آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 بڑے پیاز، سہ ماہی اور چٹائی
- 2 چمچ سبزیوں کا تیل
- 2 بڑے سیب، کھلی ہوئی، مرے ہوئے، اور diced
- 2 کپ سیب کا رس
- 1 چمچ سرکہ
- 4 چمچوں ہلکے بھوری شکر
- 2 پونڈ سردی پیک سیرورکراٹ، رینج اور اچھی طرح سے نکالا
- 2 پاؤنڈ تمباکو نوشی ساسیج، جیسے اورویل، کیلبسا، یا چکن سیب ساسیج
- 1/4 چائے کا چمچ زمین کا کالی مرچ
- کھلی بیجوں کے 1 چائے کا چمچ، یا ذائقہ، اختیاری
اسے کیسے بنائیں
گرمی تندور 425 ایف.
- درمیانے گرمی کے دوران ایک بڑے تندور سیٹ پین یا ڈچ کے تندور میں، سبزیوں کے تیل میں پیاز اور مڑے ہوئے ساسیجوں کو سوراخ کرنے تک جب تک پیاز سونا نہیں ہوتا اور ساسیج ہلکے بھورا ہوا ہے، تقریبا 5 سے 7 منٹ.
- 1 منٹ سے زیادہ وقت کے لئے سیب اور سایٹ شامل کریں.
- سیب کا رس، سرکہ، بھوری شکر، سوراخراٹ، اور مرچ شامل کریں.
- اگر استعمال کیا جاتا ہے تو کھوئے ہوئے بیجوں کو شامل کریں.
- 1 گھنٹے کے لئے احاطہ کریں اور پکانا.
- crusty رول یا بسکٹ اور ایک ٹاسک سلاد کے ساتھ خدمت کریں.
8 سے 10 تک خدمت کرتا ہے.
مزید ترکیبیں
پاؤلا کا تمباکو نوشی سوزج سٹو
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 221 |
| کل فیٹ | 7 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 58 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،201 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 23 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 17 جی |