گرم ٹوڈی بہت اچھا ہے لیکن بعض اوقات آپ شراب کے بغیر گرم سھدایک مرکب چاہتے ہیں اور اس کی جگہ گرم گرم ٹوڈی ہی نہیں ہوتی ہے. جی ہاں، یہ واقعی ایک گرم چائے کا ایک بہتر کپ ہے، لیکن یہ ایک شاندار شراب ہے.
اپنے پسندیدہ گرم چائے کا انتخاب کریں اور اسے روایتی تادی کے غیر الکولیاتی عناصر کو مزید کرکے ایک خوشگوار موسم سرما میں ملاکٹیل میں تبدیل کریں. یہ صرف غیر مشروبات کے لئے بہت اچھا نہیں ہے لیکن آپ جو بچوں کے ساتھ اشتراک کر سکتے ہیں اور یہ سرد علامات کی ایک آرام دہ اور پرسکون امداد ہے - جیسے جیسے چکن کا سوپ .
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 7 آون چائے (گرم)
- 1 چمچ شہد
- 1 اسپیس. نیبو (جوس)
- 1 اسپیس. دار چینی (grated)
- 1 اسپیس. لچک (زمین)
- 1 اسپیس. نٹمگ (زمین)
- گارنش:
- نیبو (پچر)
اسے کیسے بنائیں
- ایک آئیرش کافی گلاس یا پیالا میں شہد، نیبو اور مسالیں شامل کریں.
- گرم، تازہ برے چائے کے ساتھ اوپر.
- ہلچل
- نیبو کی پتی کے ساتھ گارنش.
ٹپ: آپ کی چائے کی بائن کی منتقلی کے دوران، اضافی پانی آپ کی ٹیپٹ سے گلاس میں ڈال یا آپ کو استعمال کیا جائے گا. یہ گندگی گرم اور آپ Toddy گرم طویل رکھیں گے. پینے کی تعمیر سے پہلے پانی ڈمپ.
عظیم گرم، شہوت انگیز نہیں Toddy بنانے کے لئے مزید تجاویز
اپنی چائے کا انتخاب کریں. کسی بھی قسم کی چائے کا ایک اچھا گرم، شہوت انگیز نہیں ٹوڈی بنا دے گا.
آپ جو انتخاب کرتے ہیں اس وقت آپ کے موڈ پر منحصر ہے.
- گرین ٹیک ہمیشہ اچھے ہیں کیونکہ وہ ہموار اور آرام دہ ہیں. جیسمین اور سینچا دو عظیم انتخاب ہیں.
- آئل گرے کی طرح سیاہ مچھلی دوپہر چائے کے لئے اچھے ہیں، لیکن جب وہ اس ہدایت میں میٹھے ہوئے تو بھی اچھا ہو.
- ٹھنڈا اور ہربل چائے کے مرکب آپ کو آرام دہ اور آرام کرنے کے لئے تیار کامل امیدواروں ہیں، خاص طور پر اگر آپ بستر سے پہلے ٹوڈی بنا رہے ہیں یا سرد ریلیف کی تلاش کرتے ہیں.
- پھولوں کی تیاری (یا ٹیسن) جیسے جیسے جوامومائل، rosehips، یا hibiscus کے ساتھ ان لوگوں کو ایک بہت اچھا اٹھا سکتے ہیں.
- ایک ھٹی چائے کے لئے، میں ایک سنتری مرکب کے ساتھ چپکنے کا مشورہ دیتا ہوں. نیبو اور آداب چائے کا مرکب ٹھیک ہے، لیکن ایک مسالیدار سنتری اس ہدایت کے ساتھ بہتر ہے.
اپنے میٹھیر کا انتخاب کریں. شہد واحد اجزاء نہیں ہے جو آپ گرم، شہوت انگیز نہیں ٹوڈی کو میٹھا کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. اگر آپ کے پاس پسندیدہ پینے کا میٹھا ہونا ہے، تو اسے استعمال کریں یا ان متبادلوں میں سے ایک کی کوشش کریں.
- اگاو نیکٹر - شہد کی حیثیت سے ایک ہی استحکام ہے، یہ چینی سے زیادہ میٹھی ہے لیکن شہد سے زیادہ غیر جانبدار ذائقہ ہے.
- سادہ شربت - شوگر گرم مشروبات میں اچھی طرح سے تحلیل کرتا ہے، لیکن اگر آپ کے پاس آسان شربت پیدا ہوتا ہے، تو یہ کامل شارٹ کٹ ہے اور آپ اپنی ٹوڈی میں ایک اچھا، نرم میٹھی شامل کریں گے.
- دار چینی سادہ شربت - ہدایت میں دار چینی کو چھوڑ دو اور ایک گھر کی شربت کا استعمال کریں جو پہلے ہی مسالا میں شامل ہو. دیگر چائے کے مشروبات کے ساتھ ساتھ کافی کے لئے بنانے اور مفید بنانے کے لئے آسان ہے.
- براؤن شیشے مسالہ شربت - یہ آسان ہدایت سیرپس میں صحیح مساجوں کو جوڑتا ہے لہذا ٹوڈی میں مزید شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے. یہ امیر، مزیدار، اور مکمل طور پر مہنگی ہے جب گرم چائے اسے مار دیتی ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 714 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 150 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 139 جی |
| غذایی فائبر | 20 جی |
| پروٹین | 41 جی |