ایپل جوس اور پیاز اس کو ایک ٹینڈر اور مزیدار روسٹ بنانے میں مدد کرتی ہیں. ٹینڈر، رسیلی گوشت کو کاٹ اور اسے شاندار کھانا کے لئے باربیکیو چٹنی کے ساتھ گرم کریں. یہ ماکونی اور پنیر یا سکالپڈ آلو کے ساتھ مزیدار خدمات فراہم کی جاتی ہے، یا اچار، پٹا، اور پکنیاں پھلیاں بنتی ہیں .
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 ہڈی میں سورج کندھے کی بوٹ، تقریبا 6 پاؤنڈ
- 2 درمیانے پیاز، چھیلے ہوئے اور کٹائی یا کم کٹا
- سورج یا چکن یا نمک اور مرچ کے لئے ایک تہوار مرکب کے 2 1/2 ٹاسکون
- 1 کپ سیب کا رس
- 1 سے 1 1/2 کپ باربیکیو چٹنی
اسے کیسے بنائیں
- ہلکے آہستہ ایک بڑے احاطہ شدہ ڈچ تندور یا کیسلر کو چکنائیں.
- گرمی تندور 300 ° تک.
- کیسل میں پیاز رکھو. خشک اور مرچ کے ساتھ سنجیدہ طور پر چھڑکانا خشک گوشت کے ساتھ سور کا گوشت رگڑو. روسٹ کو پیاز پر رکھیں اور سیب کا رس شامل کریں. 5 گھنٹوں کے لئے احاطہ کریں اور پکانا، کبھی کبھار ضائع کرنا.
- روسٹ کو ایک بڑی تالا لگایا اور ٹکڑا یا گوشت کاٹ دو. ہڈیوں اور چربی کو خارج کرو.
- جوس کو ٹھنڈا کرو اور سوراخوں کو واپس لے کر پیتل یا ڈچ کے تندور میں ڈالیں. مائع کو چھوڑ دو ٹکڑے ٹکڑے یا کٹ سورج شامل کریں. باربیکیو چٹنی شامل کریں اور مرکب مرکب کرنے کے لئے ہلچل. 30 منٹ کے لئے، اور گرم اور bubbly تک پکانا اور پکانا.
- یہ ماکونی اور پنیر یا سکالپڈ آلو کے ساتھ مزیدار خدمات فراہم کی جاتی ہے، یا اچار، پٹا، اور پکنیاں پھلیاں بنتی ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 924 |
| کل فیٹ | 50 جی |
| لبریز چربی | 18 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 23 جی |
| کولیسٹرول | 323 ملی گرام |
| سوڈیم | 799 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 24 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 89 جی |