چاکلیٹ پڈنگ Crockpot کیک ہدایت

اپنے کک برتن یا سست ککر میں ایک چاکلیٹ کی چوڑائی پڈنگ کا کیک بنائیں. اگر آپ اپنی کرکٹ کے لئے مٹھائی کی ترکیبیں کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو، اس آسان اور سپر سوادج اور نم چاکلیٹ پڈنگ کیک کے ساتھ شروع کریں. یقین نہیں ہے؟ ذیل میں مثبت ہدایت کا جائزہ لیں. ہدایت غذا فوڈس کونسل.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 کپ بھوری شکر پیکا
• 1 کپ تمام مقصد کا آٹا
• 3 چمچوں کو نکاح شدہ کوکو
• 2 چمچ بیکنگ پاؤڈر
• 1/2 چائے کا چمچ نمک
• 1/2 کپ دودھ
• پگھلا 2 چمچوں مکھن
• 1/2 چائے کا چمچ وینیلا
• 1/4 کپ ناگزیر شدہ کوکو
• 3/4 کپ بھوری شکر پیک
• 1 3/4 کپ ابلتے ہوئے پانی

اسے کیسے بنائیں

1. بیکک سپرے کے ساتھ کریک برتن یا سست ککر سپرے.
2. ایک کپ بھوری چینی، آٹا، 3 چمچوں کوکو، ایک مرکب کٹورا میں بیکنگ پاؤڈر اور نمک ملائیں. دودھ، مارجرین اور وینیلا میں ہلچل. کرک برتن کے نیچے چمچ بیٹر (آٹا بہت موٹی ہے).
3. ایک اور کٹوری میں، 3/4 کپ بھوری شکر اور 1/4 کپ کوکو مل کر ملیں. بیٹریاں سے زائد چھڑکیں. ہلچل مت کرو
4. اوپر کے اوپر ابلتے پانی ڈالو. ہلچل مت کرو 2 1/2 سے 3 گھنٹے تک کیک اور اعلی کو کھانا پکانا، جب تک کیک کرک برتن کے کنارے سے نکالا جائے گا (پڈنگ کے ذریعے بلبل ہو جائے گا).

1. آئس کریم کے ساتھ فوری طور پر خدمات انجام دیں یا مطلوب ہو جائیں. یا 10 منٹ کے لئے مقرر کریں اور پھر پلیٹ پر باندھائیں. کیک پر برتن میں چمچ کی پڈنگ باقی ہے.

کیلوری / سرونگ: 385

ایک خدمت انجام دیتا ہے تقریبا: 285 کیلوری؛ 3 جی پروٹین؛ 62 جی کاربوہائیڈریٹ؛ 4 جی چربی (2 جی سنترپت)؛ 10 ملی گرام کولیسٹرول؛ 2 جی فائبر؛ 23 ملی میٹر folate؛ 2 ملی میٹر لوہے؛ 341 مگرا سوڈیم.

زیادہ آرام دہ اور پرسکون سبزیاں کرک پاٹ کی ترکیبیں:
سبزیگر کرک پوٹ مرچ
میکسیکن ریفریجڈ پھلیاں
آسان کرک پوٹ ہسپانوی چاول
ٹوف اور پالش ویگن لیزاگنا
سبزی منسٹری سوپ
کروک پاٹ لینٹل سوپ
باربیکیو توفو
بہت ویجی کرو کرک پوٹ مرچ
بھارتی سبزیوں کی کریم
کروک پوٹ میٹھی آلو
Split Pea Soup
سبزیوں کے جلی مرچ
مڑے ہوئے چاول اور دالیں
کروک پاٹ چاول پڈنگ
فوری کروک پاٹ ایپل موچی
میٹھا اناسب بیکڈ پھلیاں
آسانی سے Crock پوٹ گرین بین Casserole
کروک پاٹ سپنچ کیسلر

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	342
کل فیٹ	7 جی
لبریز چربی	3 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	2 جی
کولیسٹرول	12 ملی گرام
سوڈیم	392 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	69 جی
غذایی فائبر	2 جی
پروٹین	3 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)