ہیم پروٹین پاؤڈر کا استعمال کرتے ہوئے کی ترکیبیں:
بنو میری پسندیدہ وگن پروٹین پاؤڈروں میں سے ایک ہے ، اور یہ بہت سی اضافی پروٹین اور کافی مقدار میں کھانے کے لئے ریشہ شامل کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے. میں اتمی یا کونو فلا کے صبح کی کٹورا میں تھوڑا سا ہینپی پروٹین پاؤڈر شامل کرنا چاہتا ہوں اور smoothies کو تھوڑا سا شامل کرنا چاہتا ہوں. ہیم پروٹین پاؤڈر کا استعمال کرنے کے لئے کچھ اور طریقے موجود ہیں:
- چاکلیٹ ہیم ایلس smoothie
- گنو پروٹین ناشتا کٹورا
- کوئی بیکیک ویگن ہارپ پروٹین کی سلاخوں
- گنو پروٹین گرینولا سلاخوں
- چاکلیٹ ہیمپ کوکیز
ہیم بیج کا استعمال کرتے ہوئے کی ترکیبیں:
ہرم پروٹین کے بعد، بھیڑ بیج شاید ہونپ کا سب سے عام شکل ہے جو آپ تلاش کرسکتے ہیں. کبھی کبھی بھوک دلوں کو بلایا جاتا ہے، حجم بیجوں کو سب سے زیادہ خاص صحت کے کھانے کی دکانوں اور نامیاتی گروسوں میں فروخت کیا جاتا ہے.
- ہنگ بیج کے ساتھ راؤنڈ سپرفنا گرینولا ٹریل مرکب ہدایت
- کالی اور ہرم کے بیجوں کے ساتھ سپرفڈ ترکاریاں
- ہار بیج کے ساتھ سپرفود چاکلیٹ ہلا
- گھر کا سوپ دودھ
- Hempseed Hummus
- سبزیوں کے ہپ بیج مرچ
- بنو بیج ٹیبولی ہدایت
- پروٹین کو فروغ دینے گاجر سوپ
- چاکلیٹ ہارپ پڈنگ
- ویگن ٹوف اور ہرم ویگ برگر
- ہیم بیج کے ساتھ چاکلیٹ "نٹیلا"
- ہیم بیج کا استعمال کرتے ہوئے زیادہ تر ترکیبیں
- یہ بھی دیکھیں: ہیم بیج کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے
ہیم تیل کا استعمال کرتے ہوئے کی ترکیبیں
جی ہاں، یہ تھوڑا سبز ہے، لیکن ٹھیک ہے. مویشی کا تیل بہتر طور پر سردی کا استعمال ہوتا ہے جس میں ڈریسنگ، ڈیپس اور ساس (مثال کے طور پر، پیستے) میں ایک باورچی خانے سے متعلق تیل کی بجائے سرد ہوتا ہے. ہام تیل کا استعمال کرنے کے چند طریقے ہیں:
- گاؤں کے تیل vinaigrette ڈریسنگ
- مویشی تیل شہد سرپرست
- ہیمسمس اور ہرم تیل کے ساتھ
- یہ بھی دیکھتے ہیں: ہونپو تیل کیا ہے؟
ہیم بیج مکھن کا استعمال کرتے ہوئے کی ترکیبیں
- قددو پروٹین بار wtih ہرمی بیج مکھن
ہیمپی دودھ کا استعمال کرتے ہوئے کی ترکیبیں
- چاکلیٹ ہامھی دودھ کا قارئین