فسحی دوستانہ سال راؤن کی ترکیبیں

فسح کے دوران، جب روٹی، پادری اور ہر قسم کے اناج کی مصنوعات کی حد بند ہو جاتی ہے، تو یہ کتنا مشکل ہے کہ کھانے کے بارے میں کیا پتہ چلا. یہ کھانے کی چیزیں جو آپ استعمال نہیں کرسکتے ہیں، یا فسح کے اجزاء متبادل کے لئے کوش کے ساتھ پسندیدہ ترکیبوں کی نقل کرنے کی کوشش کرنے کا ایک قدرتی رد عمل ہے. لیکن یہ بہت آسان ہے اور اکثر اور زیادہ مزیدار - چھٹیوں کے لئے کام کرتے ہیں کہ سال کے دور کی ترکیبیں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے. چال یہ یاد رکھنا ہے کہ وہ وہاں موجود جگہ میں ہیں، اور ذہنی نوٹ بنانے کے لئے - یا پسندیدہ چلتے رہیں گے. یہ مجموعہ، ہدایت کی قسم اور کلیدی اجزاء کی طرف سے درجہ بندی، آپ کو شروع ہو جائے گا، اور آپ کو قدرتی طور پر فسح کے دوستانہ دوستانہ ریسٹورنٹس پر مدد کرنے میں مدد ملے گی.

کوسر نوٹ: اشاعت کے وقت کے مطابق، اس فہرست پر ترکیبیں chametz-free، kitniyot-free ہیں، لہذا آپ فسح کے کھانا پکانے کے لئے جانے کے لئے اچھا ہونا چاہئے. اس بات کو ذہن میں رکھنا کہ ترکیبیں کبھی کبھار اپ ڈیٹ کی جاتی ہیں، لہذا آپ کو شروع ہونے سے قبل اجزاء کی فہرستوں کی جانچ پڑتال کی جانچ دو، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ آپ کے فسح کے معیار کو ابھی تک پورا کریں.

• 01 کے 06

  Spiralized Veggies

  باقاعدگی سے پادری کے ساتھ فسح کے دوران حدود بند ہوسکتی ہے، سستے مادہ، سلاد اور زیادہ کے لئے کفایت کو پورا کرنے کے لئے ہر طرح کے سردیوں کی وادیوں کو دیکھیں. اس کے علاوہ سرپلنگ کا نیاپن چیزوں کو تبدیل کرنے اور بچوں کو (اور بڑھایا گیا ہے) کے لئے ان کی veggies کھانے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے.

  • Spiralized گاؤں یونانی ترکاریاں - ککڑی ربن باند مرچ، ریڈ پیاز، انگور ٹماٹر، زیتون، اور یونانی ترکاریاں پر تازہ ترین شکل میں پھینک رہے ہیں.

  • یہودی زڈلے کوگیل ہدایت - مشرقی یورپی فوڈ ماہر باربرا رولکل کی زچینی نوڈل کگل کی ہدایت نیبو کے جستوں اور تازہ جڑی بوٹیوں سے چمکتا ہے، اور اگر وہ آپ کو ہدایت کے ساتھ ساتھ گلوکین سے آزاد کرنا چاہتے ہیں تو وہ ایک جوڑے کی ہوشیار اجزاء سوپ بھی پیش کرتا ہے. فسح

  • موسم گرما اسکواش "پاستا" لہسن اور تلسی کے ساتھ - آپ کو موسم گرما کے اسکواش کے ساتھ یہ ہدایت بنا سکتے ہیں، یا زچینی میں تبدیل، اگر آپ چاہیں گے. ٹماٹر چٹنی کے ساتھ "نوڈلس" ٹاپ کرنے کی کوشش کریں.

• 02 کے 06

  Fritattas

  جی ہاں، فسحی کی ترکیبیں - خاص طور پر ڈیسرٹ جیسے سپنج کیک اور مریج - بہت سارے اور بہت سے انڈے استعمال کرتے ہیں. تو کیا کچھ اور ہے جب آپ انہیں رات کے کھانے کے لئے ایک مطمئن طور پر دلکش برتن یا ناشتہ میں تبدیل کر سکتے ہیں؟ فررتٹا کی خوبصورتی یہ ہے کہ آپ بہت زیادہ ویگیاں شامل کرسکتے ہیں، اور ایک فرتٹیتا بہت سے لوگوں کو کھانا کھلاتا ہے، لہذا آپ کو آملیٹ کے بعد ایک کم آرڈر کک آلیٹ کی طرح محسوس نہیں ہوگا.

  • زچینی Frittata پیاز، زچینی یا موسم گرما اسکواش، پنیر اور جڑی بوٹیوں

  • یونانی مینی فرتٹاس ، جو مینی مفن ٹنوں میں پھنسے ہوئے ہیں، ریڈ گھنٹی مرچ، مشروم، اور فاٹا کی خصوصیات کرتے ہیں اور ایک شاندار پکڑنے اور ناشتا کرتے ہیں.

• 03 کے 06

  شیٹ پین ڈنر

  ایک شیٹ پین کھانا کی سادگی فسح کے دوران اس طرح کا ایک گروہ ہے، جب باورچی خانے کی چیزیں اکثر محدود ہوتی ہیں، اور سینز ڈش واشر کو صاف کرنا ہے. ایک بار جب آپ اس ایلیٹمی چونے چکن، آلو، اور بروکولی شیٹ پین ڈنر کے پھانسی پائے جاتے ہیں، تو آپ دوسرے پروٹین یا وٹیوں میں تبدیل کرنے کے لۓ، آپ اپنی اپنی combos بنا سکتے ہیں.

