہوئی دالوں (وگن کے اختیارات کے ساتھ)
دانتوں اور سرراچا سوس کے ساتھ مںسی ہوئی دالوں (رگوں کے اختیارات کے ساتھ). نینسی لوپیز - میکہوگ آپ ان دالوں کے ساتھ غلط نہیں ہوسکتے، ان کے پاس دارامین اور سورراچا چٹنی کے قابل انتخابی مسالے ہوئے ٹن ہیں. فوری، سستے اور صحت مند بھی! ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.
08 کے 16
کینی رگڑ تیتلیڈ پیلٹیل سنیپر
مزیدار اور فوری کھانا. نینسی لوپیز - میکہوگ یہ مچھلی کھانا تیار کرنے کے لئے آسان نہیں ہو سکتا! آپ اپنے مچھلی بونیر تیتلی (کسی بھی مقامی یا موسمی مچھلی حاصل کرسکتے ہیں اور اس طرح کے ہدایت میں اسے پسند کریں گے. آپ میز پر لوگوں کو اس طرح کے مزیدار کھانے کے ساتھ متاثر کریں گے جیسے ایسا لگتا ہے کہ اس نے بہت زیادہ کام کیا. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں .
09 سے 16
جلپینو اور پوربوبیلو تفیو طے شدہ ٹاکس
جلپینو ٹفیو سکرمبل ٹاکس. نینسی لوپیز - میکہوگ کیا آپ کے پاس اپنے خاندان میں کوئی ہے جو انڈے نہیں کھا سکتا ہے؟ ان کے لئے اس کی شکل بنائیں. یہ بھی خوشبو کے لئے بہت اچھا ہے. ہدایت کے لئے یہاں کلک کریں.
10 سے 16
بروکی، کیکڑے، اور کینی مرچ کے ساتھ کریمی سپتیٹی
آج رات کے لئے کامل !. نینسی لوپیز - میکہوگ ایک مہذب کریمی، لیکن لاٹری پاستا ہدایت ہے جو اضافی کیلوری کے قابل ہے. یہ ڈش ایک رات کے شیشے کے ساتھ ایک گلاس شراب کے ساتھ کامل ہے، یا جب آپ اپنے آپ کو علاج کرنے کی طرح محسوس کرتے ہیں. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں .
11 سے 16
مسابقتی گرین مرچ کے ساتھ وگن مٹی
مسابقتی گرین مرچ کے ساتھ وگن مٹی: #MeatFree دنوں کے لئے کامل !. نینسی لوپیز - میکہوگ اگر آپ دلکش سٹو کی ایک کٹورا کی طرح محسوس کرتے ہیں تو اس وینگر مرچ (بغیر) کارنی سے کہیں زیادہ نظر آتے ہیں. برتن میں ابھرنے والی تمام مصالحے اور اجزاء آپ کے باورچی خانے کو حیرت انگیز بوٹ کے ساتھ زندہ کرے گی. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.
12 سے 16
نمکین رلیش کے ساتھ سیلون فیلیٹس اوپر ٹوپی
نمکین رلیش کے ساتھ سیلون فیلیٹس اوپر ٹوپی نینسی لوپیز - میکہوگ جلدی میں میز پر ایک اور مزیدار اور غذائی خوراک ہے. یہ سامون کے پھولوں میں ایک تمباکو نوشی کے ساتھ ٹھوس، مسالیدار مرچ کا ریشہ اتنا تیز اور تیار کرنے میں آسان ہے. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.
16 سے 16
آسان وگن مشروم کری
رائس یا نان روٹی کے ساتھ بہت اچھا ذائقہ اور سوادج سے بھرا ہوا ہے. نینسی لوپیز - میکہوگ کوریہ حیرت انگیز ہونے کے لئے اس میں گوشت نہیں ہے. یہ کیری روشنی ہے، تھوڑا سا مسالیدار، مہاکاوی مسالوں سے بھرا ہوا ہے، اور صحت مند سبزیاں. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.
14 سے 16
ریسٹورانٹ ہالی ووڈ سرراچا مصالحے کیکڑے اور کالی فرائیڈ چاول
کیڑے اور بہت سے سبزیوں کے ساتھ براؤن فرڈ چائے. نینسی لوپیز - میکہوگ ریسٹورانٹ سٹائل فرڈ چاول کو حاصل کرنے کے لئے ایک سادہ راز ہے، اور اس ہدایت میں میں اس کا اشتراک کرتا ہوں. یہ کیکڑے کے ساتھ بنائیں اور ایک غیر غذائی کھانے کے لئے ویگیاں اٹھائیں. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.
15 سے 16
ایک پین روڈڈ سیلمون اور بروکولی
یہ 30 منٹ میں تیار ہے. نینسی لوپیز - میکہوگ اسے ایک ساتھ رکھو اور اسے تندور میں رکھو اور اس کے بارے میں 25 منٹ تک بھول جاؤ. یہ سپر خوشبو اور فوری کھانا بہت اچھا اور صحت مند اجزاء سے بھرا ہوا ہے. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.
16 سے 16
بیلیزن گرم، شہوت انگیز چٹنی کے ساتھ نمکین پنیپپل-کیکڑے اور ناریل چاول سے زیادہ خدمت
بیلیزن گرم، شہوت انگیز چٹنی کے ساتھ نمکین پنیپپل-کیکڑے اور ناریل چاول سے زیادہ خدمت. SpicieFoodie.com ناریل کے دودھ کے ساتھ مل کر انہائی کی میٹھی، اور گرم چٹنی سے گرمی یہ دنیا کی مزیدار سے یہ ہدایت کرتا ہے. آپ اسے خیمے کے لئے کھا سکتے ہیں اور آپ کو کھانا پکانا اور پورے سال بھر میں کھانا پکانا چاہیں گے. ہدایت حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.