ہربل ٹیک (جو ٹینس یا بیماری کے طور پر بھی جانا جاتا ہے) صدیوں کے لئے قدرتی علاج کے طور پر بیماریوں کی وسیع پیمانے پر اور مجموعی طور پر صحت و صحت کے حامیوں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. دنیا میں تمام صحتمند ہربل کے طریقوں میں، مرچنٹ چائے کا سب سے بڑا استعمال کیا جاتا ہے اور سب سے زیادہ معزز ہے.
ایک مزیدار اور آرام دہ اور پرسکون مشروبات ہونے کے علاوہ، مرچنٹ کی چائے بہت سے صحت کے فوائد پیش کرتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جن کے سر درد، پیٹ کی دشواری یا پیٹ کے مسائل کے ساتھ.
یہ صدیوں کے لئے دواؤں سے استعمال کیا جاتا ہے اور عام بیماریوں، ہڈیوں اور دیگر افراد کی طرف سے مختلف بیماریوں اور جسم اور دماغ کے لئے مختلف فوائد کے ساتھ عام صحت ٹنک کے طور پر عام طور پر سفارش کی جاتی ہے. کالی مرچ چائے کے مخصوص صحت کے استعمال کے بارے میں جاننے کے لئے پڑھیں، اور کیوں لوگ اس کے صحت کے فوائد کے لئے تعریف کرتے ہیں.
سر درد کے لئے Peppermint چائے
کچھ سر درد کے شکار ہونے کے لئے، درد کا شکار حیرت انگیز طور پر غیر ضروری نہیں ہیں. آپ ان خوش قسمت افراد میں سے ایک ہوسکتے ہیں. اگلے وقت جب آپ قاتل سر درد کا شکار ہو، اس کے بجائے اسپرین یا دیگر پینٹ ڈرلرز کے بجائے کچھ تازہ یا خشک کالی مرچ پتیوں تک پہنچنے کی کوشش کریں. کھینچنے اور چپکنے کے چند منٹ کے بعد، آپ صرف یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے درد کو کسی بھی ضمنی اثرات یا غیر ضروری دواؤں کے بغیر کم کر دیا گیا ہے!
کشیدگی یا غریب غذا کی وجہ سے سر درد کی روک تھام میں Peppermint چائے اکثر مؤثر ہے. یہ سر درد عام طور پر دماغ میں خون کے برتنوں کو محدود کرتی ہے، جس میں شدید درد ہوتا ہے.
مؤثر درد قاتل دماغ میں خون کے برتنوں کو آرام کرکے ان سر درد کے درد کو روکتے ہیں. مرچ مرچ کی چائے اسی طرح کے سر درد کے درد کو روکتی ہے - دماغ کی رکاوٹ خون کی وریدوں کو کھولنے سے، بہت سے سر درد کے شکاروں کو امداد فراہم کرتی ہے.
دلچسپی سے، مرچ مرچ چائے کی خوشبو (یا مرچنٹین کا تیل) سرد درد، سردیوں کی مدد کرسکتا ہے.
(آپ کے ٹاسک اپ میں ارومتھراپی کے طور پر اس کے بارے میں سوچو.)
کالی مرچ چائے لڑنے کی دشواری کے مسائل
میتھول قدرتی طور پر ہونے والے کیمیائی ہے جس میں مرچنٹ کو اس کی تازگی، برفانی گرمی کا ذائقہ اور احساس فراہم ہوتا ہے. مرچوں کا چائے وہاں سے سب سے زیادہ خوشگوار جڑی بوٹیوں کی بیماریوں میں سے ایک بنانے کے علاوہ، مانوش بھی ایک اور اہم کردار ادا کرتا ہے - جنون کے مسائل سے نمٹنے.