• 04 کے 06

  طول و عرض

  گلوبل مفت اور پیلا پکاوں نے کالی مرچ پر روشنی ڈال دیا ہے، جو پیسا کے دوستانہ ترکیبوں میں ناقابل یقین حد تک ورثیل ثابت ہوتا ہے.

  • مچھلی کا طول و عرض - یہ ڈش گلدستھ، آلو، لہسن، اور چھڑک پنیر کا ایک لفظی میشپ ہے. دوسرے الفاظ میں، یہ مکمل طور پر بچے کے دوستانہ ہے، باقاعدگی سے ماسڈ آلو سے تھوڑا سا ہلکا پھلکا اور ماہی گیری کے لئے ایک بڑی طرف ہے.
  • قافلہ "رائس" - یہ ہدایت ایک سادہ باکس گرٹر کے ساتھ بنایا جاسکتا ہے اگر آپ کے فسح کا کھانا کھانے پروسیسر نہیں ہے. اسے ایک فارسی کے طور پر یا گوشت یا سبزیوں کے سٹوڈز کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کرتے ہیں، جیسے فارسی فارن اور ٹماٹر سٹو .
  • طول و عرض کراس پزا - اس کا گلوبل فری پزا کے لئے کالی مرچ اور زمین بادام کی بنیاد ہے. کون کہتے ہیں کہ میٹزو پیزا شہر میں واحد کھیل ہے؟

• 05 سے 06

  Quinoa

  جب تک فینسو کے استعمال کے لئے کوئونا نے ٹھیک ٹھہرایا، اس کی استحکام اور اناج کی طرح کی خصوصیات کی وجہ سے، یہ چھٹی کی میز کا پیار ہے.

  • پرسمن Quinoa-Stuffed Portobello مشروم (ڈیری، فسح) - برباد شدہ پوروبیلویلو مشروم رومسین پنیر، بچے پالنا، اور پکن کے ساتھ بنا سوریوری quinoa بھرنے کے لئے ایک مناسب بنیاد بناتا ہے. ماریاراس چٹنی کے ایک چھوٹے سے پول پر چڑھایا جاتا ہے، مشروم ایک کشش آستین بنانے والا ہے؛ ایک ترکاریاں شامل کریں، اور آپ کو ایک اچھا، ہلکا دوپہر کا کھانا یا رات کا کھانے ملتا ہے جو جلدی مل کر آتا ہے.
  • کویوگلا کے ساتھ کوئٹہ، برنٹوت اسکواش اور سٹرس وینگریٹیٹی (پیارے، فسح) - یہ سبزیوں کی اہم ڈش ترکاریاں یا گوشت، چکنائی یا مچھلی کے لئے ایک طرف ڈش کے طور پر پیش کریں. اجنبی آریل (بیج) ایک خوبصورت اضافی بنا دیتے ہیں، لیکن اگر آپ انہیں نہیں مل سکتے ہیں، نارنجی حصوں، تازہ مچوں، یا اییوکوادا بھی بہت اچھا ہو گا.
  • بلیو بیری ونیلا کوئنوا باؤل - اگر آپ نے صرف ایک طرف ڈش کے طور پر کونوانا کھایا ہے تو، آپ کو غائب نہیں ہوسکتا ہے - یہ بھی ایک اچھا گرم اناج ہے. یہ ناشتا کٹوری ہدایت لفافہ سادہ کوئونا کا استعمال کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے، اگرچہ اسے خرگوش سے تیار کرنے کے لۓ طویل عرصہ تک نہیں لگتا.

• 06 کے 06

  سوپس

  فسح کا کھانا بھرنے کے لئے ایک اچھا سوپ کا طاقت کم نہ کریں - یا ایک کے مرکز کے طور پر ستارہ!

  • No-Chicken Matzo Ball Soup - یہ مکمل طور پر سبزیوں میٹزو گیند سوپ چکن کا سوپ سے تیار کرنے کے لئے تیز اور آسان ہے، لیکن مزیدار بھی. اگر آپ کو ایک بہت بڑا ذخیرہ مل گیا ہے تو، سوپ کا ایک ڈبل بیچ بناؤ، لہذا آپ صوت فسحوں میں فسوس بھر میں فاسٹور استعمال کرسکتے ہیں.

  • بنا ہوا گاجر، ایپل، اور سیلری سوپ (پیارے یا ڈیری) - اگر آپ کو فسح کے بلڈر مل گیا ہے تو یہ متحرک خالص سوپ ایک فاتح ہے. KFP veggie شوروت تلاش نہیں کر سکتا؟ مندرجہ ذیل ہدایت کے ساتھ اپنا اپنا بنائیں! (آپ پانی کا استعمال بھی کر سکتے ہیں، لیکن موسمیاتی کے ساتھ زیادہ سخاوت کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.)

  • Caramelized پیاز، Fennel، اور مشروم سوپ (گوشت یا Pareve، فسح) - مصنف کم Kushner کے برتری پر مبنی سوپ، شراب میں sauteed caramelized پیاز اور مہنگی اور جنگلی مشروم، کے ساتھ تیار، تیار کرنے کے لئے آسان ہے، اور چھٹی دل لگی کے لئے بہت خوبصورت.

  • واجبوٹ گازپاکو - آپ یہ تازہ ترین طور پر سیارے سردی کا سوپ بلینڈر کے بغیر بنا سکتے ہیں. اگر ایک کلاسک ٹماٹر گازپاکو کو ترجیح دیتے ہیں تو یہ ہدایت روٹی کے بغیر بنایا جاتا ہے ، (اگرچہ یہ ایک بلینڈر یا غذا پروسیسر کی ضرورت ہوتی ہے).