یہ کرک برتن بھرے سور کا گوشت کی چپسیں روٹی کی کٹائی اور کٹ سبزیوں کی سریوری موسمی مرکب سے بھری ہوئی ہیں. بیشمند بھرے ہوئے سور کا گوشت کی چپسیں آلو اور زیادہ بھرنے والی مرکب کے ساتھ کمال کو پکایا جاتا ہے.
بیکار پورک چپسیں تیتلی ہوئی، پتلی ہیں، اور پھر اچھی طرح سے تیار شدہ بھرتی مرکب مرکب کے ساتھ بھرے ہوئے ہیں. یہ ایک برتن میں ایک مکمل کھانا ہے جو ہفتے کے کسی بھی دن کے لئے بہت اچھا ہوتا ہے اور سست ککر یہ آسان بناتا ہے.
مکمل اور مطمئن روزمرہ کا کھانا کے لئے ایک ترکاریاں یا کھوکھلی سبزیوں اور بسکٹ شامل کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 سینٹر لین چپس، بیکار، 3/4 سے 1 انچ موٹی
- کاشفر نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ، ذائقہ
- 1 چمچ زیتون کا تیل
- آلو کے لئے 2 چمچوں مکھن، اس کے علاوہ چند چائے کا چمچ
- 1/3 کپ کاٹا کیکری
- 1/4 کپ کاٹا گاجر
- 1/2 کپ کٹی پیاز
- 2 کپ نرم روٹی کاک
- 1/4 کپ کٹی پکنان، اختیاری
- 1/2 ٹیس نے بابا کو مسکرا دیا
- 1 خشک خشک اجمی فلیکس یا 1 چمچ تازہ کٹ
- 1/2 سے 1 چائے کا چمچ خشک پتی تھائی
- 1 انڈے، پیٹا
- 4 سے 6 درمیانے آلو، حل یا چراغ
اسے کیسے بنائیں
- تیتلی کرنے کے لئے، ہر پوخ کو افقی طور پر مرکز کے ذریعے کاٹ دیں لیکن دوسری جانب، تیتلی تک نہیں. کھولیں اور چپچپا کھولیں.
- کھلی سورج کے کھوپڑی پر پلاسٹک کی لپیٹ کا ایک مربع رکھو. گوشت ٹینڈرائزر یا اسی طرح کے آلے کے فلیٹ پہلو کے ساتھ، آہستہ آہستہ چپس باہر پتلی کرنے کے لئے پونڈ. آپ چاہتے ہیں کہ کچھ بھرنے کے ارد گرد گھومنے کے لئے کافی پتلی کاٹنا ہے. باقی سورج کی چپس کے ساتھ دوبارہ دہرائیں
- نمک اور مرچ کے ساتھ چکن سورج کے ٹکڑوں کا موسم اور الگ الگ.
- درمیانی کم گرمی کے اوپر ایک skillet میں، 2 چمچ مکھن پگھل. پینل تک گاجر، گاجر اور پیاز شامل کریں اور ٹن تک کھانا پکانا، ٹھنڈا کریں.
- ایک درمیانے اختلاط کٹورا میں سبزیوں کا مرکب ڈالو اور روٹی کاک، کٹ پکنان، بابا، اجمی اور تھائی شامل کریں. اور ضرورت کے مطابق نمک اور مرچ شامل کریں. ہٹا دیا انڈے اور مکس شامل کریں جب تک اجزاء نمی ہو.
- ہر کاٹنے پر بھرنے والے مرکب کے چند چمچوں کو پیٹ؛ ایک دانتوں کے ٹکڑے کے ساتھ رول اور محفوظ کریں.
- سست ککر یا کرکپوت میں کٹ اپ آلو رکھیں اور دو یا 3 چمچ مکھن کے ساتھ ڈاٹ ڈالیں. نمک اور مرچ کے ساتھ ہلکے موسم.
- سست ککر میں آلو پر بھرے سور کا گوشت کی رولیں رکھیں. باقی بھرنے والے مرکب کے ساتھ چھڑکیں.
- 7 سے 9 گھنٹوں کے لئے کم پر مشتمل سورج کا گوشت کی چپس اور آلو پکائیں اور جب تک پورک چپس مکمل طور پر پکایا جاسکتے ہیں اور آلو آلودہ ہوتے ہیں.
ماہر تجاویز
آلو کے ساتھ سست ککر میں گاجر، پیاز یا دیگر جڑ سبزیوں کے ٹکڑے شامل کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 460 |
| کل فیٹ | 16 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 77 ملی گرام |
| سوڈیم | 537 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 60 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 20 جی |