مرچ مرٹ میں میتھولن سوناس اور گلے میں مچھر جھلیوں پر قابو پانے کے لئے جانا جاتا ہے، پتلی مرچ (لہذا یہ ممکنہ سانس لینے کو روکنے اور آرام دہ اور پرسکون سانس لینے سے روکنے کے لئے کم امکان ہے) اور فیصلہ سازی کے طور پر کام کرنے کے لئے (دلہن اور ذہنی بھیڑ کو توڑا) . اس کے علاوہ، مرچنٹ کی چائے سے بھاپ کی سانس لینے میں دوا اور thinning مکھن کو توڑنے کے ذریعے بھی بہت سے سينوس مسائل کو کم کر سکتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کے پاس سونس انفیکشن (سنسائٹسائٹس) موجود ہے یا سرد یا موسمی البرغانی سے متاثر ہو تو، ایک کپ یا دو گرم مرچنٹ چائے آپ کو دنیا کی اچھی (خاص طور پر اگر آپ بھاپ اٹھانے کے لۓ!) کر سکتے ہیں.
کالی مرچ چائے سوتھی پیٹ اپس سیٹ
کالی مرچ چائے کبھی کبھی "پیٹ کے ہیٹر" کے طور پر کہا جاتا ہے کیونکہ اس میں پیٹ کے درد، پیٹ درد، پیٹ درد، دل کی گہرائی، گیس / غصہ، اندیشی اور اسہال شامل ہیں، اور صحت مند عمل انہی کو فروغ دینا بھی شامل ہے.
کھانے کے بعد نشے میں پینے کے بعد خاص طور پر یہ مؤثر ہوتا ہے (بستر سے پہلے) خاص طور پر اگر آپ دیر سے رات کا کھانا کھاتے ہیں اور اکثر دل کی بیماری کا سامنا کرتے ہیں) یا پیٹ کے مسائل کے آغاز میں.
دلچسپی سے، کالی مرچ کا تیل ایک سنڈروم کو مؤثر طور پر علاج کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے جس میں کچھ معلوم علاج - آئی بی ایس، یا آرائریبل باؤل سنڈروم ہے. بہت سے صحت کی دیکھ بھال کے عملے کا یہ بھی خیال ہے کہ پینے کی مرچنٹ چائے باقاعدگی سے آئی بی ایس کے ساتھ ان لوگوں کے لئے اسی طرح کے فوائد فراہم کرے گی.
Peppermint چائے کے دماغی فوائد
ایسا لگتا ہے کہ مرچنٹ کی چائے آپ کے ذائقہ اور آپ کے جسم کے لئے اچھا نہیں ہے - یہ آپ کے دماغ میں بھی فائدہ مند ہے! Peppermint چائے کو دماغی فنکشن کو بہتر بنانے کے لئے آپ کو زیادہ ذہنی طور پر انتباہ کرکے اور میموری کی بحالی کو بہتر بنانے کے ذریعے دکھایا گیا ہے. انتباہ پر اس کا اثر دکھایا گیا ہے کہ مسافروں کو زیادہ محفوظ طریقے سے ڈرائیو میں مدد ملتی ہے (شاید اس وجہ سے کہ یہ پرسکون ہے، اور اس طرح ممکنہ طور پر ٹریفک کی حوصلہ افزائی کو کم کرنے کے قابل).
بہت سے لوگوں کو مرچنٹ کو تلاش کرنے اور اس کی انتباہ اور میموری بڑھانے کے اثرات، اور ساتھ ساتھ ایک اور فائدہ کی وجہ سے مطالعہ کرنے کے لۓ مفید ثابت ہوتا ہے: مرچنٹ کی چائے ایک قدرتی دباؤ کمر والا ہے.
Peppermint چائے کی ماہانہ زراعت کا علاج کرتا ہے
عام طور پر، کالی مرچ چائے کو روکنے کے عضلات کو کم کرنے کے لئے اچھا ہے. یہ کھلاڑیوں میں سے ہر ایک کے لئے پریشان ہونے سے بچنے کے لئے یہ ایک اچھا جانے والی جڑی بوٹی بنا سکتی ہے. تاہم، ایسا لگتا ہے کہ خاص طور پر مؤثر طریقے سے کسی مخصوص قسم کی رکاوٹ پٹھوں کا علاج کرنے کے لئے - نرسوں کی دیواروں میں پٹھوں.
