پہلے سے ہی ٹوکری نہیں گرے ہوئے ٹوف بالکل بالکل مزیدار ہے. آپ یقینی طور پر اس بات کو یقینی بنانا چاہیں گے کہ آپ کی سبزیوں یا رگ باربیکیو مینو میں کچھ کم چربی، ہائی پروٹین ، صحت مند اور سوادج ٹوفیاں شامل ہیں. آپ کو بلاک پر سب سے ذائقہ گری دار ٹول رکھنے میں مدد کرنے کیلئے یہاں کچھ فوری تجاویز ہیں. ان فوری فوری تجاویز کے ساتھ، آپ کو ایک پرو کی طرح grilling ہو جائے گا.
ٹوفو گرنگ تجاویز
- ٹوفو گرلز پر رہنا چاہتا ہے، لہذا غیر چھڑی کھانا پکانے کے سپرے کے ساتھ یا تیل کے ساتھ رگڑنے سے اپنے باربیکیو تیار کریں. یہ اچھی بات ہے کہ ٹوفو گرلز پر چھڑکتا ہے - یہ ہے کیونکہ گوشت کی نسبت چربی میں بہت کم ہے.
- فرم کا استعمال کریں، یا اگر ممکن ہو تو، اضافی فرم توفیق ، اور ہمیشہ grf سے پہلے اپنے ٹوفو کو اچھی طرح دبائیں . آپ کو بھی آپ کے ٹوفو کو منجمد کرنا اور پھر پھنسے کرنا چاہتے ہیں. یہ ٹوفیو کے زیادہ مزاج ذائقہ جذب کرنے کی اجازت دے گی.
- گرنے سے کم از کم 30 منٹ کے لئے آپ کے پسندیدہ اچار میں آپ کے ٹانگوں کو مار ڈالو. آپ صرف کسی بھی باربیکیو اچار ہدایت کا استعمال کرسکتے ہیں جو آپ پسند کرتے ہیں، یا اسٹور سے خریدا جانے والی اچار کی کوشش کر سکتے ہیں. کیا پسندیدہ پسندیدہ ڈریسنگ ہے؟ یہ بھی اچھا کام کرے گا.
- جب آپ کے ٹانگوں کو مارانا، یہاں تک کہ صرف ایک سادہ سویا چٹنی، باربیکیو چٹنی یا vinaigrette چال کرے گا. تھوڑا سا چینی مشتمل ایک اچار سب سے بہتر ہے، کیونکہ یہ کارملائیز کریں گے اور ٹوف کی مدد سے اچھا لگے اور باہر سے کچلنے اور کچلنے میں مدد ملے گی، لہذا تھوڑا سا چینی، چاول شراب سرکہ، شہد، اجنبی نیکٹار یا آپ کے اچھلانے کے لئے میپل شربت شامل کریں.
- اپنے گروسری کی دکان میں پری ذائقہ ٹوف کے ساتھ استعمال کرنے کی کوشش کریں. نیسویا برانڈ لہسن اور پیاز ٹوف یا وائٹ ویوی ٹوف ذائقہ کے لئے دیکھو.
- جب تک آپ ڈور گرل یا گرل پین کا استعمال نہیں کر رہے ہیں، جب تک کہ آپ بائیں بازو کو صحیح طور پر گرل پر ڈالنے کے بجائے بانس کھوپڑیوں کا استعمال کریں گے.
- ہر طرف سے 6 سے 7 منٹ تک پری پری گرمی پر اپنے ٹانگوں کو گر کرو، کبھی کبھار اضافی اچھال کے ساتھ برش کریں.
بارباکو نوشی ٹوفیو کی ترکیبیں
اپنے سبزیوں یا رگ باربیکیو کا لطف اٹھائیں، اور اس کے ساتھ ساتھ کسی بھی مکئی کوب یا ویگ برگر پر گرل پر پھینکیں.
کچھ باربیکیو ٹوفیو کی ترکیبیں تلاش کر رہے ہیں؟ کوشش کرنے کے لئے یہاں کچھ ہیں:
- میٹھی اور مسالیدار BBQ ٹوفو
- چٹنی کے ساتھ آسان باربیکور ٹوف سٹی
- تانگی ایشیائی گرڈ ٹوفیو
- آسان ٹوفو اور سبزیوں کا سکور
- ٹنڈووری ٹفیو سکور
- بھاری موسم بہار کے ساتھ گرے ہوئے ٹوفیو
- ٹوف کے لئے تازہ ہرب میرینڈ
- Cilantro چونے ٹفیو Grilled
- Grilling Tofu کے لئے نیبو بیسل تیم میرینڈ
- ریڈ وائن نے ٹوفیو اور ویجیجیوں کو نشانہ بنایا
- چیمچریوری چٹنی کے ساتھ گندی بھری ہوئی ٹوف