یہ آسان کیکڑے اہم ڈش تیار اور آسان کرنے کے لئے آسان ہے. couscous اور سرخ مرچ بین ترکاریاں کے ساتھ اس کی خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کانٹ، کٹی
- ½ کپ خشک سفید شراب
- 2 چمچوں نیبو کا رس
- 1 چمچ بھاری کریم
- 12 چمچوں کا سرد مکھن
- 1/16 چائے کا چمچ سفید مرچ
- 5 چمچوں مکھن
- ¾ ایل بی میڈیم کیکڑے، رینج اور ڈویلپر
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 2 چمچوں کی سگنل
اسے کیسے بنائیں
- 5-10 منٹ کے لئے کم درمیانے گرمی پر مٹھی، سفید شراب، اور نیبو کے جوس کو کم کریں، جب تک کہ تقریبا 2 چمچوں میں مرکب کم ہوجائے.
- کریم شامل کریں اور صرف ایک بھوک کے نیچے لائیں.
- جب سب سے پہلے کچھ بلبلے بڑھتے ہیں تو گرمی تھوڑا سا نیچے بائیں اور 12 چمچوں مکھن، ایک وقت میں ایک چمچ شامل کریں، مسلسل گھومتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آئندہ میں شامل ہونے سے قبل مکھن کا ایک پٹ مکمل طور پر پگھل جائے.
- ایک بار مکھن مکمل طور پر شامل کیا جاتا ہے، سفید مرچ کے ساتھ بیور بلیک چٹنی کا موسم اور الگ الگ.
- ایک گرمی سے زیادہ گرمی میں، 5 چمچ مکھن پگھل، اور پھر سوٹ کیچڑ، پکایا جب تک تقریبا 3-4 منٹ تک چند بار تبدیل کر دیا.
- نمک کے ساتھ کیکڑ کم اور موسم گرما کو کم کریں. احتیاط سے سنکشیج (یہ آگ لگ سکتا ہے) کو شامل کریں اور اچھی طرح سے ہلچل. گرم کیڑے میں گرمی بیئر بلین چٹنی چمکائیں اور خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1337 |
| کل فیٹ | 109 جی |
| لبریز چربی | 65 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 33 جی |
| کولیسٹرول | 608 مگرا |
| سوڈیم | 1،624 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 38 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 46 جی |