یہ چکن، پنیر، سبزیوں اور تھوڑا سا کھیت کریم کے ساتھ ایک ذائقہ سفید میو مرچ ہے.
اجزاء کی فہرست کو ہدایت کی کوشش کرنے سے آپ کی حوصلہ افزائی نہ کریں. آپ شاید آپ کے پینٹیری میں سب کچھ ہے، اور یہ تیار کرنے کے لئے ایک تیز اور آسان ڈش ہے.
ڈبے میں بہت اچھا شمالی پھل استعمال کرنے کا سب سے آسان ہے، لیکن آپ نے پہلے شمالی عظیم پھلوں کے لئے اس ہدایت کو تیار کیا اور مرچ نسب میں استعمال کر سکتے ہیں. بحریہ پھلیاں بھی اچھی طرح سے کام کرتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ پیاز (کٹی)
- 2 چمچ سبزیوں کا تیل
- 4 چمچوں مکھن
- 1 بڑے لونگ لہسن (کھنگالیں)
- 1/2 کپ سرخ گھنٹی مرچ (کٹی)
- 1/4 کپ آٹا (تمام مقصد)
- 1 1/2 کپ چکن شوروت
- نصف نصف 1 کپ
- 2 چائے کا چمچ مرچ پاؤڈر
- 1 چائے کا چمچ جین (زمین)
- 1 ڈیش
- کینی مرچ (زمین، یا مرچ سرخ مرچ)
- 2 (4 اچھال) کین ہلکی ہلکی چلی مرچ (کٹی)
- 2 (15 اچھال) بہت اچھا شمالی پھلیاں
- 4 سے 5 کپ پکا ہوا چکن (diced)
- 1 1/2 کپ شاہد اور منٹرکی جیک پنیر مرکب (گرے، تقریبا 6 آونس)
- 1/2 کپ ھٹا کریم
- 1 چائے کا چمچ نمک
- اختیاری: ذائقہ کا تازہ مرچ سیاہ مرچ
- گارنش: کٹی تازہ کیلوری اور شدید پنیر
اسے کیسے بنائیں
- درمیانی کم گرمی سے زیادہ بڑے ڈچ تندور یا چٹنی میں، سبزیوں کے تیل میں پیاز کھانا پکانا جب تک کہ نرم نہ ہو. مکھن، لہسن، اور گھنٹی مرچ شامل کریں اور تقریبا 1 سے 2 منٹ تک کھانا پکانا، کھانا پکانا جاری رکھیں. 1 منٹ کے لئے، stirring آٹا اور پکانا میں ہلچل.
- چکن بروت، نصف نصف (یا 1/2 کپ دودھ اور 1/2 کپ بھاری کریم)، مرچ پاؤڈر، جھاڑی، مرچ، مرچ اور مرچ مرچ اور کٹ مرچ مرچ شامل کریں. کک، کبھی کبھار موڑ تک ہلانا.
- پھلیاں، چکن اور پنیر شامل کریں، اور بھوک لائیں. تقریبا 10 منٹ کے لئے کھانا پکانا جاری رکھیں، بعض اوقات وقت لگانا.
- ذائقہ اور نمک اور مرچ شامل کریں.
- خدمت کرنے سے پہلے، کھیت کریم میں ہلچل. زیادہ پنیر یا کٹی کیلنڈر کے ساتھ چھڑکیں، اگر مطلوبہ ہو.
- تازہ گرم مکھی اور ٹھنڈا ٹماٹر کے ساتھ خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1139 |
| کل فیٹ | 47 جی |
| لبریز چربی | 21 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 17 جی |
| کولیسٹرول | 145 ملی گرام |
| سوڈیم | 812 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 117 جی |
| غذایی فائبر | 30 جی |
| پروٹین | 67 جی |