سبزیوں پر مبنی "چکن" ترکاریاں سینڈوچ ہدایت

مہاکاوی ہلکی اور جھاگ کی بنا ہوا گوبھی کے ساتھ چکن کو تبدیل کرنے سے، یہ کلاسک مصالحہ مرغ چکن سینڈوچ ہدایت کو مزیدار سبزیوں کے پسندیدہ کے طور پر تبدیل کیا جاتا ہے. گدھے کا ایک پرستار نہیں؟ روٹی میٹھا آلو، گرے ہوئے ٹوفیو، یا کچلنے والے ٹپپ کے لئے ذیل میں ایک ہی مسالا ہدایت کا استعمال کرنے کی کوشش کریں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• "چکن" کے لئے:
• 2 کپ کا پھول (کٹی، یہ پکا جائے گا)
• 2 چمچ زیتون کا تیل
• 1 چمچ ہلدی
• 1/2 ٹیس. جیرا
• 1/2 ٹیس. لہسن پاؤڈر
• 1/4 ٹیس. نمک
• ترکاریاں "چکن" کے لئے ترکاریاں:
• 2 چمچ سادہ یونانی دہی
• 2 چمچ میئونیز
• 1 اسپیس. کری پاؤڈر
• 1 اسپیس.
• ہلدی
• 1/2 ٹیس. ادرک (پاؤڈر)
• 2 ٹیس. شہد
• 1/2 چونے (juiced)
• 1 اسپیس.
• سرراچا
• 3 چمچ کاجوج (ناریل گلاس والے سب سے بہتر ہیں!)
• 2 چمچ خشک کرینبیری
• 1 اسپیس. ٹکسال (کٹی)
• 1 اسپیس. سبز پیاز (کٹی)
• 1 اسپیس. سلنڈر (کٹی)
• 1 چھوٹے گاجر (گرے)
• 1 اسپیس. پیاز (لال، گرے)
• ہر سینڈوچ کے لئے:
• 2 سلائسیاں قددو روٹی (ہم روڈی کی نامیاتی قددو روٹی کی سفارش کرتے ہیں)
• 1/4 کپ پردے کی بھوک لگی - چکن ترکاریاں
• مرچ مرچ گرم، شہوت انگیز چٹنی (ہم کیپٹن فوڈ کے ڈٹللی مرچ کی چٹنی کا استعمال کرتے ہوئے سفارش کرتے ہیں)

اسے کیسے بنائیں

برباد شدہ ٹمکمک اور گدھے کا پھول

اپنے تندور کو 450 ایف سے پیش کریں. ایک چھوٹا سا کٹورا میں، زیتون کا تیل، ہلکی، جراثیم، پاؤڈر لہسن، اور نمک کے ساتھ ساتھ ساتھ. کٹی کا پھول سے زیادہ قیمتی زیتون کا تیل ڈالو اور ٹاس. گوبھی کا بندوبست کریں، ہر ٹکڑا دوسرے سے کافی جگہ دے، اور بھوکھڑی تک پھول تک پھول نہ لگیں اور ٹینڈر بنیں. تندور سے ہٹا دیں اور الگ کر دیں.

چکن ترکاریاں

درمیانے درجے کی کٹوری میں، یونانی دہی، میو، کری، ہلکی، ادرک، شہد، سرراچا اور چونے کا رس ایک دوسرے کے ساتھ ملائیں.

ہلکی اور جھاڑیوں کی بنا ہوا گوبھی، کاجو، کرینبریری، ٹھوس پیاز، سبز پیاز، سلنڈر، گاجر اور پیاز میں شامل کریں. ہلچل اور کم سے کم 30 منٹ تک خدمت کرنے سے پہلے بیٹھتے ہیں.

چکن سینڈوچ ہدایت

اپنی قددو روٹی ٹوسٹ کریں اور منحنی کالی مرچ مکڑی چکن ترکاریاں کا ایک حصہ شامل کریں. آپ کے پسندیدہ گرم چٹنی اور خدمت کے ساتھ آلگائے.