اگر میں سبزیوں سے ہوں تو کیا مجھے ٹوفو کھانے کی ضرورت ہے؟
اگر میں سبزیوں کو جاتا ہوں، تو مجھے ٹوفو کھانا پڑتا ہے؟ میں واقعی سبزیوں کو جانا چاہتا ہوں لیکن مجھے ٹوف پسند نہیں ہے!
میں واقعی اس بات کا یقین کرنے کی کوشش کرتا ہوں کہ یہ سمندری غصے کے بارے میں کوئی ایسی چیز نہیں ہے جب یہ سبزیوں کے ساتھ آتا ہے ، لیکن میں واقعی اس کے پیچھے منطق کو کافی نہیں دیکھ سکتا. یہ پوچھنا پسند ہے، "کیا گوشت ہٹانے کا ٹھیک ہے، اگر مجھے ہام پسند نہ ہو؟ میں واقعی گوشت کھانے شروع کرنا چاہتا ہوں لیکن مجھے ہیم پسند نہیں ہے!"
ایک طرف کے طور پر، میں تقریبا 8 سال پہلے سب کے لئے سبزیوں کے لئے سبزیوں کا تھا، لیکن مجھے یہ تسلیم کرنا پڑے گا کہ میں نے پہلی بار اس کی کوشش کی.
یہ بھی دیکھیں: سبزیوں کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات
اگر میں نے کھانا نہیں کھایا تو میں سبزیوں کے طور پر کافی غذا حاصل کروں گا.
مجھے شک ہے کہ، آنکھوں سے ملنے کے مقابلے میں اس سوال پر مزید ہے. سبزیوں کی خوراک، اور خاص طور پر، پروٹین کو اپنانے کے دوران زیادہ تر لوگ ان کی ضروری غذائی اجزاء حاصل کرنے کے بارے میں تھوڑا سا تعلق رکھتے ہیں، اس حقیقت کے باوجود، کافی گوشت پروٹین سے زیادہ زیادہ آسان ہے، اور فکر کی کوئی ضرورت نہیں ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ "آپ" ٹوف کھانے کے لئے "ہے"، کیا آپ واقعی میں سوچتے ہیں کہ آپ کو "کچھ" گوشت متبادل کرنے کے لۓ ہے؟ اگر ایسا ہے تو، اچھی خبر، آپ کو ایک گوشت متبادل نہیں ہے، اور، یہاں تک کہ اگر آپ مجھ پر یقین نہیں کرتے ہیں، وہاں تمفو کے علاوہ وہاں گوشت کی بہت سارے متبادل ہیں. کوشش کرنے کے لئے کچھ دوسرے متبادل متبادل ہیں:
ٹوفو کے بجائے سبزیوں کو پروٹین کے لئے کیا فائدہ ہے؟
اگر یہ صرف پروٹین ہے تو آپ کے بارے میں فکر مند ہے، کبھی بھی خوف نہیں، کوئنو یہاں ہے!
Quinoa ، دیگر تمام اناج ، پھلیاں، گری دار میوے اور پتیوں کی سبزیاں ساتھ ساتھ سبزیوں اور ویگانسوں کے لئے بہت پروٹین فراہم کرتی ہیں. سبزیوں کو ایک پروٹین اور کیلشیم کو فروغ دینے کے لئے انڈے اور دودھ کی مصنوعات بھی کھا سکتی ہے. سبزیوں کے لئے پروٹین کے بارے میں کچھ اور وسائل موجود ہیں:
اگر میں ایک سبزیوں والا ہوں جو ٹوفو سے نفرت کرتا ہے، تو میرے کھانے کے لئے اور کیا ہے؟
ایک اور امکان ہے اگر آپ سوچ رہے ہو کہ سبزیوں کو ٹوفو کھانے کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ ٹوفیو اور لیتا کے مقابلے میں سبزیوں کے طور پر کیا کھانا ہے. ٹھیک ہے، اگر یہ معاملہ ہے تو، مجھے آپ کو یقین دلانے دیں کہ آپ سب سے زیادہ امکان ہے کہ کھانے کی چیزوں کا آپ کے ذخائر کے بجائے ایک سبزیوں کے طور پر چھوٹا ہوا کے بجائے توسیع کرے گا. کیوں؟ چونکہ آپ حوصلہ افزائی کی جائے گی کہ آپ کی تمام دلچسپ قسم کے نئے کھانے کی کوششیں کرنے کی کوشش کی جائے گی جو پہلے کبھی نہیں تھا.
اگر آپ ایک نیا سبزیج ہیں، یا صرف اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو، ایک مقامی سبزی ریستوران سے باہر نکلیں اور مینو پر کچھ چیزیں آزمائیں. کوئی سبزی ریستوران نہیں جہاں آپ رہتے ہیں؟ ایک تھائی فوڈ ریستوراں کی کوشش کریں اور سبزیوں کی لعنت اور نوڈل برتن کی ایک قسم کا نمونہ کریں یا ایک چینی کھانے کی ریستوران، یا بھارتی بھارتی ریسٹورانٹ میں ساری انڈونیشیا کے پرندوں اور گوپانوں میں گوشت کی سوپ اور ہلکے فرش کی کوشش کریں اور آسمان سے بھرے ہوئے تختوں کے بارے میں مت بھولنا. مشرق وسطی ریستوران میں سینٹیڈ سلور اور falafel. میرا منہ صرف تمام امکانات کے بارے میں سوچ رہا ہے! اب بھی اس بات کا یقین نہیں کہ سبزیوں کو ٹوفو سے زیادہ کھانے کا کیا فائدہ ہے؟ سبزیوں کے کھانے کے بارے میں مزید جاننے کے لئے یہاں کچھ جگہیں ہیں :
- تمام سبزیوں کی ترکیبیں
- 100 سبزیوں کے کھانے کی کوشش کرنے کے لئے
اس کے بعد، میں سبزیوں کو جانے کے لئے واقعی میں ٹوف نہیں کھاتا ہوں؟
لہذا، اگر آپ سوچ رہے تھے کہ اگر آپ کو سبزیوں کو جانے کے لۓ واقعی آپ کو کھانے کی ضرورت ہے تو، باقی یقین دہانی کرائی، جواب نہیں ہے! تاہم، آپ کی جانچ پڑتال کرنا چاہتے ہیں کہ آپ یہ ٹف کے بارے میں پسند نہیں کریں گے. یہ اس طرح کے ایک ورسٹائل کھانا ہے کہ یہ واقعی ایک سیکنڈ اور تیسرے موقع کا مستحق ہے. اور میں یہ بات کر رہا ہوں کہ یہ براہ راست کارٹون سے کھانے کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں.
کیا تم نے ٹوفو ڈیسرٹ کی کوشش کی ہے ، مثال کے طور پر؟ یا آپ کو ایک سوادج پنیر متبادل میں آپ کے ٹانگوں کو تبدیل کر دیا؟ آپ کے پسندیدہ باربیکیو چٹنی اور سوراخ کرنے والی یا پتلی کمال میں پکایا؟ کیا روٹی ہوئی اور "مچھلی کی چھڑیوں" یا "چکن نگل" میں تبدیل کیا گیا ؟ یہاں کچھ اور وسائل موجود ہیں جو صرف آپ کو دریافت کرنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ آپ سب کے بعد ٹوفیو عاشق ہیں.