ایسا لگتا ہے کہ ممنونال نے اسپاساسڈک اثرات مرتب کیے ہیں، جس میں اس کی مدد سے پیٹ اپسیٹ، کشیدگی اور ماہانہ دردوں کا علاج کرنے میں مدد ملتی ہے. دن کے دوران دن میں ایک کپ مرچ مرچ کی چائے کو ایک دن میں دو سے تین مرتبہ پینے کے لے جاتے ہیں اور مہاسوں کے دوران کئی عورتوں کے لئے حیض کے درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے جو پی ایس ایس اور ڈیممورورہ کا تجربہ کرتے ہیں.
Peppermint چائے کے دیگر صحت کے فوائد
اوپر درج کردہ بہت سے صحت کے فوائد کے علاوہ، مرچنٹ چائے کو دکھایا گیا ہے:
- antibacterial، antimicrobial اور antiseptic خصوصیات ہیں (یہ جلد سے پاک طور پر لاگو جب بیکٹیریل انفیکشن سے لڑنے کے لئے ایک جلد cleanser ایجنٹ اور ایک عظیم مددگار کے طور پر مؤثر بنانے)
- ایک تجزیہ کار کے طور پر کام کریں (بہت سے قسم کے درد کی امدادی مدد کے ساتھ)
- بعض جلد کے امراض (مثلا psoriasis اور بعض جلد کے طور پر rashes) کے لئے ایک علاج کے طور پر موثر ہو اور گٹھائی کے لئے جب بنیادی طور پر لاگو ہوتا ہے
- بچے میں آسان کولیک
- ہضم میں چربی جلانے کا فروغ دینا
- ٹائل کی پیداوار کو بہتر بنانے اور "ہلکے پتھروں" کو توڑنے کے لئے (پکنوں سے بنا گردے کی پتھر اور چمکدار پتھروں کا پتھر ... اگرچہ خشک پتھروں کو توڑنے کے ڈاکٹر کے نگرانی کے ساتھ کیا جانا چاہئے!)
- برا سانس کو کم کرو
- مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے
- سفر کی بیماری اور تحریک بیماری کو کم کرنا
اس کے ہیلتھ فوائد کے لئے مرچنٹ چائے کیسے بنائیں
گھر میں بنانے کے لئے کالی مرچ چائے آسان ہے. اسے بنانے کے لئے، تازہ کالی مرچ کے پتیوں کے ساتھ شروع کریں (جس میں اضافہ ہوا ہے اور بہت سے کراس اسٹورز اور کسانوں کی مارکیٹوں میں خریدا جا سکتا ہے) یا خشک مرچنٹ پتیوں (جو کہ بہت سے کراس اسٹورز کے بڑے حصہ میں یا بہت سے چائے خوردہ فروشوں).
آپ کو ایک چمچ کی کچل، تازہ پتیوں، ایک چائے کا چمچ خشک پتیوں یا تازہ پانی کے فی ایک فیابھا خشک پتیوں کی ضرورت ہوگی.
اپنی مرچنٹ چائے بنانے کے لئے، پانی کو اڑانے میں لے لو. مرچ شامل کریں. پانچ منٹ یا تھوڑا لمبے وقت تک اسے تقریبا 12 منٹ تک کھڑی رہو. (اگر آپ واقعی یہ چاہتے ہیں تو آپ پتیوں کو ابلاغ کرسکتے ہیں.) پتیوں کو روکنے یا تابابگ کو ہٹا دیں.
اگر آپ صحت کے فوائد کی تلاش کر رہے ہیں، تو یہ گرم ہے (لیکن اس کے باوجود) مرچ مرچ چائے پینے کے لئے سب سے بہتر ہے. اگر ضرورت ہو تو آپ تھوڑی شکر یا شہد شامل کرسکتے ہیں، لیکن آپ کی صحت کے لئے یہ بہتر ہے (جب تک کہ آپ کسی گلے میں گلے نہیں ہوتے، اس صورت میں ... شہد کا اضافہ کریں!). اگر آپ کالی مرچ چائے کا استعمال کرتے ہیں تو اس میں ایک واشپولھ پھینک سکتے ہیں اور آپ اس علاقے میں مسح کرسکتے ہیں جو آپ علاج کرنا چاہتے ہیں یا آپ کو تازہ غصہ مرچ مرچ چائے کا ایک کوارٹج اپنے غسل کے پانی میں شامل کرسکتے ہیں.
