یہ چکن کیری ہدایت بچوں کے پالتو جانوروں کو بڑھانے کا بہترین طریقہ ہے. فوری اور آسان، یہ چکن کریم ہدایت تیار کرنے کے لئے 30 منٹ سے بھی کم لیتا ہے. گرم پکا ہوا چاول کے ساتھ یہ چکن کری کی خدمت کریں.
ہدایات کی تعصب "Dinnertime! ڈزنی فیملی فین کا ایک خصوصی مسئلہ." اجازت کے ساتھ تکرار
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1-1 / 2 چمچوں. نباتاتی تیل
- 1 درمیانے پیاز، پتلی چوٹی
- 1/4 چائے کا چمچ نمک
- 2 چائے کا چمچ کری پاؤڈر
- 1 (12 سے 14-اون.) ناریل کی دودھ کو ناکام بنا سکتا ہے
- 1 کپ ڈبے ٹماٹر
- 2 چمچ ٹماٹر پیسٹ
- 1 پونڈ. بیکار، جلد ہی مرغی چکن سینوں، 1 انچ کیوب میں کاٹ
- 3 پیکڈ کپ تازہ بچے پالنا
اسے کیسے بنائیں
- درمیانے گرمی پر ایک بڑی سکلیٹ میں، تیل کو گرم کریں. پیاز اور نمک شامل کریں. کک، اکثر ہلکا پھلکا، جب تک پیاز نرم ہے، تقریبا 7 منٹ. کری پاؤڈر شامل کریں. پکانا جاری رکھنا اور 1 منٹ طویل عرصہ تک جاری رکھیں.
- ناریل دودھ، ٹماٹر اور ٹماٹر کا پیسٹ شامل کریں. چٹنی موٹائی تھوڑا سا، تقریبا 5 منٹ تک جب تک، کبھی کبھار ہلکا پھلکا، کھانا پکانا.
- چکن کیوب شامل کریں. کک اور ہلچل، 5-6 منٹ. پالنا شامل کریں اور کھانا پکانا جاری رکھیں، کبھی کبھار ہلچل، جب تک تقریبا 3 منٹ تک پگھل جائے. ذائقہ، اور موسم خزاں کو ایڈجسٹ کریں.
گرم پکا ہوا چاول سے زیادہ چکن کی خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1183 |
| کل فیٹ | 89 جی |
| لبریز چربی | 51 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 22 جی |
| کولیسٹرول | 190 ملی میٹر |
| سوڈیم | 338 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 33 جی |
| غذایی فائبر | 12 جی |
| پروٹین | 72 جی |