اگر آپ چاہتے ہیں تو، آپ کو مرغی کی دیگر چربی کے ساتھ مرچ مرٹ مل سکتے ہیں جب آپ اپنا جڑی بوٹی چائے بنا دیتے ہیں . یہ مرکب کرنے کے لئے مناسب ہے، اور لیوینڈر (جو کشیدگی میں کمی کے لئے بہت اچھا ہے)، ادرک (جو ہضم کے لئے بہت اچھا ہے) اور دلہن کے بیج (جس میں ایک عظیم detox چائے بنا ) کے ساتھ مزیدار ہے.
Peppermint چائے کی طرف اثرات
اگرچہ مرچ مرچ چائے ایک بہترین صحت مشروع ہے، یہ قابل ذکر ہے کہ اس کے پاس کچھ لوگوں کے لئے ممکنہ ضمنی اثرات موجود ہیں. اگر آپ مندرجہ ذیل شرائط ہیں تو مرچ مرچ چائے سے بچیں.
- GERD (Peppermint چائے کی آرام دہ اور پرسکون خصوصیات کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے sphincter عضلات کی وجہ سے، زیادہ ایسڈ ریفل کے لئے کی اجازت دیتا ہے.)
- حمل (حمل کے دوران مرچ مرچ چائے کا زیادہ استعمال سے بچیں، جیسے کہ انتہائی قضیی میں، اعتنائی آرام کی وجہ سے اور اسقاط حمل کی وجہ سے ہوسکتی ہے. اگر آپ کے پاس متضاد کی ذاتی یا خاندان کی تاریخ ہے تو عام طور پر صحت کی دیکھ بھال کے عملے کو عام طور پر مرچنٹ چائے سے بچنے کی سفارش ہوتی ہے. تاہم، صرف ریفریجریشن کرنے کے لۓ، مرچ کے بارے میں خدشات کے بارے میں خدشات کی وجہ سے حاملہ افراد کے لئے مرچنٹ کی چائے کی معمول کا استعمال ٹھیک ہے.)
- انسداد یا نسخہ منشیات کے استعمال کے دوران (بعض نادر معاملات میں، مرچنٹ کی چائے کے ادویات کے ساتھ بات چیت ہوسکتی ہے. اگر آپ کو ممکنہ منشیات کے منفی اثرات کے بارے میں فکر مند ہے تو، منشیات کے انتباہات کو چیک کریں یا اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.)
اس کے علاوہ، اگرچہ بہت کم نایاب، ایک مرچ مرچ اضافی نس ناستی، دل کا درد اور سست دل کی شرح پیدا ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، چھوٹے بچوں کے ساتھ، مرچ ان کے چہرے سے دور رکھا جانا چاہئے اور بہت جلدی مقدار میں استعمال کیا جاسکتا یا اضافی اثرات سے بچنے کے لئے.
بہت واضح ہونے کے لئے، یہ ضمنی اثرات نایاب ہیں اور ایسی چیز نہیں ہیں جو زیادہ تر لوگوں کو فکر کرنے کی ضرورت ہے. مرچ مرچ چائے عام طور پر ہر قسم کے مسائل کے لئے ایک بہت محفوظ، مؤثر اور قدرتی علاج سمجھا جاتا ہے، اور خطرے کے عوامل آپ پر لاگو نہیں ہوتے تو ممکنہ طور پر ان ممکنہ اثرات پر زیادہ تشویش کی وجہ سے آپ کو اس سے بچنے کے لئے شرمندہ ہوگا. . اگر آپ کے پاس کسی بھی اضافی تشویش یا مرچنٹ کی چائے کے ضمنی اثرات یا صحت کے فوائد کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں یا ایک ہتھیاروں سے مشورہ کریں.